4 zalety uprawiania jogi przed snem Każdy doświadcza w swoim życiu pewnego poziomu stresu, ale istnieją znaczne różnice w sposobach, w jaki sobie z nim radzimy.Rzeczywiście, ponad jedna trzecia dorosłych śpi mniej niż zalecane siedem lub więcej godzin każdej nocy, jeśli chodzi o sen, czyli