Paano maging mas tiwala sa sarili sa damit na panlangoy

Kapag nagiging mas mainit ang panahon, ang pagpunta sa beach ay mataas sa maraming listahan ng mga tao na dapat gawin. Tangkilikin ang init, maramdaman ang mga sinag ng araw sa iyong balat, at palamig sa nakakapreskong tubig. Gayunpaman, para sa maraming tao na nagpupumilit sa imahe ng katawan, Ang Swimwear ay maaaring maging isang malaking hadlang.Traditional One-Piece at Two-Piece Suits ay nagbibigay-daan sa iyo upang masulit ang iyong bakasyon sa beach, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng sarili tungkol sa pagpapakita ng kanilang mga katawan o pagbubunyag ng kanilang balat. Kung ito ay isang paulit -ulit na isyu para sa iyo, maaari mong madagdagan ang iyong tiwala sa paglangoy sa ilan sa mga paraan na nakalista sa ibaba.

Isaalang -alang ang iba pang mga pagpipilian sa paglangoy

Walang pag-aalinlangan na ang pinaka-tipikal at kagustuhan na mga pagpipilian sa paglangoy para sa mga bakasyon sa beach ay isang piraso at dalawang piraso na demanda na nagpapakita ng iyong laman. Gayunpaman, ang mga kilalang kumpanya ng damit tulad ng mga masungit na Jewells ay nagbibigay ng mga kapalit na lumilitaw tulad ng sunod sa moda ngunit bibigyan ka ng pagkakataon na makaramdam ng higit na tiyak. Maaaring maging mas komportable ka lamang na magsuot ng isang bagay na sumasaklaw sa higit sa iyong balat, tulad ng isang sundress o damit na lumangoy, sa halip na isang bikini, kahit na ang lahat ay may karapatan na makaramdam ng tiwala sa kanilang sariling balat at hindi hatulan ng iba kahit na ano ang kanilang isusuot.

Suriin ang maraming mga pagpipilian

Minsan hindi alam kung aling estilo ng damit na panlangoy ang pakiramdam mo sa kadalian sa at kung saan nababagay sa iyong uri ng katawan ang pinakamahusay na maaaring maging sanhi ng isang kakulangan ng kumpiyansa habang nakasuot ng damit na panlangoy. Isang-piraso na nababagay, Ang dalawang-piraso na demanda , mga damit na pang-lumangoy, at maraming mga pagkakaiba-iba ng bawat isa ay dapat na subukan bago ang iyong bakasyon sa beach upang matukoy kung alin ang hitsura at nararamdaman ang pinakamahusay sa iyong katawan.

Halimbawa, maaari mong magpasya na ang isang isang piraso ng suit na may mga seksyon ng cutout na naglalantad ng mga partikular na lugar ng iyong laman ay nakakaramdam ka ng hindi gaanong tiwala kaysa sa mga high-waisted bottoms o isang pares ng shorts na may isang tuktok na bikini. Subukang mag -eksperimento sa iyong damit na panlangoy, at maaari ka lamang magkaroon ng isang hitsura na nababagay sa iyo.

Oras na ginugol sa damit na panlangoy

Maaari mo lamang kunin ang iyong swimsuit sa pag -iimbak para sa sabik na inaasahang beach trip kasama ang mga kaibigan at pamilya, kaya hindi malamang na mayroon kang oras upang masanay kung ano ang nararamdaman sa iyo o kung paano ito umaangkop sa iyong katawan habang gumagalaw ka sa paligid. Kung nababahala ka tungkol sa kung paano ka lalabas at maramdaman, magsuot ng iyong damit na panlangoy sa paligid ng bahay upang gawin ang mga bagong bagay. Magsuot ito habang nag -sunbathe ka sa iyong likuran o kahit na isagawa ang mga gawain sa sambahayan upang maitaguyod ang hanay ng paggalaw at anumang mga paghihigpit ng iyong damit na panlangoy.Before heading sa beach, suot ang iyong swimsuit ay nagbibigay sa iyo ng maraming oras upang isaalang -alang kung ito ang tamang sangkap para sa sitwasyon o kung kailangan mong bumili ng iba pa.

Pumunta sa paglangoy kasama ang mga mapagkakatiwalaang kaibigan

Ang paglaban sa iyong sariling mga paghihirap sa panloob na kumpiyansa ay maaaring maging hamon nang sapat nang hindi kinakailangang makipagtalo sa mga inaasahan at paghatol ng ibang tao. Isaalang -alang ang pagpunta sa mga pakikipagsapalaran sa mga indibidwal na gumugugol ng mas maraming oras sa kasiyahan sa paglalakbay sa iyo at mas kaunting oras na pag -critiquing kung ano ang suot mo at ng ibang tao kung nababalisa ka na matumbok ang tubig at gumugol ng oras sa araw.People na katulad ng iyong mga kaibigan at pamilya ay makakatulong sa iyong paglangoy at mga aktibidad sa sports sa tubig na tumayo sa mga tamang paraan dahil malamang na ang iyong pinakamalakas na tagasuporta at tatanggapin ka para sa kung sino ka.

Ang tag -init na handa na 'mga bitag ng katawan ay hindi dapat mapagkakatiwalaan

Magsisimula ang mga kampanya sa marketing ng tag -init sa sandaling maging mas mainit ang panahon. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makaramdam sa ilalim ng presyur upang mabago ang kanilang mga pisikal na katangian upang maging mas 'maganda' para sa paglabas sa beach, swimming pool, at mga bar sa kapitbahayan.

Habang ang pagpapanatili ng isang masustansiyang diyeta at nakikibahagi sa regular na ehersisyo ay malinaw na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan, walang sinuman ang dapat makaramdam ng mas mababa dahil hindi sila umaayon sa salaysay na ipinalaganap ng mga kumpanya ng marketing upang madagdagan ang mga benta ng kanilang mga kalakal.

Bagaman maaari mong pahalagahan ang paggamit ng ilang mga produkto ng skincare, pag-eehersisyo na may kagamitan sa tatak na tatak, at paggamit ng mga paggamot sa pagtanggal ng buhok, ang mga bagay na ito ay hindi kinakailangang sumasalamin kung gaano ka kaganda bilang isang tao.

Kapag sinabihan ka na kailangan mong tumingin ng isang tukoy na paraan, maaaring maging mahirap na maging kumpiyansa sa iyong katawan. Gayunpaman, napagtanto na ito ay isang isyu sa marketing sa halip na isang kapintasan sa iyong hitsura ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas madali.

Karapat-dapat kang tamasahin ang iyong mga bakasyon sa beach sa damit na panlangoy na nagbibigay sa iyo ng pinaka-tiwala sa sarili. Ngunit kung hindi mo pa nakamit ang nais na antas ng kaginhawaan, ang nabanggit na payo ay maaaring makatulong sa iyo na magtagumpay.