Skoðanir: 264 Höfundur: Kaylee Útgefandi tími: 08-25-2023 Uppruni: Síða
Þegar veðrið verður hlýrra er að fara á ströndina hátt á lista margra manna yfir hluti sem hægt er að gera. Njóttu hlýjunnar, finndu geislum sólarinnar á húðinni og kældu þig í hressandi vatninu. En fyrir marga sem glíma við líkamsímynd, Sundföt geta verið stór hindrun. Haftandi í einu stykki og tveggja stykki föt gera þér kleift að nýta ströndina þína sem best, en sumir geta fundið sjálfsvitund um að flagga líkama sínum eða afhjúpa húðina. Ef þetta er endurtekið mál fyrir þig gætirðu aukið sjálfstraust sundfötanna á nokkrar af þeim leiðum sem taldar eru upp hér að neðan.
Það er enginn vafi á því að dæmigerðu og vel líkustu sundfötakostirnir fyrir frí á ströndinni eru eitt stykki og tveggja stykki föt sem sýna hold þitt. Samt sem áður, vel þekkt fatnaðarfyrirtæki eins og Dainty Jewells bjóða upp á varamenn sem virðast alveg eins smart en gefa þér tækifæri til að líða vissari. Þú gætir einfaldlega fundið fyrir því að vera með eitthvað sem nær yfir meira af húðinni þinni, svo sem sundress eða sundkjól, frekar en bikiní, jafnvel þó að allir hafi rétt til að finna sjálfstraust í eigin skinni og vera ekki dæmdir af öðrum óháð því sem þeir klæðast.
Stundum að vita ekki hvaða sundföt sem þú finnur fyrir vellíðan og hver hentar líkamsgerð þinni best getur verið orsök skorts á sjálfstrausti meðan þú ert með sundföt. Eins stykki jakkaföt, Tvö stykki jakkaföt , sundkjólar og mörg afbrigði af hverju ættu öll að prófa áður en strandfríið þitt til að ákvarða hver lítur út og líður best á líkamanum.
Til dæmis gætirðu ákveðið að búning í einu stykki með klipptum hlutum sem afhjúpa tiltekin svæði í holdi þínu lætur þér líða minna sjálfstraust en hár mittibotn eða par af stuttbuxum með bikiníplötu. Prófaðu að gera tilraunir með sundfötin þín og þú gætir bara komið með útlit sem hentar þér.
Þú gætir aðeins tekið sundfötin þín úr geymslu fyrir þá ákaft eftirsóttu strandferð með vinum og vandamönnum, svo það er ólíklegt að þú hafir haft tíma til að venjast því hvernig það líður á þig eða hvernig það passar á líkama þinn þegar þú færir þig um. Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig þú munt birtast og líða, klæðist sundfötunum þínum í kringum húsið til að láta nýjungar klæðast. Notaðu það eins og þú sólbað í bakgarðinum þínum eða jafnvel framkvæmdu verkefni heimilanna til að koma á hreyfingu og allar takmarkanir á sundfötunum þínum. Áður en þú ert á ströndinni, með því að klæðast sundfötunum þínum gefur þér nægan tíma til að íhuga hvort það sé rétt útbúnaður fyrir ástandið eða hvort þú þarft að kaupa eitthvað annað.
Að berjast gegn eigin innri sjálfstraustserfiðleikum getur verið nógu krefjandi án þess að þurfa að glíma við væntingar og dóma annarra. Hugleiddu að fara í ævintýri með einstaklingum sem munu eyða meiri tíma í að njóta ferðarinnar með þér og minni tíma í að gagnrýna það sem þú og annað fólk er í ef þú ert áhyggjufullur að lemja vatnið og eyða tíma í sólinni. Fólk sem er eins og vinir þínir og fjölskylda geta hjálpað sundinu þínu og vatnsíþróttastarfsemi áberandi á réttan hátt vegna þess að þeir eru líklega sterkustu stuðningsmenn þínir og munu taka við þér fyrir hver þú ert.
Markaðsherferðir sumarsins hefjast um leið og veðrið verður hlýrra. Karlar og konur geta fundið fyrir undir þrýstingi um að breyta líkamlegum eiginleikum sínum til að vera „fallegri“ fyrir skemmtiferðir á ströndina, sundlaugar og hverfisbar.
Þrátt fyrir að viðhalda næringarríku mataræði og taka þátt í reglulegri hreyfingu eru greinilega mikilvæg fyrir almenna heilsu og vellíðan, ætti enginn að líða óæðri vegna þess að þeir eru ekki í samræmi við frásagnar sem markaðssetningar eru til þess að auka sölu á vörum sínum.
Þrátt fyrir að þú gætir þegið að nota ákveðnar húðvörur, æfa með búnaði með nafni og nota hármeðferðir, þá endurspegla þessir hlutir ekki endilega hversu fallegir þú ert sem manneskja.
Þegar þér er sagt að þú verður að líta á ákveðna leið getur verið erfitt að vera öruggur í líkama þínum. Hins vegar að átta sig á því að þetta er markaðsmál frekar en galli í útliti þínu getur það hjálpað þér að líða vel.
Þú átt skilið að njóta strandfrí í sundfötunum sem gefur þér mest sjálfstraust. En ef þú hefur ekki alveg náð tilætluðum þægindum, gætu áðurnefnd ráð hjálpað þér að ná árangri.