Mga Pagtingin: 280 May-akda: Bella Oras ng Pag-publish: 08-15-2023 Pinagmulan: Site
Nakabili na ba ng sports bra para lang matuklasan na nililimitahan nito ang iyong kakayahang malayang gumalaw sa panahon ng HIIT workout? O ang karaniwang compression bra ay nagdudulot sa iyo na magkaroon ng kinatatakutang 'uniboob'?
Pagpili ng pinakamahusay Maaaring mahirap ang sports bra sa napakaraming iba't ibang disenyo at materyales na magagamit. Nakakatulong na malaman ang mga pakinabang ng pagsusuot ng sports bra, ang mga pagkakaiba-iba ng fit, at kung paano piliin ang perpektong sports bra para sa iyong gustong paraan ng pagsasanay bago gumastos ng pera sa bago upang ito ay magmukhang maganda at pakiramdam habang nag-eehersisyo ka.
Ang pagsusuot ng sports bra ay dapat magdulot ng kahanga-hangang pakiramdam habang nag-aalok din ng suporta at pagbabawas ng bounce.
Mahalagang malaman ang tungkol sa maraming uri ng bra na magagamit bago ka makarating sa tindahan.
Ang mga sports bra na ito ay walang hiwalay na tasa upang paghiwalayin ang mga suso; sa halip, ang mga ito ay 'isiksik' ang iyong mga suso sa iyong dibdib. Ang ganitong uri ng sports bra ay madalas na tinutukoy bilang isang tank top o crop top bra.
Kapag isinusuot sa ilalim ng t-shirt, ang mga encapsulation bra ay naghihiwalay at hiwalay na sinusuportahan ang bawat dibdib upang magbigay ng mas natural na anyo. Ang mga babaeng may mas malalaking sukat ng tasa o ang mga nakikibahagi sa mas nakakaimpluwensyang aktibidad ay madalas na pinapaboran sila dahil nagbibigay sila ng higit na proteksyon mula sa paggalaw sa lahat ng direksyon.
Ang ilang mga sports bra ay nilagyan ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na elemento ng disenyo, na maaaring gawing mas komportable ang mga ito na may higit na kontrol sa paggalaw. Lahat ng laki ng suso ay maaaring magsuot ng mga ito.
Ito ay talagang depende sa personal na kagustuhan kung mas gusto mo ang wire-free o underwire na sports bra, dahil marami sa kanila ang makakapagbigay ng kasing dami ng suporta. Ang mga underwire bra ay nagbibigay sa ilang kababaihan ng anyo at paghihiwalay ng dibdib na gusto nila. Dapat mong piliin ang bra na komportable para sa iyo. Maaaring mas gusto ng ilang babae ang pangkalahatang pakiramdam ng mga wire-free na bra dahil mas malambot ang mga ito at walang wire na gumagalaw o naghuhukay sa ribcage.
Mahalagang mailagay nang propesyonal ang iyong sports bra kung kaya mo, dahil mahalaga ang fit pagdating sa pagpili ng perpektong sports bra.
Bilang isang pangkalahatang tuntunin, tunguhin ang iyong regular na laki ng bra, at siguraduhing kapag itinaas mo ang iyong mga braso at tumalon pataas at pababa, ang iyong bra ay nananatili sa lugar. Ang underband ay dapat na magkasya nang ligtas laban sa iyong balat nang hindi masikip at dapat magbigay-daan sa iyo na i-slide ang dalawang daliri sa ilalim. Dapat ay walang anumang umbok sa likod o malapit sa iyong mga kilikili.
Kung ang isang sports bra ay nag-aalok ng mababa, katamtaman, o mataas na suporta, ang impormasyong iyon ay dapat nasa label. Upang madala ang mga tamang bra sa fitting room, sundin ang mga tip na ito:
Ang mga compression sports bra ay ang pinakakumportableng pagpipilian para sa mga low-impact na ehersisyo tulad ng yoga, Pilates, at barre dahil magaan ang mga ito at umaayon sa iyong katawan. Sa magagarang strappy backs, ang sports bra na ito ay kahawig ng isang tank top na higit pa sa isang sports bra. Kapag gumaganap ng pababang aso, maghanap ng mga sports bra na may mas matataas na neckline at zip-up na harapan upang maiwasan ang paglabas ng iyong mga suso.
Pumili ng bra na may mas coverage at mas makapal na strap para sa mga ehersisyo na may kasamang pagsasayaw o low-intensity aerobics. Kung magjo-jog ka sa mas mabilis na bilis, kailangan mo pa rin ng suporta upang mabawasan ang bounce (lalo na kung mas malaki ang dibdib mo), ngunit depende sa iyong kagustuhan, ang compression o encapsulation na sports bra ay maaari ding angkop.
Maghanap ng mga encapsulation o encapsulation-compression na sports bra na nagbibigay sa iyong mga suso ng higit na suporta para sa mga aktibidad tulad ng jogging, pagsasanay sa circuit, at iba pang aktibidad na nangangailangan sa iyong magtrabaho sa mataas na antas ng tibok ng puso.
Ang mga malalawak na strap at tela na nag-aalis ng kahalumigmigan ay mahalaga para sa iyong bra dahil mapipigilan nila itong madulas sa panahon ng pawis na pag-eehersisyo. Ang mga strap na naka-cross sa likod ay magbibigay din sa iyo ng karagdagang suporta kung kailangan mo ito.
Maghanap ng sports bra na may zipper sa harap kung mas malaki ang iyong dibdib o mas gusto ang mga extra-supportive na sports bra ngunit nahihirapan kang magsuot at magtanggal ng mga strap na tumatawid sa likod.
Tulad ng iyong pang-araw-araw na bra, walang alinlangan na mayroon kang iba't ibang sports bra na ginagamit mo para sa iba't ibang uri ng aktibidad. Makakagawa ito ng pagkakaiba sa pagitan ng isang nakakabigo na pag-eehersisyo at isa kung saan maaari mong ibigay ang lahat kapag ikaw ay komportable.
Ang Mga Benepisyo ng Pagsuot ng Sports Bra Habang Nag-eehersisyo
3 bagay na dapat tandaan kapag pumipili ng sports bra ng runner
Paano Gumamit ng Bra Size Fitting Calculator para Hanapin ang Pinakamahusay na Bra para sa Iyo?
Pagpapakita ng suporta: paano bumili ng perpektong sports bra?
Mga Tip at Alituntunin para sa Paghuhugas ng Iyong Mga Sports Bra!