Kindfarë lloj rrobash duhet të vishni për yoga?

Sytjena sportive me zinxhir para

Kur përfshiheni në aktivitet fizik, një nga efektet anësore të mundshme të pafavorshme që mund të ndodhin si pasojë e kësaj sjelljeje është prodhimi i një sasie të tepërt të djersitjes. Ky ndikim mund të ndodhë si rezultat i përfshirjes në aktivitet fizik, siç është të shkosh për një vrapim. Ndryshimi i veshjes së dikujt menjëherë pasi të keni mbaruar stërvitjen e tyre dhe më pas të përpiqeni të hiqni sytjena të tyre sportive pasi ta bëni këtë, mund ta bëjnë detyrën më të vështirë sesa do të ishte ndryshe. Lloji i sytjenës së stërvitjes që ka një zinxhir në pjesën e përparme nuk është vetëm i lehtë për tu vendosur dhe ngritur, por është gjithashtu e lehtë të organizohet dhe nuk e bën më të vështirë të vishni ose të hiqni artikuj të tjerë të veshjeve. Ky është rasti, pavarësisht se sa djersë prodhoni ose sa ngjitës mund të jetë trupi juaj. Pavarësisht se sa ngjitës është trupi juaj ose sa djersiteni, gjithmonë do t'i merrni këto përfitime. Ata janë gjithmonë të pranishëm. Ekzistojnë një numër përfitimesh që vijnë së bashku me veshjen e një sytjena stërvitore që ka një zip përpara, por ka një përfitim në veçanti që qëndron si më i rëndësishëm i shortit. Për shkak të këtij elementi shqetësues, entuziazmi i dikujt për të marrë pjesë në praktikën e yogës, të paktën, do të pësojë një shkallë të caktuar të lagështimit, e cila do të rezultojë në një ulje të sasisë së kohës së kaluar duke praktikuar joga.

Bra & Tank Top Top Sports Integrated Top Top Sports

Për të filluar, gjatë gjithë muajve më të freskët të vitit, këto lloj këmishash atletike ofrojnë nivele disi të përmirësuara të performancës së izolimit termik. Kjo është veçanërisht e dobishme për t'ju mbajtur të ngrohtë. Së dyti, nëse filloni praktikën tuaj të jogës duke veshur sytjena ushtrimesh, ju rrezikoni të përqendroheni shumë nëse keni yndyrë të tepërt në bel dhe bark kur po ekzekutoni pozicione joga, ndërsa në të njëjtën kohë injoroni kriteret që vetë joga shtron në poste. Kjo është një ide e keqe për dy arsye. Ky është një plan i tmerrshëm për një numër arsyesh të ndryshme. Të gjithë ata që veshin veshje si kjo, si rezultat i faktit se ky është rasti, i vendosin një vëmendje thelbësisht më të madhe për t'u përfshirë në aktivitete që u duhen atyre për të lëvizur. Nëse tashmë posedoni një sytjena, ju mund të dëshironi të merrni parasysh kalimin në një jelek sportiv në vend që të blini një tjetër sesa nëse vendosni të dilni dhe të merrni një sytjena të re. Përveç kësaj, dhurimi dhe heqja e këtij artikulli është një fllad për shkak të sa mirë është ndërtuar.

Dizajnoni sytjena sportive minimaliste

Nëse një person vesh një sytjena sportive të sofistikuar që ka shirita shpatullash dhe një dizajn në anën e pasme, ekziston një shans i mirë që ata të mund të kenë një ndjesi që është e krahasueshme me atë të mashtrimit. Kjo për shkak se sytjena sportive e përparuar shtyp kundër gjoksit dhe shpatullave të veshësit. Kjo për faktin se një sytjena sportive e përparuar teknikisht mund t'i japë një personi ndjesinë që po mbyten. Entirelyshtë plotësisht e mundshme që ata të shpërqendrohen nga praktika e tyre e yogës si rezultat i drejtpërdrejtë i faktit se ata po e përjetojnë këtë ndjesi. Ky është një rrezik që ata po marrin. Nëse kryeni joga, do të jetë shumë më e thjeshtë për ju që të mbani përqendrimin tuaj nëse vishni një sytjena të rregullt sportive sepse do të parandalojë që trupi juaj të mbledhë djersë, gjë që do t'ju bëjë më të lehtë të përqendroheni në atë që po bëni. Nëse nuk vishni një sytjena sportive, do të jetë shumë më e vështirë për ju të ruani vëmendjen tuaj. Do të jetë dukshëm më e vështirë për ju të mbani përqendrimin tuaj nëse nuk vishni një sytjena të rregullt sportive ndërsa jeni duke ushtruar. Nga ana tjetër, nëse nuk vishni një sytjena sportive, do të jetë shumë më e vështirë për ju të përqendroheni në atë që po ndodh rreth jush.

