Pan fydd y tywydd yn dod yn gynhesach, mae mynd i'r traeth yn uchel ar restrau llawer o bobl o bethau i'w gwneud.Mwynhewch y cynhesrwydd, teimlwch belydrau'r haul ar eich croen, ac oeri yn y dŵr adfywiol.Fodd bynnag, i lawer o bobl sy'n cael trafferth gyda delwedd corff, Gall dillad nofio fod yn rhwystr mawr. Mae siwtiau un-darn a dau ddarn traddodiadol yn eich galluogi i wneud y gorau o'ch gwyliau traeth, ond efallai y bydd rhai pobl yn teimlo'n hunanymwybodol am flaunting eu cyrff neu ddatgelu eu croen.Os yw hwn yn broblem sy'n codi dro ar ôl tro i chi, efallai y gallwch chi gynyddu eich hyder mewn dillad nofio yn rhai o'r ffyrdd a restrir isod.
Ystyriwch Opsiynau Dillad Nofio Eraill
Nid oes amheuaeth mai'r dewisiadau dillad nofio mwyaf nodweddiadol a hoffus ar gyfer gwyliau i'r traeth yw siwtiau un darn a dau ddarn sy'n datgelu eich cnawd.Fodd bynnag, mae cwmnïau dillad adnabyddus fel Dainty Jewells yn darparu eilyddion sy'n ymddangos yr un mor ffasiynol ond sy'n rhoi'r cyfle i chi deimlo'n fwy sicr. Efallai y byddwch yn teimlo'n fwy cyfforddus yn gwisgo rhywbeth sy'n gorchuddio mwy o'ch croen, fel sundress neu ffrog nofio, yn hytrach na bicini, er bod gan bawb yr hawl i deimlo'n hyderus yn eu croen eu hunain ac i beidio â chael eu barnu gan eraill waeth beth fo'u gwisg.
Archwiliwch lawer o opsiynau
Weithiau gall peidio â gwybod pa fath o ddillad nofio rydych chi'n teimlo fwyaf cyfforddus ynddo a pha un sy'n gweddu orau i'ch corff chi fod yn achos diffyg hyder wrth wisgo dillad nofio.Siwtiau un darn, Dylid rhoi cynnig ar siwtiau dau ddarn , ffrogiau nofio, a llawer o amrywiadau o bob un cyn eich gwyliau traeth i benderfynu pa olwg a theimlad sydd orau ar eich corff.
Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n penderfynu bod siwt un darn gydag adrannau wedi'u torri allan sy'n datgelu rhannau penodol o'ch cnawd yn gwneud i chi deimlo'n llai hyderus na gwaelodion gwasgu uchel neu bâr o siorts gyda thop bicini.Ceisiwch arbrofi gyda'ch dillad nofio, ac efallai y byddwch chi'n meddwl am edrychiad sy'n addas i chi.
Amser a Dreuliwyd Mewn Dillad Nofio
Efallai mai dim ond ar gyfer y daith draeth y bu disgwyl eiddgar y byddwch yn ei thynnu o’r storfa gyda ffrindiau a theulu, felly mae’n annhebygol eich bod wedi cael amser i ddod i arfer â sut mae’n teimlo arnoch chi na sut mae’n ffitio ar eich corff wrth i chi symud o gwmpas. Os ydych chi'n poeni am sut y byddwch chi'n edrych ac yn teimlo, gwisgwch eich dillad nofio o gwmpas y tŷ i wneud i'r newydd-deb ddiflannu.Gwisgwch ef wrth i chi dorheulo yn eich iard gefn neu hyd yn oed gyflawni tasgau cartref i sefydlu'r ystod o symudiadau ac unrhyw gyfyngiadau ar eich dillad nofio. Cyn mynd i'r traeth, mae gwisgo'ch gwisg nofio yn rhoi digon o amser i chi ystyried ai dyma'r wisg iawn ar gyfer y sefyllfa neu a oes angen i chi brynu rhywbeth arall.
Ewch i Nofio Gyda Ffrindiau Dibynadwy
Gall brwydro yn erbyn eich anawsterau hyder mewnol eich hun fod yn ddigon heriol heb orfod ymdopi â disgwyliadau a barn pobl eraill.Ystyriwch fynd ar anturiaethau gydag unigolion a fydd yn treulio mwy o amser yn mwynhau'r daith gyda chi a llai o amser yn beirniadu'r hyn rydych chi a phobl eraill yn ei wisgo os ydych yn awyddus i daro'r dŵr a threulio amser yn yr haul. Pobl sydd fel eich ffrindiau a Gall teulu helpu eich gweithgareddau nofio a chwaraeon dŵr i sefyll allan yn y ffyrdd cywir oherwydd mae'n debyg mai nhw yw eich cefnogwyr cryfaf a byddant yn eich derbyn am bwy ydych chi.
Ni ddylid Ymddiried mewn Trapiau Corff sy'n Barod am yr Haf
Mae ymgyrchoedd marchnata'r haf yn cychwyn cyn gynted ag y bydd y tywydd yn gynhesach.Gall dynion a merched deimlo dan bwysau i newid eu nodweddion corfforol er mwyn bod yn fwy 'hardd' ar gyfer gwibdeithiau i'r traeth, pyllau nofio a bariau cymdogaeth.
Er bod cynnal diet maethlon ac ymarfer corff rheolaidd yn amlwg yn bwysig ar gyfer iechyd a lles cyffredinol, ni ddylai neb byth deimlo'n israddol oherwydd nad ydynt yn cydymffurfio â'r naratif a ledaenir gan gwmnïau marchnata er mwyn cynyddu gwerthiant eu nwyddau.
Er y gallech werthfawrogi defnyddio rhai cynhyrchion gofal croen, ymarfer corff gydag offer brand enw, a defnyddio triniaethau tynnu gwallt, nid yw'r pethau hyn o reidrwydd yn adlewyrchu pa mor hardd ydych chi fel person.
Pan ddywedir wrthych fod yn rhaid i chi edrych mewn ffordd benodol, gall fod yn anodd teimlo'n hyderus yn eich corff.Fodd bynnag, gall sylweddoli mai mater marchnata yw hwn yn hytrach na diffyg yn eich ymddangosiad eich helpu i deimlo'n fwy cyfforddus.
Rydych chi'n haeddu mwynhau'ch gwyliau traeth yn y dillad nofio sy'n rhoi'r mwyaf o hunanhyder i chi.Ond os nad ydych chi wedi cyrraedd y lefel ddymunol o gysur, efallai y bydd y cyngor uchod yn eich helpu i lwyddo.
