7 Breiseáin Yoga Chun Do Chlár Meáchain a Chailleadh Tá Yoga, disciplín a bhfuil bunús láidir aige i sláinte iomlánaíoch, chun leasa daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh.Síneann a straitéis níos faide ná calories a dhó chun buntáistí a áireamh mar fhaoiseamh strus, stamina fisiceach méadaithe, agus soiléireacht mheabhrach go léir