När vädret blir varmare står att gå till stranden högt upp på mångas listor över saker att göra.Njut av värmen, känn solens strålar på huden och svalka dig i det uppfriskande vattnet.Men för många människor som kämpar med kroppsuppfattning, badkläder kan vara en stor barriär. Traditionella kostymer i ett stycke och i två delar gör att du kan få ut det mesta av din strandsemester, men vissa människor kan känna sig självmedvetna om att prunka med sina kroppar eller avslöja sin hud.Om detta är ett återkommande problem för dig kanske du kan öka ditt självförtroende för badkläder på några av de sätt som anges nedan.
Överväg andra alternativ för badkläder
Det råder ingen tvekan om att de mest typiska och omtyckta badkläderna för semester till stranden är kostymer i ett och två delar som avslöjar ditt kött.Men välkända klädföretag som Dainty Jewells tillhandahåller ersättningar som verkar lika moderiktiga men som ger dig möjlighet att känna dig mer säker. Du kanske helt enkelt känner dig mer bekväm med att bära något som täcker mer av din hud, till exempel en solklänning eller badklänning, snarare än en bikini, även om alla har rätt att känna sig trygga i sin egen hud och att inte bli dömda av andra oavsett vad de har på sig.
Undersök många alternativ
Att ibland inte veta vilken stil av badkläder du känner dig mest bekväm i och vilken som passar din kroppstyp bäst kan vara orsaken till bristande självförtroende när du bär badkläder.Kostymer i ett stycke, tvådelade kostymer , badklänningar och många varianter av varje bör provas innan din strandsemester för att avgöra vilken som ser ut och känns bäst på din kropp.
Till exempel kan du bestämma dig för att en kostym i ett stycke med utskurna sektioner som exponerar vissa delar av ditt kött gör att du känner dig mindre självsäker än byxor med hög midja eller ett par shorts med bikinitopp.Testa att experimentera med dina badkläder så kanske du bara kommer på en look som passar dig.
Tid tillbringad i badkläder
Du kanske bara tar din baddräkt ur förvaringen för den efterlängtade strandresan med vänner och familj, så det är osannolikt att du har hunnit vänja dig vid hur den känns på dig eller hur den sitter på din kropp när du rör dig. Om du är orolig för hur du kommer att se ut och känna dig, bär dina badkläder runt huset för att få nyheten att försvinna.Bär den när du solar på din bakgård eller till och med utför hushållsuppgifter för att fastställa rörelseomfånget och eventuella begränsningar för dina badkläder. Innan du går till stranden ger baddräkten dig gott om tid att överväga om det är rätt outfit för situation eller om du behöver köpa något annat.
Simma med pålitliga vänner
Att bekämpa dina egna interna förtroendesvårigheter kan vara tillräckligt utmanande utan att behöva kämpa med andra människors förväntningar och bedömningar.Överväg att ge dig ut på äventyr med individer som kommer att spendera mer tid på att njuta av resan med dig och mindre tid på att kritisera vad du och andra människor har på dig om du är angelägen om att gå i vattnet och spendera tid i solen. Människor som är som dina vänner och familjen kan hjälpa dina sim- och vattensportaktiviteter att sticka ut på rätt sätt eftersom de förmodligen är dina starkaste supportrar och kommer att acceptera dig för den du är.
Sommarklara kroppsfällor bör man inte lita på
Sommarens marknadsföringskampanjer startar så fort vädret blir varmare.Män och kvinnor kan känna sig under press att ändra sina fysiska egenskaper för att vara 'vackrare' för utflykter till stranden, simbassänger och grannbarer.
Samtidigt som att upprätthålla en näringsrik kost och att ägna sig åt regelbunden motion är helt klart viktigt för den allmänna hälsan och välbefinnandet, bör ingen någonsin känna sig underlägsen eftersom de inte överensstämmer med berättelsen som sprids av marknadsföringsföretag för att öka försäljningen av sina varor.
Även om du skulle kunna uppskatta att använda vissa hudvårdsprodukter, träna med utrustning av namnet märke och använda hårborttagningsbehandlingar, speglar dessa saker inte nödvändigtvis hur vacker du är som person.
När du får höra att du måste se ut på ett specifikt sätt kan det vara svårt att känna dig trygg i din kropp.Men att inse att detta är en marknadsföringsfråga snarare än ett fel i ditt utseende kan hjälpa dig att känna dig mer tillfreds.
Du förtjänar att njuta av din strandsemester i badkläderna som ger dig mest självförtroende.Men om du inte riktigt har uppnått önskad grad av komfort, kan de ovan nämnda råden hjälpa dig att lyckas.
