Golygfeydd: 273 Awdur: Kaylee Cyhoeddi Amser: 09-27-2023 Tarddiad: Safleoedd
Wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol, un o'r sgîl -effeithiau anffafriol posibl a allai ddigwydd o ganlyniad i'r ymddygiad hwn yw cynhyrchu gormod o ddyfalbarhad. Efallai y bydd yr effaith hon yn digwydd o ganlyniad i gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol, fel mynd am dro. Gall newid gwisg rhywun yn iawn ar ôl gorffen eu hymarfer ac yna ceisio tynnu eu bra chwaraeon ar ôl gwneud hynny wneud y dasg yn anoddach nag y byddai fel arall. Mae'r math o bra ymarfer corff sydd â sip ar y blaen nid yn unig yn hawdd ei roi ymlaen a'i dynnu, ond mae hefyd yn hawdd ei drefnu ac nid yw'n ei gwneud hi'n anoddach ei roi neu dynnu erthyglau dillad eraill i ffwrdd. Mae hyn yn wir waeth faint o chwys rydych chi'n ei gynhyrchu neu pa mor ludiog y gall eich corff fod. Waeth pa mor ludiog yw'ch corff neu faint rydych chi'n ei chwysu, byddwch chi bob amser yn derbyn y buddion hyn. Maent bob amser yn bresennol. Mae yna nifer o fuddion sy'n dod ynghyd â gwisgo bra hyfforddi sydd â sip blaen, ond mae un budd yn benodol sy'n sefyll allan fel y mwyaf arwyddocaol o'r lot. Oherwydd yr elfen flinderus hon, bydd brwdfrydedd rhywun dros gymryd rhan mewn ymarfer ioga, o leiaf, yn dioddef rhywfaint o dampio, a fydd yn arwain at ostyngiad yn yr amser a dreulir yn ymarfer ioga.
I ddechrau, trwy gydol misoedd oerach y flwyddyn, mae'r mathau hyn o grysau athletaidd yn darparu lefelau ychydig yn well o berfformiad inswleiddio thermol. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer eich cadw'n gynnes. Yn ail, os byddwch chi'n dechrau eich ymarfer o ioga trwy wisgo bras ymarfer corff, rydych chi'n rhedeg y risg o ganolbwyntio'n ormodol ynghylch a oes gennych chi ormod o fraster yn eich canol a'ch bol pan fyddwch chi'n gweithredu ystumiau ioga, ac ar yr un pryd anwybyddu'r meini prawf y mae ioga ei hun yn eu gosod ar ystumiau. Mae hwn yn syniad gwael am ddau reswm. Mae hwn yn gynllun ofnadwy am nifer o wahanol resymau. Bydd pawb sy'n gwisgo dillad fel hyn, o ganlyniad i'r ffaith bod hyn yn wir, yn rhoi llawer mwy o sylw ar gymryd rhan mewn gweithgareddau sydd eu hangen arnynt i symud o gwmpas. Os ydych chi eisoes yn berchen ar bra, efallai yr hoffech chi ystyried newid i fest chwaraeon yn lle prynu un arall yn hytrach nag os penderfynwch fynd allan a chael bra newydd. Yn ogystal, mae gwisgo a chael gwared ar yr eitem hon yn awel oherwydd pa mor dda y mae'n cael ei hadeiladu.
Os yw person yn gwisgo bra chwaraeon soffistigedig sydd â strapiau ysgwydd a dyluniad ar y cefn, mae siawns dda y gallai fod ganddo deimlad sy'n debyg i gael ei mygu. Mae hyn oherwydd bod y bra chwaraeon datblygedig yn pwyso yn erbyn cist ac ysgwyddau'r gwisgwr. Mae hyn oherwydd y ffaith y gallai bra chwaraeon datblygedig yn dechnegol roi'r teimlad i berson ei fod yn cael ei fygu. Mae'n gwbl debygol y byddant yn tynnu eu sylw oddi wrth eu hymarfer ioga o ganlyniad uniongyrchol i'r ffaith eu bod yn profi'r teimlad hwn. Mae hwn yn risg y maent yn ei chymryd. Os ydych chi'n perfformio ioga, bydd yn llawer symlach i chi gadw'ch crynodiad os ydych chi'n gwisgo bra chwaraeon rheolaidd oherwydd bydd yn atal eich corff rhag casglu chwys, a fydd yn ei gwneud hi'n haws i chi ganolbwyntio ar yr hyn rydych chi'n ei wneud. Os nad ydych chi'n gwisgo bra chwaraeon, bydd yn llawer anoddach ichi gynnal eich sylw. Bydd yn llawer anoddach ichi gadw'ch crynodiad os na fyddwch yn gwisgo bra chwaraeon rheolaidd tra'ch bod yn gwneud ymarfer corff. Ar y llaw arall, os nad ydych chi'n gwisgo bra chwaraeon, bydd yn llawer anoddach ichi ganolbwyntio ar yr hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas.
Wrth ddewis Efa, argymhellir yn nodweddiadol y bydd un yn cadw'n glir o'r defnydd o fandiau elastig o dan linell y frest at ddibenion ymarfer bra. Mae hyn oherwydd y ffaith bod bandiau elastig yn cyflwyno'r risg o fygu. Mae hyn oherwydd y gallai bandiau elastig ddarparu risg o asffycsia os cânt eu defnyddio'n amhriodol. O ganlyniad uniongyrchol i'r ymarferion anadlu a'r ystumiau corfforol sydd Yn rhan o ioga , mae'r corff corfforol yn gallu trosglwyddo trwy amrywiaeth eang o wahanol daleithiau. Efallai y bydd cyfluniad y band elastig yn rhoi'r ymddangosiad ei fod yn hawdd ei ddefnyddio; Serch hynny, yn ymarferol, gall fod yn hynod gyfyngol. Gall hyn gael effaith nid yn unig ar y graddau y mae person yn gyffyrddus, ond hefyd ar y graddau y gallant symud yn fanwl gywir.
