Parantavatko pyöräilypaidat nopeutta?

Nykyään suurin osa pyöräilijöistä omistaa ainakin yhden jerseyn. Niitä on erilaisia ​​sävyjä ja malleja, mutta heillä kaikilla on kyky saada sinut ajamaan nopeammin. Itse asiassa jotkut väittävät, että pyörän nopeuden salaisuus on pyöräilypaitoja. Mutta miten ne toimivat? Ja mitkä sopivat ratsastustyylillesi parhaiten?

Liittyvätkö pyöräilypaidat ja nopeus?

Heidän keksintönsä jälkeen 1800 -luvun alkupuolella, Pyöräilypaidat ovat edenneet merkittävästi. Ne alkoivat tavallisina liivinä, jotka oli valmistettu kankaalla ilman erityistä muotoa tai tarkoitusta. Pyöräilypaidat muuttuivat kuitenkin koko ajan tullakseen kirkkaasti värikkäiksi, kuvioiduiksi vaatteiksi, joita näemme tänään.

Pyöräilypaidat sopivat tiukasti ja ne on rakennettu kevyistä, kevyistä kankaista. Materiaalit tyhjentävät hikoilevan pois kehosta, antaen pyöräilijän polkimella nopeammin ja jatkuvasti olematta liian kuuma tai hikinen. Todellisuudessa suurin osa nykypäivän ylimmän tason paidasta tehdään nimenomaisesti lisäämään ratsastusnopeutta ja tehokkuutta. Monet pyöräilijät ajattelevat, että hyvin tehty paita voi lisätä nopeuttaan jopa 5%.

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että fluoresoivia vaihdetta käyttäviä pyöräilijöitä on suurempi mahdollisuus tunnistaa autot ja välttää törmäyksiä. Tämä osoittaa, että kun kuljettajat huomaavat heijastavan varusteen pukeutuneen pyöräilijän, he todennäköisemmin hidastuvat ja antavat heille huoneen, jota he tarvitsevat kuljettaakseen turvallisesti liikenteen kautta.

Mitkä ovat pyöräilypaiton edut nopeudesta?

Vaikka pyöräilypaidat pidetään usein muotielementtinä, niillä voi olla huomattava vaikutus suorituskykyyn. Ne voivat jäähdyttää pyöräilijän alas, vähentää tuulenkestävyyttä ja lisätä lihasten aktiivisuutta. Pyöräilypaidat ovat välttämätön laite kaikille pyöräilijöille, koska ne voivat lisätä ajoa nopeutta ja voimaa.

Tuulenkestävyys

Aerodynaamiset ominaisuudet, joilla on suuri vaikutus ratsastajien nopeuteen, otettiin huomioon suunnitellessaan huippuluokan pyöräilypaidat . Nämä vaatteet tehdään tehokkaammiksi vähentämällä tuulenkestävyyttä. Jerseyn aerodynaaminen suunnittelu voi vähentää ilman määrää, joka saavuttaa ja painaa ratsastajan vartaloa lisäämällä tuulenkestävyyttä. Tämä voi myös auttaa pienentämään pyörän vetämistä ja mahdollistamaan suuremman huippunopeuden. Jos pyöräilet suurella nopeudella, pyöräilypaitaan käyttäminen auttaa sinua varmasti liikkumaan nopeammin, mutta jos pyöräilet hitaammin, se ei auta sinua menemään paljon nopeammin. Taitotasosi ja ajamasi pinta ovat vielä kaksi muuttujaa, jotka vaikuttavat nopeuteen.

Jäähdytys

Pyöräily on aerobinen aktiivisuus; Siksi jäähdytys voi auttaa sinua menemään nopeammin lisäämällä hapenkulutustasi. Helpoin tapa tehdä tämä on vähentää ylimääräistä kehon lämpöä verenkierron ja ihonjäähdytyksen kautta, mikä antaa sinun liikkua nopeammin ja jatkaa kilpailujen pitämistä. Pyöräilijöiden pitäminen viileäksi kuumien ajelujen aikana käytetään pyöräilypaidat. Lisäksi kangas valmistetaan kosteuden tyhjentämiseksi pois kehosta ja auttamaan kehon lämpötilan hallitsemisessa. Tämä on hyödyllistä pyöräilijöille, jotka haluavat säilyttää energiaa pidennettyjen kilpailujen tai ajojen aikana. Pyöräilypaitan materiaali toimii myös lämpöeristimenä, pitäen käyttäjän jäähdyttimen pitkillä liikuntajaksoilla. Siksi pyöräilypaidat voivat merkittävästi edistää ylikuumenemismahdollisuutta harjoittaessaan kovaa toimintaa.

Lihaksen stimulaatio

Pyöräily on aktiviteetti, joka riippuu ratsastajan kyvystä liikkua pyörän ja polkimen ympäri. Pyöräilyyn sisältyy joidenkin lihaksien hyödyntäminen enemmän kuin toiset. Pyöräilijät käyttävät glutes-, vino- ja peräsuolen femoris -lihaksia pyöräilyn aikana. Näillä lihaksilla on kyky auttaa pyöräilijöitä suorittamaan absoluuttisen parhaansa, kun niitä käytetään oikein.Cycling-urheilijat voivat suorittaa korkeimman kykynsä ansiosta tiukasti istuvan Jerseyn lihaksen ylimääräisen stimulaation ansiosta. Tiukka istuvuus auttaa myös välttämään ei -toivottua liikettä ja estää pyöräilijän pomppimasta aktiivisen polkimen harjoittamisen aikana. Eliittien pyöräilijöiden ja loput välillä on tämä tehostettu intensiteetti ja huomio.