4 Jogas veikšanas priekšrocības pirms miega visi savā dzīvē piedzīvo zināmu stresa līmeni, taču ir plašas atšķirības veidos, kā mēs ar to rīkojamies. Patiešām, vairāk nekā viena trešdaļa pieaugušo, tiek uzskatīts, ka katru nakti gulstas, kas ir gulēt, kas ir ieteicams septiņas vai vairāk stundas