U Menu di u Contenutu
● Impurtanza di swimwear adattatu
● Tipi di skimwear
>> Per e donne:
>> Per l'omi:
● Caratteristiche chjave per circà
● Accessori per cunsiderà
>> Caps di natazione
>> Goggles
>> Flip-flops
>> Asciugamani
>> Eriplegs è clips di u nasu
● Chì evità
● Cunsiglii per i nuvatori di prima volta
● U rolu di swimwear in prestazione
>> Riduzzione di drag
>> Posizione di u corpu
>> Fattori psicologichi
● Scegliendu u swimwear basatu nantu à u tipu di u corpu
>> Custruisce atletica
>> Figliole Curvy
>> Opzioni plus taglia
● Marchi populari à cunsiderà
● Cunclusione
● Dumande frequenti
>> 1. Chì tippu di swimwear hè u megliu per i principianti?
>> 2. Aghju bisognu di un tappu di natazione?
>> 3. Puderaghju shorts di u pianu?
>> 4. Chì culore deve esse u mo swimsuit?
>> 5. Sò i goggles necessarii?
● Cità:
A scelta di u dirittu à a diritta per lezioni di natazione hè cruciale per u cunfortu è u rendimentu. Sia sì un principiante o à circà di raffinà e vostre cumpetenze, u vestitu ghjustu pò rinfurzà a vostra sperienza in l'acqua. Stu articulu vi guverà attraversu e diverse opzioni dispunibili per swimwear, accessori, è cunsiglii per cunsiderà prima di partenza à a vostra prima lezione.
Impurtanza di swimwear adattatu
Indettendu un swimwear adattatu micca solu afectà u vostru livellu di cunfortu, ma ancu a vostra capacità per amparà effittivamenti. Swimwear chì hè troppu grossu pò creà drag in acqua, chì facendu più difficile di natà in modu efficace. Invece chì si cunvene bè permette una libertà di muvimentu più grande è aiuta à fucalizza nantu à a vostra tecnica.
Tipi di skimwear
Quandu selezziunate natale di bigera per lezioni, cunsidereghja e seguenti opzioni:
Per e donne:
- Suiti un pezzi: questi sò generalmente cunsigliati per i principianti chì furniscenu una bona cobertura è sustegnu. Cerchi i vestiti cù e cinghje larghe è un snug fit. Parechji marchi offre i disegni stilizati chì ponu prumove a vostra cunfidenza mentre nata.
- Suiti à dui pezzi: Mentre accettabili, assicura chì si adattanu in modu sicuru per evità di e malifunzioni di guardia durante e lezioni. I fondu di l'alma di emotiate ponu offre più copertura è cunfortu.
- Shorts natali: Questi ponu esse purtati annantu à un swimsuit, ma ùn deve micca esse troppu baggy cum'è ponu impedisce u muvimentu. Cercate shorts swim fattu di tela di secca rapida.
Per l'omi:
- JAMMERS: Quessi sò shorts strette chì si stendenu à u ghjinochju, furnisce una machja minima. Sò populari trà i natatori cumpetitivi è sò una grande scelta per lezioni.
- Speedos: una scelta classica chì offre una massima libertà di muvimentu. Sò pensati per riduce a resistenza in l'acqua, facendu ideali per a furmazione.
- I tronchi natari: Mentre còmode, ponu esse troppu lusti è creanu drag. Sè preferite i tronchi, optate per un stilu più adattatu.
Caratteristiche chjave per circà
1. FIT è cunfortu: assicurà chì i swim handwear s'inclina senza esse restrittivu. Ci vole à permette di passà liberamente.
2. Materiale: cercate materiali chì sò resistenti à u cloru è l'asciugà. Nylon è Spandex Blends sò scelte populari per via di a so durabilità è stretch.
3. Culore è visibilità: culori brillanti pò rinfurzà a visibilità in l'acqua, chì hè particularmente impurtante in e piscine affollate.
4. Proteczione UV: Alcune natazione offre a prutezzione UV, chì hè benefiziu se site natu fora. Cerchi i vestiti marcati cù UPF (Fattore di Prutezzione Ultravioleta).
Accessori per cunsiderà
In più di swimwear, certu accessori ponu migliurà a vostra sperienza di natazione:
Caps di natazione
- aiuta à mantene i capelli fora di a vostra faccia è riduce a drag.
- Disponibile in parechji materiali cum'è silicone (cunsigliatu) o lycra. I cappelli di silicone tendenu à durà più longu è furnisce un megliu adattatu.
Goggles
- Pruteghja i vostri ochji di u cloru è aiuta à vede sott'à l'acqua.
- assicurà chì si adattanu bè per evità di foglie. Cerchi cinghje regulabili è lenti anti-fog.
Flip-flops
- Essenziale per a camminà intornu à i zoni di piscina per prevene u slipping è prutegge i vostri pedi da germi.
Asciugamani
- Portate una grande tovagliola o un asciugamano di shammy per secca rapida dopu a vostra lezione.
Eriplegs è clips di u nasu
- Se sì propete à l'acqua in l'arechje in l'arechje o u nasu, cunsidereghja l'arechje è i clips di u nasu durante e lezioni.
Chì evità
Quandu si prepara per lezioni di natazione, ci sò qualchi articuli duvete evità:
- Ropa di cuttuni: Ropa regulare assorbe l'acqua è diventa pisanti.
- baggy beakwear: i vestiti di culleghi di culpisce pò creà drag è impedisce u rendimentu.
