Cén Cineál Éadaí Ar Chóir duit Ióga a Chaitheamh?

Tosaigh Zipper Spóirt Bra

Nuair a bhíonn tú ag gabháil do ghníomhaíocht fhisiciúil, is é ceann de na fo-iarmhairtí neamhfhabhracha a d’fhéadfadh tarlú mar thoradh ar an iompar seo ná méid iomarcach perspiration a tháirgeadh. D’fhéadfadh an tionchar seo tarlú mar thoradh ar ghníomhaíocht choirp, ar nós dul ar rith. Is féidir an tasc a dhéanamh níos deacra ná mar a dhéanfaí mura n-athraítear culaith an duine díreach tar éis a n-oiliúint a chríochnú agus ansin iarracht a dhéanamh a bra spóirt a bhaint de tar éis é sin a dhéanamh. Ní hamháin go bhfuil an cineál bra workout a bhfuil zip ar an tosaigh éasca le cur air agus éirí de thalamh, ach tá sé éasca freisin a eagrú agus ní dhéanann sé níos deacra earraí éadaí eile a chur air nó a bhaint de. Is é seo an cás is cuma cé mhéad allais a tháirgeann tú nó cé chomh greamaitheach is féidir do chorp a bheith. Is cuma cé chomh greamaitheach is atá do chorp nó cé mhéid a sweat tú, gheobhaidh tú na sochair seo i gcónaí. Bíonn siad i láthair i gcónaí. Tá roinnt buntáistí a bhaineann le caitheamh bra oiliúna a bhfuil zip tosaigh, ach tá buntáiste amháin go háirithe a sheasann amach mar an ceann is suntasaí den chrannchur. Mar gheall ar an ngné seo cráiteach, beidh méid áirithe maolaithe ar a laghad ar a ndíograis a bheidh ag duine páirt a ghlacadh i gcleachtadh ióga, rud a fhágann go laghdófar an méid ama a chaitear ag cleachtadh ióga.

Bra&Umar Barr Comhtháite Spóirt Barr

Chun tús a chur, le linn míonna níos fuaire na bliana, soláthraíonn na cineálacha seo de léinte lúthchleasaíochta leibhéil beagán feabhsaithe feidhmíochta inslithe theirmigh. Tá sé seo úsáideach go háirithe chun tú a choinneáil te. Ar an dara dul síos, má chuireann tú tús le do chleachtadh ióga trí bras aclaíochta a chaitheamh, bíonn an baol ann go ndíreoidh tú an iomarca ar cibé an bhfuil an iomarca saille i do choim agus i do bhroinn agus tú ag déanamh postures ióga, agus ag an am céanna neamhaird a dhéanamh ar na critéir a leagann yoga féin ar staidiúir. Is droch-smaoineamh é seo ar dhá chúis. Is plean uafásach é seo ar roinnt cúiseanna éagsúla. Gach duine a chaitheann éadaí mar seo, mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil sé seo amhlaidh, beidh aird i bhfad níos mó ar dul i mbun gníomhaíochtaí a bhfuil gá dóibh bogadh timpeall. Má tá bra cheana féin agat, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar athrú chuig veist spóirt seachas ceann eile a cheannach seachas má shocraíonn tú dul amach agus bra nua a fháil. Ina theannta sin, is breeze é an rud seo a chaitheamh agus a bhaint mar gheall ar chomh maith agus a dhéantar é.

Dearadh Bra Spóirt Minimalist

Má chaitheann duine bra spóirt sofaisticiúla ar a bhfuil strapaí gualainn agus dearadh ar a chúl, tá seans maith ann go bhfuil braistint acu atá inchomparáide le braistint a bheith faoi smúit. Tá sé seo toisc go bhfuil an bra spóirt chun cinn brúite i gcoinne cófra agus shoulders an duine féin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhféadfadh bra spóirt atá chun cinn go teicniúil an tuiscint a thabhairt do dhuine go bhfuil sé á mhúchadh. Tá sé go hiomlán dóchúil go mbeidh siad a bheith distracted óna gcleachtas ióga mar thoradh díreach ar an bhfíric go bhfuil siad ag fulaingt an ceint. Is baol é seo atá á ghlacadh acu. Má dhéanann tú yoga, beidh sé i bhfad níos simplí duit do thiúchan a choinneáil má chaitheann tú bra spóirt rialta mar go gcuirfidh sé cosc ​​​​ar do chorp allais a bhailiú, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca duit díriú ar an méid atá á dhéanamh agat. Mura gcaitheann tú bra spóirt, beidh sé i bhfad níos deacra duit d'aird a choinneáil. Beidh sé i bhfad níos deacra duit do thiúchan a choinneáil mura gcaitheann tú bra spóirt rialta agus tú ag cleachtadh. Ar an láimh eile, mura gcaitheann tú bra spóirt, beidh sé i bhfad níos deacra duit díriú ar a bhfuil ar siúl timpeall ort.

