Mga Views: 273 May-akda: Kaylee I-publish ang Oras: 09-27-2023 Pinagmulan: Site
Kapag nakikisali sa pisikal na aktibidad, ang isa sa mga potensyal na hindi kanais -nais na mga epekto na maaaring mangyari bilang isang bunga ng pag -uugali na ito ay ang paggawa ng isang labis na dami ng pawis. Ang epekto na ito ay maaaring maganap bilang isang resulta ng pagsali sa pisikal na aktibidad, tulad ng pagpunta para sa isang pagtakbo. Ang pagbabago ng sangkap ng isang tao pagkatapos ng pagtatapos ng kanilang pag -eehersisyo at pagkatapos ay pagtatangka na tanggalin ang kanilang sports bra pagkatapos gawin ito ay maaaring gawing mas mahirap ang gawain kaysa sa kung hindi man. Ang uri ng pag -eehersisyo bra na may isang zip sa harap ay hindi lamang madaling ilagay at mag -alis, ngunit madali rin itong ayusin at hindi ginagawang mas mahirap na ilagay o tanggalin ang iba pang mga artikulo ng damit. Ito ang kaso hindi alintana kung magkano ang pawis na iyong ginawa o kung gaano kalakas ang iyong katawan. Hindi mahalaga kung gaano malagkit ang iyong katawan o kung magkano ang pawis mo, lagi mong matatanggap ang mga benepisyo na ito. Palagi silang naroroon. Mayroong isang bilang ng mga benepisyo na sumasama sa pagsusuot ng isang pagsasanay sa bra na may front zip, ngunit mayroong isang pakinabang sa partikular na nakatayo bilang pinaka makabuluhan ng maraming. Dahil sa nakagagalit na elementong ito, ang sigasig ng isang tao para sa pakikilahok sa pagsasanay sa yoga ay, kahit papaano, ay nagdurusa ng isang tiyak na antas ng dampening, na magreresulta sa pagbawas sa dami ng oras na ginugol sa pagsasanay sa yoga.
Upang magsimula, sa buong mas malamig na buwan ng taon, ang mga ganitong uri ng mga atletikong kamiseta ay nagbibigay ng medyo pinabuting antas ng pagganap ng thermal pagkakabukod. Ito ay lalong kapaki -pakinabang para sa pagpapanatiling mainit ka. Pangalawa, kung sinimulan mo ang iyong pagsasanay sa yoga sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga ehersisyo na bras, pinapatakbo mo ang panganib ng pag -concentrate nang labis sa kung mayroon kang labis na taba sa iyong baywang at tiyan kapag nagsasagawa ka ng mga poste ng yoga, habang sa parehong oras ay hindi pinapansin ang pamantayan na ang yoga mismo ay naglalagay ng mga posture. Ito ay isang masamang ideya sa dalawang kadahilanan. Ito ay isang kakila -kilabot na plano para sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Ang bawat isa na nagsusuot ng damit na tulad nito ay, bilang isang resulta ng katotohanan na ito ang kaso, maglagay ng higit na higit na pansin sa pagsali sa mga aktibidad na nangangailangan sa kanila upang lumipat. Kung mayroon ka nang isang bra, baka gusto mong isaalang -alang ang paglipat sa isang sports vest sa halip na bumili ng isa pa kaysa sa kung magpasya kang lumabas at makakuha ng isang bagong bra. Bilang karagdagan, ang pagbibigay at pag -alis ng item na ito ay isang simoy dahil sa kung gaano kahusay ito itinayo.
Kung ang isang tao ay nagsusuot ng isang sopistikadong bra ng sports na may mga strap ng balikat at isang disenyo sa likuran, mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring magkaroon sila ng isang pandamdam na maihahambing sa pagiging smothered. Ito ay dahil ang advanced na sports bra ay pumipilit laban sa dibdib at balikat ng nagsusuot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang technically advanced na sports bra ay maaaring magbigay sa isang tao ng pandamdam na sila ay nahihirapan. Ito ay ganap na malamang na sila ay magagambala sa kanilang pagsasanay sa yoga bilang isang direktang resulta ng katotohanan na nakakaranas sila ng sensasyong ito. Ito ay isang panganib na kinukuha nila. Kung nagsasagawa ka ng yoga, magiging mas simple para sa iyo na panatilihin ang iyong konsentrasyon kung magsuot ka ng isang regular na sports bra dahil maiiwasan nito ang iyong katawan na mangalap ng pawis, na gawing mas madali para sa iyo na tumuon sa iyong ginagawa. Kung hindi ka nagsusuot ng isang sports bra, mas mahirap para sa iyo na mapanatili ang iyong pansin. Ito ay magiging mas mahirap para sa iyo upang mapanatili ang iyong konsentrasyon kung hindi ka nagsusuot ng isang regular na sports bra habang nag -eehersisyo ka. Sa kabilang banda, kung hindi ka nagsusuot ng isang sports bra, mas mahirap para sa iyo na mag -concentrate sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo.
Kapag pumipili ng EVE, karaniwang inirerekomenda na ang isang patnubay sa paggamit ng mga nababanat na banda sa ilalim ng linya ng dibdib para sa layunin ng pag -eehersisyo ng BRA. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nababanat na banda ay nagpapakita ng panganib ng paghihirap. Ito ay dahil ang mga nababanat na banda ay maaaring magbigay ng panganib ng asphyxia kung hindi ito ginagamit nang hindi wasto. Bilang isang direktang resulta ng mga pagsasanay sa paghinga at pisikal na posture na Isang bahagi ng yoga , ang pisikal na katawan ay maaaring lumipat sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga iba't ibang mga estado. Ang pagsasaayos ng nababanat na banda ay maaaring magbigay ng hitsura na ito ay napaka-user-friendly; Gayunpaman, sa pagsasagawa, maaaring ito ay lubos na mahigpit. Maaaring magkaroon ito ng isang epekto hindi lamang sa antas kung saan ang isang tao ay komportable, kundi pati na rin sa antas kung saan maaari silang lumipat nang may katumpakan.
