Kakvu odjeću trebate nositi za jogu?

Sportski grudnjak s patentnim zatvaračem

Kada se bavi tjelesnom aktivnošću, jedna od potencijalnih nepovoljnih nuspojava koja se može pojaviti kao posljedica takvog ponašanja je proizvodnja prekomjerne količine znojenja. Taj bi utjecaj mogao nastati kao rezultat uključivanja u fizičku aktivnost, poput trajanja. Promjena nečije odjeće odmah nakon završetka treninga, a zatim pokušaj skidanja njihovog sportskog grudnjaka nakon toga može otežati zadatak nego što bi inače bio. Vrsta grudnjaka za vježbanje koji ima zatvarač na prednjoj strani nije samo lako staviti i skinuti, već je i lako organizirati i ne otežava stavljanje ili skidanje drugih odjevnih predmeta. To je slučaj, bez obzira na to koliko znoja proizvodi ili koliko je vaše tijelo može biti ljepljivo. Bez obzira na to koliko je vaše tijelo ljepljivo ili koliko se znojite, uvijek ćete primati ove prednosti. Uvijek su prisutni. Postoje brojne prednosti koje dolaze zajedno s nošenjem grudnjaka za trening koji ima prednji zip, ali postoji jedna korist koja se posebno ističe kao najznačajnija od parcele. Zbog ovog uznemirujućeg elementa, nečije entuzijazam za sudjelovanje u praksi joge, u najmanju ruku, pretrpjet će određeni stupanj prigušivanja, što će rezultirati smanjenjem vremena provedenog u vježbanju joge.

Grudnjak i tenk Top integrirani sportski vrh

Za početak, tijekom hladnijih mjeseci godine, ove vrste atletskih košulja pružaju donekle povećane razine performansi toplinske izolacije. Ovo je posebno korisno za toplo. Drugo, ako svoju praksu joge započnete nošenjem grudnjaka za vježbanje, riskirate da se pretjerano koncentrirate na to imate li višak masnoće u struku i trbuhu kada izvršavate položaje joge, a istovremeno ignorirate kriterije koje sama joga leži na položajima. Ovo je loša ideja iz dva razloga. Ovo je strašan plan iz više različitih razloga. Svi koji nose odjeću poput ove, kao rezultat činjenice da je to slučaj, posvetit će znatno veću pažnju na uključivanje u aktivnosti koje im trebaju da se kreću. Ako već posjedujete grudnjak, možda biste trebali razmotriti prelazak na sportski prsluk umjesto da kupite drugi, a ne ako odlučite izaći i dobiti novi grudnjak. Osim toga, donošenje i uklanjanje ovog predmeta je povjetarac zbog toga koliko je dobro konstruiran.

Dizajn minimalistički sportski grudnjak

Ako osoba nosi sofisticirani sportski grudnjak koji na leđima ima naramenice i dizajn, postoji velika vjerojatnost da će možda imati osjećaj koji je usporediv s onim što je ugušen. To je zato što napredni sportski grudnjak pritiska na prsa i ramena nositelja. To je zbog činjenice da bi tehnički napredni sportski grudnjak mogao osobi pružiti osjećaj da se uguše. Potpuno je vjerovatno da će se odvratiti od svoje prakse joge kao izravnog rezultata činjenice da doživljavaju ovaj osjećaj. To je rizik koji uzimaju. Ako izvodite jogu, bit će vam puno jednostavnije da zadržite koncentraciju ako nosite uobičajeni sportski grudnjak jer će to spriječiti da se vaše tijelo okuplja znoj, što će vam olakšati fokusiranje na ono što radite. Ako ne nosite sportski grudnjak, bit će vam mnogo teže održavati pažnju. Bit će vam znatno teže zadržati koncentraciju ako ne nosite uobičajeni sportski grudnjak dok vježbate. S druge strane, ako ne nosite sportski grudnjak, bit će vam mnogo teže koncentrirati se na ono što se događa oko vas.

