คำแนะนำสำหรับการเล่นโยคะแบบอ่อน: ตำแหน่ง อาสนะ และข้อดี อธิบายการเล่นโยคะแบบอ่อนโยน คุณยังใหม่กับการเล่นโยคะหรือกำลังมองหาเทคนิคที่มีแรงกระแทกต่ำเพื่อออกกำลังกายร่างกายของคุณหรือไม่?ผู้คนทุกวัยและทุกระดับทักษะจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการเล่นโยคะเบาๆอย่างไรก็ตาม อาจเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลบางกลุ่ม โดยเฉพาะผู้ที่มี