Kapag nakilahok ka sa mainit na yoga, ang temperatura ng iyong katawan ay tataas, at ang pagtaas ng temperatura ng core ay maaaring maging sanhi sa iyo na makaranas ng pamumulaklak bilang isang bunga ng bunga ng nakataas na temperatura. Dahil sa nababanat na kalikasan ng pantalon, malamang na ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan ay hindi makaramdam ng makapangyarihan tulad ng karaniwang ginagawa nila. Maaari itong maging isang problema para sa iyo. Sa kabilang banda, kung ang gilid ng pant leg ay sarado, ang rehiyon sa paligid ng bukung -bukong ay makaramdam ng patas na masikip, gayunpaman ang isang tao na nakasuot ng walang tahi na pantalon ay hindi magkakaroon ng karanasan na ito. Ito ay dahil ang walang tahi na pantalon ay walang pagbubukas sa gilid ng pant leg. Sa panahon ng pagsasanay, walang magiging rubbing o kakulangan sa ginhawa na dulot ng makapal na mga gilid na pumipilit sa bukung -bukong o bukung -bukong. Gayundin, walang kakulangan sa ginhawa na dulot ng makapal na mga gilid na pumipilit sa bukung -bukong. Ito ay dahil sa ang katunayan na magsasanay tayo sa isang ibabaw na cushioned.
Yin Yoga, kumpara sa mainit na yoga , ay may mas mababang kabuuang temperatura ng ambient pati na rin ang isang mas mababang average na temperatura ng katawan; Bilang isang resulta, ang ilan sa iyong mga kaibigan ay maaaring makita na mas gusto nila ito. Ang mainit na yoga, sa kabilang banda, ay isinasagawa sa isang silid na pinainit sa 105 degree Fahrenheit o higit pa. Sa kabilang banda, ang yoga poses ay isinasagawa sa isang silid na pinainit sa isang temperatura na saklaw mula 100 hanggang 105 degree Fahrenheit sa panahon ng pagsasanay ng mainit na yoga. Sa kabilang banda, ang mainit na yoga ay isinasagawa sa isang puwang kung saan ang temperatura ay mas mataas kaysa sa average na temperatura ng katawan ng tao. Ginagawa ito upang ang kalahok ay mas madaling pawis sa panahon ng pagsasanay. Ang kakayahan ng mahabang leggings na balot sa paligid ng mga bukung -bukong at takong, kaya ang pagprotekta at pag -init ng mga bukung -bukong, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian ang mga leggings na ito sa panahon ng mas malamig na buwan kapag nakikisali sa pagsasanay sa yoga. Ang mga mahabang leggings ay mayroon ding kakayahang magbalot sa paligid ng mga tuhod. Dahil sa kalidad na ito, ang mga mahabang leggings ay perpektong angkop para sa paggamit sa mga kurso sa yoga. Dahil sa katangian na ito, ang mahabang leggings ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagsusuot kapag malamig sa labas. Dahil sa katangian na ito, ang mahabang leggings ay isang mahusay na solusyon na maaaring magsuot sa haba ng panahon ng taglamig. Ginagawa nitong maraming nalalaman piraso ng damit.
Upang makamit ang marami sa mga posture na bahagi ng kasanayan sa yoga, ang practitioner ng yoga ay kailangang yumuko ang kanilang mga tuhod at paikutin ang kanilang mga hips sa iba't ibang iba't ibang mga direksyon. Papayagan nito ang practitioner na makamit ang marami sa mga posture na bahagi ng pagsasanay sa yoga. Dahil dito, matagumpay na makumpleto ng Yoga Practitioner ang isang mahusay na bilang ng mga poses na bahagi ng kasanayan. Kung sakaling ang dalawang lokasyon na ito ay may kalabisan na disenyo, tulad ng mesh o bulsa, magkakaroon ng pagtaas sa dami ng alitan na nangyayari. Ang pagtaas ng alitan ay hindi lamang makaramdam ng hindi komportable ngunit makakaapekto rin sa katumpakan ng pustura. Ang isang diskarte para sa pagtugon sa isyung ito ay ang pag -alis ng mga pagpipilian sa disenyo na nagsasama ng isang malaking dami ng negatibong espasyo.because of this, kapag namimili ka para sa Ang pantalon ng yoga , dapat mong gawin itong isang punto upang pumili ng mga pangunahing disenyo na ang pinakamadaling ilagay, magbigay ng maximum na posibleng antas ng ginhawa, at hindi magdulot ng anumang karagdagang pilay sa iyong katawan habang ikaw ay nakikibahagi sa pagsasagawa ng yoga. Bilang karagdagan, dapat mong tiyakin na ang mga pantalon ay hindi naghihigpitan sa iyong paggalaw sa anumang paraan. Bilang karagdagan sa ito, kailangan mong suriin upang makita na ang mga pantalon ay hindi sa anumang paraan na limitahan ang saklaw ng paggalaw na mayroon ka.
4 na mga error na malamang na ginagawa mo sa mga sports bras
Anong mga katangian ang kailangan ng isang mahusay na mataas na epekto sa sports bra?
Ang Unang Talisman para sa Kaligtasan ng Palakasan ng Kababaihan: Sports Bra
Paano pumili ng perpektong bra ng sports para sa bawat pag -eehersisyo
Ang mga pakinabang ng pagsusuot ng isang sports bra sa panahon ng pag -eehersisyo