4 преимущества занятий йогой перед сном Каждый испытывает в своей жизни определенный уровень стресса, но существуют большие различия в том, как мы с ним справляемся. Действительно, более трети взрослых, как сообщается, спят меньше рекомендованных семи или более часов каждую ночь, когда дело доходит до сна, что является