Imposibleng tanggihan ang katotohanan na kung paano ang isang damit para sa yoga ay may kapasidad na magdala ng isang tiyak na uri ng kaakit -akit; Ito ay isang katotohanan na hindi maaaring tanggihan. Nagbibigay ito sa iyo ng tamang akma, binabawasan ang dami ng pawis na iyong ginawa, pinapanatili ang perpektong temperatura para sa iyo, at pinoprotektahan ka mula sa chafing. Bilang karagdagan sa ito, may kapasidad na makaapekto sa iyong mga damdamin sa isang nakakaintriga na pagkakaiba -iba ng iba't ibang mga paraan.Ito ay matigas na pigilan ang paniwala na ang damit na pinili mong magsuot sa isang klase ng yoga ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong pagsasanay, anuman ang pinag -uusapan natin tungkol sa uri ng tela, kulay, o estilo. Ang isusuot mo sa isang klase ng yoga ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kung ano ang pakiramdam mo sa panahon at pagkatapos ng iyong pagsasanay. Naghanda kami ng ilang mga mungkahi na makakatulong sa iyong pakiramdam na cool, sa kapayapaan, at tiwala kapwa sa at off ang iyong yoga mat na makakatulong sa iyo na makahanap ng pinakamahusay na sangkap ng yoga para sa iyo, kahit na maaaring maglaan ng ilang oras at ilang eksperimento upang makuha ang perpekto kasuotan sa iyo para sa iyo.
Anong damit ang angkop para sa yoga?
Ang paksa ng kasuotan ng yoga ay bumubuo ng maraming talakayan. Maraming mga yogis ang nasa palagay na upang makuha ang lahat ng mga pakinabang na maaaring makuha mula sa kasanayan, kinakailangan na magbihis nang naaangkop at magsuot ng pantalon ng yoga. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang tanging bagay na mahalaga ay ang iyong sariling personal na kagustuhan; Samakatuwid, ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos ay ang pag -alis ng anumang bagay na hindi mo komportable na suot.
Sa iyong pagsasanay sa yoga, malaya kang magsuot ng anumang uri ng damit na aktibo o atletikong gusto mo. Ang karamihan sa mga mag -aaral ay pinasimple ang kanilang mga outfits sa pamamagitan ng pagsusuot Ang pantalon ng yoga na may isang blusa na napakalaki para sa kanila at inilalagay ito sa isang bra ng sports. Ang pagbibihis sa matikas na kasuotan ng pagganap na karapat -dapat upang mapaunlakan ang lahat ng baluktot at pag -twist na kinakailangan para sa asana ay kapaki -pakinabang para sa mga nakaranas na praktiko. Kung nais mong magkaroon ng isang mas mahusay na ideya ng kung ano ang isusuot ng mga tao sa mga klase sa yoga, maaari mong tingnan ang ilan sa iba pang mga gumagawa ng damit na yoga na nasa labas.
Anong damit ang angkop para sa isang klase sa yoga?
Bagaman mayroong isang iba't ibang mga pagpipilian na magagamit para sa sportswear, ang pinakamahalagang pagsasaalang -alang ay ang pagpili ng mga kasuotan na komportable na magsuot, katamtaman na takpan ang katawan sa tamang degree, at payagan ang nagsusuot na mapanatili ang kanilang pinakamainam na temperatura. Habang patuloy kang nagsasanay sa yoga, unti -unting mapagtanto mo na ang ilang damit ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kapayapaan, at maaari kang magpasya na magsimulang magsuot ng mga damit na iyon. Sa iyong pagsasanay, bigyang -pansin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo, at pagkatapos ay patnubayan ang karamihan ng iyong mga pagpapasya sa pangkalahatang direksyon na iyon.
Kapag nagpapasya kung ano ang isusuot, kailangan mong isaalang -alang ang isang bagay, kasama na ang iyong kalooban, nilalaman ng aralin, at ang kapaligiran. Kapag nagpapasya kung paano magbihis ng iyong sarili, dapat mong isaalang -alang ang hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na pagsasaalang -alang.
Ano ang pakiramdam mo ngayon?
Ang mga kulay at pagbawas ng mga kasuotan na suot mo ay may makabuluhang epekto sa nararamdaman mo. Maaaring nais mong ilagay sa isang bagay na makakatulong sa iyo na isipin muli ang iyong kasalukuyang estado ng pag -iisip, ihanda ka para sa isang mapaghamong klase, o iangat ang iyong mga espiritu sa ibang paraan.
Ang mga pagpipilian na ginagawa mo batay sa mga tugon sa mga sumusunod na katanungan ay makakatulong sa iyo na piliin kung ano ang isusuot.
1. Kasalukuyan ba akong nakikitungo sa pag -aalala at stress, o mayroon ba akong kalmado at nakakarelaks na pakiramdam?
2. Gusto ko bang lumabas bilang pinakamahusay na bersyon ng aking sarili, o nais kong maging tahimik?
3. Paano ang aking pisikal na kondisyon?
4. Natutuwa ba akong pumunta sa klase, at mayroon ba akong positibong pag -uugali tungkol dito?
Saan mo ginagawa ang iyong pagsasanay?