Pan fyddwch chi'n cymryd rhan mewn ioga poeth, bydd tymheredd eich corff yn codi, a gallai'r cynnydd hwn mewn tymheredd craidd beri ichi brofi chwyddedig o ganlyniad ochr i'r tymheredd uchel. Oherwydd natur elastig y trowsus, mae'n debygol na fydd dognau eraill o'ch corff yn teimlo mor bwerus ag y maent fel arfer. Gallai hyn fod yn broblem i chi. Ar y llaw arall, os yw ymyl y goes pant ar gau, bydd y rhanbarth o amgylch y ffêr yn teimlo'n weddol gyfyng, ond ni fyddai rhywun sy'n gwisgo trowsus di -dor yn cael y profiad hwn. Mae hyn oherwydd nad oes gan bants di -dor agoriad ar ymyl coes y pant. Yn ystod ymarfer, ni fydd rhwbio nac anghysur a achosir gan ymylon trwchus yn pwyso ar y ffêr na'r ffêr. Hefyd, ni fydd unrhyw anghysur yn cael ei achosi gan ymylon trwchus yn pwyso ar y ffêr. Mae hyn oherwydd y ffaith y byddwn yn ymarfer ar wyneb sydd wedi'i glustogi.
Yin ioga, yn hytrach na ioga poeth , mae ganddo gyfanswm tymheredd amgylchynol is yn ogystal â thymheredd y corff cyfartalog is; O ganlyniad, gallai rhai o'ch ffrindiau ddarganfod bod yn well ganddyn nhw. Ar y llaw arall, mae ioga poeth yn cael ei ymarfer mewn ystafell wedi'i chynhesu i 105 gradd Fahrenheit neu fwy. Ar y llaw arall, mae ystumiau ioga yn cael eu perfformio mewn ystafell wedi'i chynhesu i dymheredd sy'n amrywio o 100 i 105 gradd Fahrenheit yn ystod yr ymarfer o ioga poeth. Ar y llaw arall, mae ioga poeth yn cael ei ymarfer mewn gofod lle mae'r tymheredd yn llawer uwch na thymheredd corff cyfartalog yr unigolyn. Gwneir hyn fel y gall y cyfranogwr chwysu yn haws yn ystod y practis. Gallu coesau hir i lapio o amgylch y fferau a'r sodlau, felly cysgodi a chynhesu'r fferau, gan wneud y coesau hyn yn opsiwn rhagorol i'w gwisgo yn ystod y misoedd oerach wrth gymryd rhan mewn ymarfer ioga. Mae gan goesau hir hefyd y gallu i lapio o amgylch y pengliniau. Oherwydd yr ansawdd hwn, mae coesau hir yn ddelfrydol ar gyfer eu defnyddio mewn cyrsiau ioga. Oherwydd y nodwedd hon, mae coesau hir yn ddewis rhagorol ar gyfer gwisgo pan fydd hi'n oer y tu allan. Oherwydd y nodwedd hon, mae coesau hir yn ddatrysiad rhagorol y gellir ei wisgo yn ystod tymor y gaeaf. Mae hyn yn eu gwneud yn ddarn o ddillad amryddawn.
Er mwyn cyflawni llawer o'r ystumiau sy'n rhan o'r arfer ioga, bydd angen i ymarferydd ioga blygu eu pengliniau a chylchdroi eu cluniau i amrywiaeth o wahanol gyfeiriadau. Bydd hyn yn caniatáu i'r ymarferydd gyflawni llawer o'r ystumiau sy'n rhan o'r arfer ioga. Oherwydd hyn, bydd yr ymarferydd ioga yn gallu cwblhau nifer dda o'r ystumiau sy'n rhan o'r arfer yn llwyddiannus. Os bydd gan y ddau leoliad hyn ddyluniadau diangen, fel rhwyll neu bocedi, bydd cynnydd yn faint o ffrithiant sy'n digwydd. Bydd y cynnydd hwn mewn ffrithiant nid yn unig yn teimlo'n anghyfforddus ond bydd hefyd yn effeithio ar gywirdeb yr ystum. Un strategaeth ar gyfer mynd i'r afael â'r mater hwn yw cadw'n glir o opsiynau dylunio sy'n ymgorffori swm sylweddol o le negyddol. Ar ôl hyn, pan ewch chi i siopa Pants ioga , dylech ei gwneud yn bwynt i ddewis dyluniadau sylfaenol sydd yr hawsaf i'w rhoi, darparu'r radd fwyaf posibl o gysur, ac nid ydych yn achosi unrhyw straen ychwanegol ar eich corff tra'ch bod yn cymryd rhan yn yr ymarfer o ioga. Yn ogystal, dylech sicrhau nad yw'r trowsus yn cyfyngu ar eich symudiad mewn unrhyw ffordd. Yn ogystal â hyn, mae angen i chi wirio i weld nad yw'r trowsus mewn unrhyw ffordd yn cyfyngu ar yr ystod o gynnig sydd gennych.
4 gwall mae'n debyg eich bod chi'n eu gwneud gyda bras chwaraeon
Pa nodweddion y mae angen i bra chwaraeon uchel eu heffaith eu cael?
Beth i edrych amdano mewn bra chwaraeon effaith isel: y bras gorau ar gyfer eich dosbarth barre
Y talisman cyntaf ar gyfer diogelwch chwaraeon menywod: bra chwaraeon
Sut i ddewis y bra chwaraeon perffaith ar gyfer pob ymarfer corff