Panduan Yoga Ringan: Posisi, Asana, dan Keuntungannya Jelaskan Yoga Lembut Apakah Anda baru mengenal yoga atau sedang mencari teknik berdampak rendah untuk melatih tubuh Anda?Orang-orang dari segala usia dan tingkat keahlian mendapat manfaat besar dari yoga lembut.Namun, hal ini dapat bermanfaat bagi individu tertentu, terutama mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu