A 'taghadh na freagarrach gun phadaireachd, gun a bhith a' cuir uèirichean gus casg mòr a chuir air cridhe a tha a 'coimhead, ge bith dè a tha boireannaich comasach air rudeigin a dhèanamh a bheir seachad comhfhurtachd agus misneachd dhaibh iad fhèin. A 'caitheamh am bra freagarrach bidh

7 Ceumannan furasta gus cleachdadh Yoga a thòiseachadh aig an taigh a 'toirt suas Yoga aig an taigh a bhith na dhòigh air leth gus cumail suas agus gus do chleachdadh a leasachadh agus eadhon a leasachadh. Tha e cuideachd na roghainn air leth math ma tha e duilich dhut clasaichean a chuir a-steach don chlàr-ama agad no ma tha thu airson barrachd a chleachdadh na as urrainn dhut a chleachdadh. Bas dachaigh

7 Yoga tuilleadan airson do phrògram Yoga Call Cuideach, tha smachd le bunait làidir ann an slàinte iomlan, buannachdail dha daoine a tha a 'feuchainn ri cuideam a chall. Tha an ro-innleachd aige a 'leudachadh calaraidhean a' losgadh gus buannachdan mar cuideam cuideam a thoirt a-steach airson faochadh làidir, barrachd stamina corporra, agus soilleireachd inntinn a tha a 'sìor fhàs

Tha aithneachadh & ceannach air-loidhne airson fo-thalamh bhoireannach Tha mòran againn air a bhith na bheanntan air sgàth chofhurtachd nan dachaighean againn fhìn agus e dhuinn cuideachd àireamh gun chrìoch de roghainnean gun chrìoch a thoirt dhuinn airson taghadh. Air an làimh eile, tha an

11 Dòigh air do eòlas Yoga a bhrosnachadh taobh a-staigh frèam farsaing agus eadar-dhealaichte den dualchas Yoa, tha pothora chothroman ann eòlas agus eòlas fhaighinn. Eadhon ged a tha e a 'leasachadh do neart agus do shùileachadh tha dà raon follaiseach a dh' fheumar a bhith ag obair gus adhartachadh ann an y

Dè an dòigh as fheàrr air aodach a thaghadh a tha nas comhfhurtail airson Yoga? ============= Cuir air aodach a tha a 'freagairt ort gu math. Dèan cinnteach gu bheil an t-aodach a thaghas tu fallain gu math nuair a tha thu a 'dèanamh yoga! Bu chòir aodach airson yoga a bhith sgaoilte gu leòr airson gluasad cofhurtail a cheadachadh. Agus cha bu chòir dhaibh ceangal no prionnsa. Cuideachd, seachain u

A 'tuigsinn an eadar-dhealachadh airson boireannaich an latha an-diugh eadar buaidh ìosal agus boireannaich àrd gach aois agus anns a h-uile pàirt den t-saoghal a tha a' fulang gu fradharc ach a-mhàin tarraingeach a thaobh a dhealbhadh agus atesteosts . Is e seo fìor regar

Tha e do-dhèanta a bhith a 'diùltadh an fhìrinn gu bheil comas aig aon dreasa airson Yoga seòrsa sònraichte de shan-thogail; Is e fìrinn a tha seo nach gabh a dhiùltadh. Tha e a 'toirt dhut an rud ceart agad, a' lughdachadh na tha thu a 'dèanamh a-mach, a' cumail suas an teòthachd freagarrach dhut, agus a

4 Buannachdan a bhith a 'dèanamh yoga mus cadal a h-uile duine a' faighinn eòlas air ìre cuideam nam beatha, ach tha eadar-dhealachaidhean farsaing anns na dòighean anns a bheil sinn a 'làimhseachadh e. Gu dearbh, thathas ag ràdh gu bheil còrr air inbhich a 'cadal nas lugha na na seachd uairean no barrachd deug gach oidhche nuair a thig e gu cadal, a tha

Molaidhean airson aodach comhfhurtail Yoga Chan eil e do-chreidsinneach gum faod an èideadh yoga ceart gu mìorbhuileach. Tha e math, cumail an teòthachd a 'chuirp a tha thu ag iarraidh, a' brosnachadh nas lugha de bhàiriche, agus na geàrdan an aghaidh chafing. Is dòcha gum bi buaidh aig do chogadh ann an cuid de dhòighean iongantach

Ciamar a tha pants yoga eadar-dhealaichte? Tha èideadh Yoga air a chaitheamh aig an gym, air cuairtean, gu lòn, agus eadhon ged a bhios i a 'sgeadachadh airson oidhche a-muigh. Nuair a bha thu a 'coimhead airson èideadh yoga, na teirmean 'yoga pants ' agus 'leegings ' air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach. A bheil an dithis eadar-dhealaichte bho chèile? Leig

Mar a tha gnìomhachas nam fasan a 'toirt buaidh air ìomhaigh bodhaig bho na raointean-mara aig Milan gu còmhdaichean gluasadan àrd-ùr, tha structar fasan air a bhith an urra ri bhith a' stèidheachadh agus a 'cur an gnìomh inbhean bòidhchead a stèidheachadh agus a chuir an gnìomh o chionn fhada. Tha gnìomhachas nam fasan na chlach-oisinn de chultar mòr-chòrdte an latha an-diugh agus tha con con