Maaaring nais mong gumawa ng malaking pagsasaayos sa iyong sangkap batay sa lokasyon ng kasanayan upang maaari kang kumatawan sa klase sa isang paraan na naaayon sa estilo ng pangkat. Pagdating sa pagsasanay sa bahay, dapat mong unahin ang kaginhawahan sa pagpapakita. Sa isang aralin sa bahay, maaari mo ring subukan ang iyong pinakabagong piraso ng damit upang masuri kung paano ito gumagalaw at gumana para sa asana.
Kung magsasanay ka ng yoga sa isang tukoy na lokasyon, dapat kang magsikap upang tumugma sa iyong kasuotan sa vibe ng klase. Kung ang kapaligiran sa silid ay isa sa kaguluhan at enerhiya, magpatuloy na may higit na katapangan kaysa sa kaugalian. Sa kabilang banda, kung ang lahat ay tila nasa isang napakadaling kalagayan, maaari mong piliing dumikit sa klasikong itim na legging combo.
Mahalaga sa sitwasyong ito na pumili ka ng isang sangkap na umaakma sa uri ng iyong katawan at nakakakita ka ng kaakit -akit kapag tumingin ka sa salamin. Hindi ka dapat mag -aaksaya ng labis sa iyong limitadong pag -iisip ng enerhiya tungkol sa kung ano ang maaaring maging opinyon ng ibang tao.
Ito ba ay isang klase ng pangkat o isang pribadong aralin?
Ang mga aralin sa pangkat ay madalas na nangangailangan ng isang mas mataas na antas ng pormalidad kaysa sa mga indibidwal na klase dahil nagsasangkot sila ng isang mas malaking bilang ng mga kalahok. Sa mga sitwasyong tulad nito, kailangan mong magpasya kung mas mahusay na dumikit sa pamamagitan ng damit sa isang hindi naaangkop na kaswal na paraan o pagsamahin sa pamamagitan ng pagbibihis nang naaangkop para sa okasyon. Laging magkamali sa gilid ng pag -iingat at maiwasan ang anumang mga sitwasyon na maaaring maging awkward o hindi komportable para sa iyo.
Ang mga kwalipikasyon para sa pakikilahok sa mga pribadong klase ay madalas na hindi gaanong mahigpit dahil sa katotohanan na nagtatrabaho ka nang isa-isa sa isang tagapagturo na nakakaalam na sa iyo at malamang na mag-aalok sa iyo ng puna habang sumusulong ka sa session. Ipinapahiwatig nito na malaya kang ipahayag ang iyong malikhaing bahagi nang hindi nababahala tungkol sa pag -aalsa sa ibang tao.
Mahalaga ba sa akin ang istilo?
Walang kinakailangan na ang isang tao ay dapat palaging ipakita ang kanilang mga sarili sa isang matikas na paraan. Mas mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid kapag kailangan mong magkaroon ng isang mas nakakarelaks na hitsura at kapag komportable kang magsuot ng nakakaakit na damit.
Kung nais mo ng isang mas kapanahon o isang mas tradisyonal na hiwa, mayroong isang malaking pagpili ng mga pagpipilian na magagamit sa iyo pareho sa mga pisikal na tindahan at sa internet. Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay naglalagay ng ilang pagsisikap sa kanilang hitsura dahil nagmamalasakit sila sa kung paano sila tumingin. Hindi mo na kailangang gumastos ng isang kapalaran sa high-end Ang damit ng yoga upang magmukhang sunod sa moda, kaya huwag mag -alala tungkol doon. Kapag nagsusuot ka ng isang natatanging tuktok ng yoga na may mga strap at naka -istilong leggings na may isang pattern, mayroon kang potensyal na maakit ang pansin ng mga tao saan ka man pumunta.
Magkano ang mayroon ako?
Kapag pumipili ng isang sangkap na maaari kang maging tiwala sa pagsusuot sa klase bawat araw ng linggo, huwag kalimutan na isaalang -alang ang iyong karaniwang mga pattern ng pagbili. Kung masikip ang pera, baka gusto mong mag -isip tungkol sa paggawa ng iyong pamimili sa mga tindahan ng diskwento tulad ng Walmart o Target. Kung sa palagay mo ay makakaya mong gumastos ng mas maraming pera sa iyong aparador, baka gusto mong mag -splurge sa ilang magastos na damit na yoga bilang isang paraan upang gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong dedikasyon sa kasanayan. Upang mabigyan ang impression ng pagiging sunod sa moda nang hindi napupunta sa itaas ng isang paraan ng pananalapi, kailangan lamang ng isa na maghanap ng mga tuktok at ibaba na nagkakahalaga ng humigit -kumulang na $ 30 bawat isa.
Walang halaga ng pera na ginugol sa mga bagong kagamitan sa ehersisyo na maaaring palitan ang kahalagahan ng pagsusuot ng mga damit na parehong gumagana at komportable. Samakatuwid, siguraduhin na kukunin mo ang iyong oras habang pumipili ng isang sangkap na nag -flatter ng iyong figure at nakakaramdam ng komportable sa tabi ng iyong balat. Hanapin ang matamis na lugar sa pagitan ng kung magkano ang gastos at kung paano ito naaangkop sa iyo; Maaari mong makita na mas maraming mga mamahaling item ang mas nakaka -flatter sa iyo.
