4 Переваги займатися йогою перед сном, кожен відчуває певний рівень стресу у своєму житті, але є широкі відмінності в тому, як ми це обробляємо. Дійсно, понад третина дорослих, як кажуть, сплять менше, ніж рекомендовані сім і більше годин щовечора, коли йдеться спати, що є