- Guardie Rash / Wethews: A menu chì hè necessariu per a prutezzione di u sole o di u calore, questi ponu esse muvimenti mille è impedisce.
Cunsiglii per i nuvatori di prima volta
1. Praticà mette in u vostru swimwear: familiarizzate cun cumu mette in u vostru swimsuit è l'accessorii prima di a classe.
2. Aghjustate i vostri goggles prima di a classe: Assicuratevi chì si adattanu cunfortu per evità distrazioni durante a vostra lezione.
3. Stà idratatu: purtate una buttiglia d'acqua; A natazione hè eserciziu, è hè impurtante di stà idratatu.
4. Crescenu prima di a classe: impegnà in l'esercizii di a luce o di u calore prima di entre in a piscina per appruntà i vostri musculi.
5. Cumunicà cù u vostru istruttore: Ùn esitate micca à fà e dumande nantu à ciò chì duvete portà o purtate à a classe.
U rolu di swimwear in prestazione
U Just Swimwear ùn hè micca solu impattu cunfortu, ma ancu ghjucà un rolu significativu in u rendimentu:
Riduzzione di drag
Skimwear cuncipitu specificamente per l'attività acquatica minimizza di scacciate, chì permettenu i nanci per u glide à traversu l'acqua più efficace. Questu hè particularmente impurtante quandu e tecniche di apprendimentu cum'è u freestyle o u pettu.
Posizione di u corpu
Skimwear bè adattatu aiuta à mantene u pusizioni di u corpu ottimali in l'acqua. Questu hè cruciale quandu apprendendu colpi, mentre permette à i principianti per fucalizza nantu à a so forma senza esse distractatu da un vestitu mal di altitudine.
Fattori psicologichi
Purtà còmode è stylish skimwear pò prupone i livelli di cunfidenza in i principianti. Sentendu bè di ciò chì porta u vestitu pò migliurà a motivazione è u piacè durante e lezioni.
Scegliendu u swimwear basatu nantu à u tipu di u corpu
Capiscenu cumu diverse stili di swimweed cunchisse parechji tipi di corpu pò aiutà à fà una scelta infurmata:
Custruisce atletica
Per quelli cun custruiscenu atleticu, jammers o adatti à un pezzu à un pezzu chì travaglianu bè cum'è cumplementanu fisiques musculari senza aghjustà ingrossu.
Figliole Curvy
U fondu di l'alma di l'emozione o un pezzu di swimsuits cù ruching pò furnisce una cobertura flattering mentre offre supportu induve era necessariu.
Opzioni plus taglia
Parechje marche offre ora offre in swimweer plus-size cuncepitu specificamente per cunfortu è stile senza cumprumessi nantu à a funziunalità.
Marchi populari à cunsiderà
Quandu shopping per swimwear, cunsidereghja marche reputable cunnisciuta per a qualità:
- Speedo: rinumata per l'attrezzatura di swim competitiva; offre una larga gamma di stili adattati per lezioni.
- TYR: cunnisciutu per materiale durable; Fornite l'opzioni chì a cater specificamente à i natatori seri.
- Arena: Offerte Disegni Stylish cù caratteristiche orientate à u rendiment.
- Nike natatu: combina a moda cù funziunalità; grandi opzioni dispunibili à traversu diverse dimensioni.
Cunclusione
A scelta di u drittu Swimwear hè essenziale per qualcunu chì assiste à lezioni di natazione. Selezziunate un vestitu còmode, ben adattatu è accessori appuntati, pudete fucalizza nantu à l'apprendimentu è migliurà e vostre cumpetenze di natazione senza distrazioni. Ricurdativi di quella cunfidenza in u vostru swimwear l'impulsu ancu a vostra sperienza generale in l'acqua.
Dumande frequenti
1. Chì tippu di swimwear hè u megliu per i principianti?
- Un swimsuit un pezzu o i gammi sò cunsigliati per a so fittazione di snug è cunfortu.
2. Aghju bisognu di un tappu di natazione?
- Mentre micca obligatoriu, un tappu di natazione aiuta à riduce u trascinamentu è mantene i capelli fora di a vostra faccia.
3. Puderaghju shorts di u pianu?
- I shorts di u cunsigliu ùn sò micca ideali cumu ponu esse baggy è creanu drag; Optate per l'opzioni più stretti invece.
4. Chì culore deve esse u mo swimsuit?
- I culori brillanti cum'è neon aranciu o giallu sò cunsigliati per a visibilità in l'acqua.
5. Sò i goggles necessarii?
- I goccii sò assai cunsigliati cum'è prutegge i vostri ochji di u cloru è aiutanu à vede sottumarisce chjaramente.
Cità:
[1] https://www.swiming.org/learntoswim/things-to-take-to-your-first-Adlust-swimming-losson/
[2] https://worldwideswimschool.com/parents/dressing-for-Swimming.lessons/
[3] https://eatswimwin.com/what-To-wear-Pering-Lsons/
[4] https://www.swimfins.ca/6ws/2021/3/27/choosing-forsewear-for-your-Swim.lessons
[5] https://www.reddit.com/r/swimming/comines/nmc26Q/nadult_beginner_swimsuit_recommenzioni /
[6] httpsht://www.proswim photh.part.com/womens-swimwear/womens-tining-swiml.html
[7] https://www.sportsdirecrerigher.com/swimming
[8] https://shop.waterbabies.co.uk
