7 Yoga Add-On Para sa Iyong Weight Loss Program Ang yoga, isang disiplina na may matibay na pundasyon sa holistic na kalusugan, ay kapaki-pakinabang para sa mga taong sinusubukang magbawas ng timbang.Ang diskarte nito ay higit pa sa pagsunog ng mga calorie upang isama ang mga pakinabang tulad ng pag-alis ng stress, pagtaas ng pisikal na tibay, at kalinawan ng isip na lahat