Bešavne gamaše s rubovima

Prilikom odabira Eve obično se preporučuje da se jedan usmjeri od upotrebe elastičnih traka ispod linije prsnog koša u svrhu vježbanja grudnjaka. To je zbog činjenice da elastični pojasevi predstavljaju rizik od gušenja. To je zato što bi elastični traci mogli osigurati rizik od asfiksije ako se koriste nepravilno. Kao izravan rezultat vježbi disanja i fizičkih držanja koji su Dio joge , fizičko tijelo je u stanju prijeći kroz široku paletu različitih stanja. Konfiguracija elastičnog pojasa može dati izgled da je vrlo prilagođen korisnicima; Ipak, u praksi je možda izuzetno restriktivno. To može imati utjecaj ne samo na stupanj u kojem je osoba ugodna, već i na stupanj do kojeg se može precizno kretati.

Kada sudjelujete u vrućoj jogi, tjelesna temperatura će se povećati, a taj porast temperature jezgre može uzrokovati da natečenost doživite kao sporednu posljedicu povišene temperature. Zbog elastične prirode hlača, vjerovatno je da se drugi dijelovi vašeg tijela neće osjećati tako moćnim kao što to obično rade. To bi mogao biti problem za vas. S druge strane, ako je rub nogu hlača zatvoren, regija oko gležnja će se osjećati prilično skučeno, međutim, osoba koja nosi bešavne hlače ne bi imala ovo iskustvo. To je zato što bešavne hlače nemaju otvor na rubu nogu hlača. Tijekom prakse neće biti trljanja ili nelagode uzrokovanih debelim rubovima koji se pritiskaju na gležanj ili gležanj. Također, neće biti nelagode uzrokovane debelim rubovima koji se pritiskaju na gležanj. To je zbog činjenice da ćemo vježbati na površini koja je učvršćena.

Zamotavanje pete tijesne hlače

Yin joga, za razliku od Vruća joga , ima nižu ukupnu temperaturu okoline kao i nižu prosječnu tjelesnu temperaturu; Kao rezultat toga, neki bi vaši prijatelji mogli otkriti da ih više vole. Vruća joga se, s druge strane, prakticira u sobi zagrijanoj na 105 stupnjeva Fahrenheita ili više. S druge strane, joga poza se izvode u sobi zagrijanoj do temperature koja se kreće od 100 do 105 stupnjeva Fahrenheita tijekom prakse vruće joge. S druge strane, vruća joga se prakticira u prostoru gdje je temperatura mnogo veća od prosječne tjelesne temperature osobe. To se radi tako da se sudionik može lakše znojiti tijekom prakse. Sposobnost dugih gamaša da se omotaju oko gležnjeva i potpetica, tako da štite i zagrijavaju gležnjeve, čineći ove gamaše izvrsnom opcijom nošenja tijekom hladnijih mjeseci kada se bavite joga praksom. Duge gamaše također imaju mogućnost omotavanja oko koljena. Zbog ove kvalitete, duge gamaše idealno su prikladne za upotrebu na tečajevima joge. Zbog ove karakteristike, duge gamaše su odličan izbor za nošenje kad je vani hladno. Zbog ove karakteristike, duge gamaše su izvrsno rješenje koje se može nositi tijekom dužine zimske sezone. To ih čini svestranim komadom odjeće.

Uske hlače bez viška dizajna

Da bi postigli mnoge položaje koji su dio prakse joge, praktikant joge morat će saviti koljena i zakretati bokove u različitim smjerovima. To će omogućiti praktičaru da postigne mnoge položaje koji su dio prakse joge. Zbog toga će praktikant joge moći uspješno dovršiti dobar broj poza koji su dio prakse. U slučaju da ove dvije lokacije imaju suvišne nacrte, poput mrežice ili džepova, doći će do povećanja količine trenja koja se događa. Ovo povećanje trenja ne samo da će se osjećati neugodno, već će utjecati i na preciznost držanja. Jedna strategija za rješavanje ovog pitanja je da se uklopite od opcija dizajna koje uključuju značajnu količinu negativnog prostora. Jer ovoga, kada idete u kupovinu Yoga hlače , trebali biste smisliti odabir osnovnih dizajna koje je najlakše staviti, pružiti maksimalni mogući stupanj udobnosti i ne nanosite dodatno opterećenje vašem tijelu dok ste uključeni u praksu joge. Osim toga, trebali biste osigurati da hlače ne ograničavaju vaše kretanje ni na koji način. Uz sve to, morate provjeriti da li hlače ni na koji način ne ograničavaju raspon pokreta koji imate.