Kui ilmad lähevad soojemaks, on rannas käimine paljude inimeste nimekirjas esikohal.Nautige soojust, tundke oma nahal päikesekiiri ja jahutage end värskendavas vees.Kuid paljude inimeste jaoks, kes võitlevad kehapildiga, Ujumisriided võivad olla suureks takistuseks. Traditsioonilised ühes ja kahes tükis kostüümid võimaldavad teil rannapuhkusest maksimumi võtta, kuid mõned inimesed võivad tunda end eneseteadlikuna oma keha uhkeldamise või naha paljastamise pärast.Kui see probleem on teie jaoks korduv, võite oma ujumisriiete enesekindlust suurendada mõnel allpool loetletud viisil.
Kaaluge muid ujumisriiete valikuid
Pole kahtlust, et kõige tüüpilisemad ja populaarseimad ujumisriiete valikud rannapuhkuseks on ühes ja kahes tükis kostüümid, mis paljastavad teie liha.Tuntud rõivatootjad, nagu Dainty Jewells, pakuvad aga asendustooteid, mis näivad sama moekad, kuid annavad teile võimaluse tunda end kindlamalt. Teil võib lihtsalt olla mugavam kanda midagi, mis katab suurema osa teie nahast, näiteks päikesekleit või ujumiskleit, pigem bikiinid, kuigi igaühel on õigus tunda end kindlalt oma nahas ja et teised teda ei hindaks hoolimata sellest, mida ta kannab.
Uurige paljusid valikuid
Mõnikord võib ujumisriiete kandmise enesekindluse puudumise põhjuseks olla teadmatus, millises ujumisriietuse stiilis tunnete end kõige paremini ja milline sobib teie kehatüübile kõige paremini.Ühes tükis ülikonnad, Kaheosalised ülikonnad , ujumiskleidid ja nende mitmed variandid tuleks enne rannapuhkust proovida, et teha kindlaks, milline näeb välja ja tundub teie kehal kõige paremini.
Näiteks võite otsustada, et ühes tükis ülikond, millel on väljalõigatud osad, mis paljastavad teatud kehapiirkonnad, muudab teid vähem enesekindlamaks kui kõrge vöökohaga püksid või bikiinipealsega lühikesed püksid.Proovige oma ujumisriietega katsetada ja võite leida just teile sobiva välimuse.
Ujumisriietes veedetud aeg
Võite oma ujumistrikoo hoiuruumist välja võtta ainult selleks, et sõprade ja perega oodata rannareisi, nii et on ebatõenäoline, et teil on olnud aega harjuda sellega, kuidas see teie seljas tundub või kuidas see teie kehal liigub. Kui olete mures oma välimuse ja enesetunde pärast, kandke majas ujumisriideid, et uudsus kuluks.Kandke seda oma tagaaias päevitades või isegi majapidamistöid tehes, et määrata kindlaks ujumisriiete liikumisulatus ja mis tahes piirangud. Enne randa suundumist annab ujumisriietuse kandmine piisavalt aega mõelda, kas see on teie jaoks õige riietus. olukord või kas peate ostma midagi muud.
Minge ujuma koos usaldusväärsete sõpradega
Enda sisemiste usaldusraskustega võitlemine võib olla piisavalt keeruline, ilma et peaksite võitlema teiste inimeste ootuste ja hinnangutega.Kaaluge seiklemist inimestega, kes veedavad rohkem aega teiega koos reisi nautides ja vähem aega teie ja teiste inimeste riiete kritiseerimisel, kui soovite veesilma veeta ja päikese käes aega veeta.Inimesed, kes on nagu teie sõbrad ja pere saab aidata teie ujumis- ja veesporditegevustel õigel viisil silma paista, sest nad on tõenäoliselt teie tugevaimad toetajad ja aktsepteerivad teid sellisena, nagu te olete.
Suveks valmis kehalõkse ei tohiks usaldada
Suvised turunduskampaaniad algavad kohe, kui ilmad lähevad soojemaks.Mehed ja naised võivad tunda survet muuta oma füüsilisi omadusi, et olla 'ilusamad' randa, basseinidesse ja naabruses asuvatesse baaridesse minnes.
Kuigi toitainerikka toitumise säilitamine ja regulaarne treenimine on üldise tervise ja heaolu seisukohalt ilmselgelt olulised, ei tohiks keegi end kunagi alaväärsena tunda, kuna ta ei vasta turundusettevõtete levitatavale narratiivile, et suurendada oma kaupade müüki.
Kuigi võiksite hinnata teatud nahahooldustoodete kasutamist, nimelise varustusega treenimist ja karvade eemaldamise protseduuride kasutamist, ei pruugi need asjad kajastada seda, kui ilus te inimesena olete.
Kui teile öeldakse, et peate välja nägema konkreetselt, võib olla raske oma kehas enesekindlalt tunda.Kui aga mõistate, et tegemist on pigem turundusprobleemiga kui teie välimuse veaga, võib teil end rahulikumalt tunda.
Sa väärid rannapuhkust nautima ujumisriietes, mis annab sulle kõige rohkem enesekindlust.Kuid kui te pole soovitud mugavusastet saavutanud, võivad ülaltoodud nõuanded aidata teil edu saavutada.
