4 Предности на правење јога пред спиењето, сите доживуваат одредено ниво на стрес во нивниот живот, но има широки разлики во начините со кои се справуваме. Навистина, се вели дека над една третина од возрасните спијат помалку од препорачаните седум или повеќе часови секоја вечер кога станува збор за спиење, што е