Luiteoga Fit Gan uaim Le Hems

Nuair a bhíonn Oíche Shamhna á roghnú, moltar go hiondúil súil a choinneáil ar úsáid na mbannaí leaisteacha faoi bhun líne an chliabhraigh chun Bra a fheidhmiú. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an baol plúchadh i gceist le bannaí leaisteacha. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhféadfadh bannaí leaisteacha a bheith ina mbaol asfaicse má úsáidtear iad go míchuí. Mar thoradh díreach ar na cleachtaí análaithe agus postures fisiciúil go bhfuil mar chuid de Yoga , is é an comhlacht fisiciúil in ann aistriú trí raon leathan de stáit éagsúla. Féadfaidh cumraíocht an bhanna leaisteacha an chuma a thabhairt go bhfuil sé an-éasca le húsáid; mar sin féin, go praiticiúil, d'fhéadfadh sé a bheith thar a bheith sriantach. D'fhéadfadh tionchar a bheith aige seo ní hamháin ar a mhéid atá duine compordach, ach freisin ar a mhéid is féidir leo bogadh le cruinneas.

Nuair a ghlacann tú páirt i yoga te, ardóidh do theocht an choirp, agus d'fhéadfadh an t-ardú seo ar an gcroítheocht a bheith ina chúis le bloating mar thoradh ar an teocht ardaithe. Mar gheall ar nádúr leaisteach na bríste, is dócha nach mbraitheann codanna eile de do chorp chomh cumhachtach agus a bhíonn siad de ghnáth. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb duit. Ar an láimh eile, má tá imeall an chos pant dúnta, beidh an réigiún timpeall an rúitín ag mothú go cothrom cramped, ach ní bheadh ​​an taithí seo ag duine atá ag caitheamh bríste gan uaim. Tá sé seo toisc nach bhfuil oscailt ag pants gan uaim ar imeall an chos pant. Le linn an chleachtaidh, ní bheidh aon chuimilt nó míchompord ann de bharr imill tiubh ag brú ar an rúitín nó ar an rúitín. Chomh maith leis sin, ní bheidh aon míchompord ann de bharr imill tiubh ag brú ar an rúitín. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go mbeidh muid ag cleachtadh ar dhromchla atá cushioned.

Pants daingean Wrap SÚil

Ceann yoga, seachas yoga te , tá teocht chomhthimpeallach iomlán níos ísle aige chomh maith le meánteocht an chomhlachta níos ísle; mar thoradh air sin, d'fhéadfadh roinnt de do chairde a fháil amach gur fearr leo é. Déantar yoga te, ar an láimh eile, a chleachtadh i seomra téite go 105 céim Fahrenheit nó níos mó. Ar an láimh eile, baintear úsáid as yoga i seomra a théitear go teocht idir 100 agus 105 céim Fahrenheit le linn yoga te a chleachtadh. Ar an láimh eile, déantar yoga te a chleachtadh i spás ina bhfuil an teocht i bhfad níos airde ná meánteocht an duine. Déantar é seo ionas gur féidir leis an rannpháirtí allais níos éasca le linn an chleachtaidh. Cumas na luiteoga fada fillte thart ar na rúitíní agus na sála, mar sin ag sciathadh agus ag téamh na rúitíní, rud a fhágann gur rogha iontach iad na luiteoga seo le caitheamh le linn na míonna níos fuaire agus tú i mbun cleachtadh ióga. Tá sé de chumas ag luiteoga fada na glúine a chuimilt freisin. Mar gheall ar an gcáilíocht seo, tá luiteoga fada an-oiriúnach le húsáid i gcúrsaí yoga. Mar gheall ar an saintréith seo, is rogha iontach é luiteoga fada le caitheamh nuair a bhíonn sé fuar lasmuigh. Mar gheall ar an saintréith seo, is réiteach iontach é luiteoga fada is féidir a chaitheamh le linn séasúr an gheimhridh. Déanann sé seo píosa éadaí ildánach dóibh.

Pants daingean Gan Dearadh Barrachas

Chun go leor de na postures atá mar chuid den chleachtadh ióga a bhaint amach, beidh ar an gcleachtóir ióga a ghlúine a lúbadh agus a chromáin a rothlú i dtreonna éagsúla. Tabharfaidh sé seo deis don chleachtóir a lán de na postures atá mar chuid de chleachtadh ióga a bhaint amach. Mar gheall air seo, beidh an cleachtóir ióga in ann roinnt mhaith de na staideanna atá mar chuid den chleachtadh a chomhlánú go rathúil. Sa chás go bhfuil dearaí iomarcacha ag an dá shuíomh seo, mar shampla mogalra nó pócaí, beidh méadú ar an méid cuimilte a tharlaíonn. Ní hamháin go mbraitheann an méadú seo ar fhrithchuimilte míchompordach ach beidh tionchar aige freisin ar chruinneas an staidiúir. Straitéis amháin chun dul i ngleic leis an tsaincheist seo ná a bheith soiléir ó na roghanna dearaidh a ionchorpraíonn méid suntasach de spás diúltach. Mar gheall air seo, nuair a théann tú ag siopadóireacht le haghaidh Yoga pants , ba chóir duit a dhéanamh pointe a roghnú dearaí bunúsacha is éasca a chur ar, a chur ar fáil an leibhéal is mó is féidir de chompord, agus nach gcuireann aon brú breise ar do chorp agus tú ag gabháil do chleachtadh na yoga. Ina theannta sin, ba cheart duit a chinntiú nach gcuireann na brístí srian ar do ghluaiseacht ar bhealach ar bith. Chomh maith leis seo, ní mór duit a sheiceáil féachaint nach gcuireann na bríste teorainn ar aon bhealach ar an raon gluaiseachta atá agat.