4 Avantaje de a face yoga înainte de somn, toată lumea experimentează un anumit nivel de stres în viața lor, dar există diferențe largi în modurile în care ne descurcăm. Într-adevăr, se spune că peste o treime dintre adulți dorm mai puțin decât cele recomandate șapte sau mai multe ore în fiecare seară când vine vorba de somn, ceea ce este