Dollakë pa probleme me hems

Kur zgjidhni Evën, zakonisht rekomandohet që një të largohet nga përdorimi i bandave elastike nën vijën e gjoksit për qëllimin e ushtrimit të sytjena. Kjo për faktin se bandat elastike paraqesin rrezikun e mbytjes. Kjo për shkak se bandat elastike mund të ofrojnë një rrezik të asfiksisë nëse ato përdoren në mënyrë jo të duhur. Si rezultat i drejtpërdrejtë i ushtrimeve të frymëmarrjes dhe sjelljeve fizike që janë Një pjesë e jogës , trupi fizik është në gjendje të kalojë përmes një larmie të gjerë shtetesh të ndryshme. Konfigurimi i brezit elastik mund të japë pamjen se është shumë miqësor për përdoruesit; Sidoqoftë, në praktikë, mund të jetë jashtëzakonisht kufizuese. Kjo mund të ketë një ndikim jo vetëm në shkallën në të cilën një person është i rehatshëm, por edhe në shkallën në të cilën ata janë në gjendje të lëvizin me saktësi.

Kur të merrni pjesë në yoga të nxehtë, temperatura e trupit tuaj do të rritet, dhe kjo rritje e temperaturës thelbësore mund të bëjë që ju të përjetoni bloating si pasojë anësore të temperaturës së ngritur. Për shkak të natyrës elastike të pantallonave, ka të ngjarë që pjesë të tjera të trupit tuaj të mos ndjehen aq të fuqishëm sa bëjnë normalisht. Ky mund të jetë një problem për ju. Nga ana tjetër, nëse buza e këmbës së pantallonave është e mbyllur, rajoni rreth kyçit të këmbës do të ndjehet mjaft i ngjeshur, megjithatë një person që ka veshur pantallona pa probleme nuk do ta kishte këtë përvojë. Kjo për shkak se pantallonat pa probleme nuk kanë një hapje në buzë të këmbës së pantallonave. Gjatë praktikës, nuk do të ketë fërkime ose siklet të shkaktuar nga skajet e trasha që shtypin në kyçin e këmbës ose kyçin e këmbës. Gjithashtu, nuk do të ketë siklet të shkaktuar nga skajet e trasha që shtypin në kyçin e këmbës. Kjo është për shkak të faktit se ne do të praktikojmë në një sipërfaqe të mbështjellur.

Thembra e mbështjellur me pantallona të ngushta

Yin yoga, në krahasim me Yoga e nxehtë , ka një temperaturë totale më të ulët të ambientit, si dhe një temperaturë mesatare më të ulët të trupit; Si rezultat, disa nga miqtë tuaj mund të zbulojnë se e preferojnë atë. Joga e nxehtë, nga ana tjetër, praktikohet në një dhomë të ngrohur në 105 gradë Fahrenheit ose më shumë. Nga ana tjetër, pozat e yogës kryhen në një dhomë të ngrohur në një temperaturë që varion nga 100 deri në 105 gradë Fahrenheit gjatë praktikës së jogës së nxehtë. Nga ana tjetër, joga e nxehtë praktikohet në një hapësirë ​​ku temperatura është shumë më e lartë se temperatura mesatare e trupit të personit. Kjo është bërë në mënyrë që pjesëmarrësi të mund të djersitet më lehtë gjatë praktikës. Aftësia e dollakëve të gjatë për të mbështjellur kyçin e këmbës dhe thembra, kështu që mbrojtja dhe ngrohja e kyçeve të këmbëve, duke i bërë këto dollakë një mundësi të shkëlqyeshme për tu veshur gjatë muajve më të freskët kur të angazhoheni në praktikën e yogës. Dollapët e gjatë gjithashtu kanë aftësinë të mbështillen nëpër gjunjë. Për shkak të kësaj cilësie, dollapët e gjatë janë të përshtatshëm në mënyrë ideale për përdorim në kurset e yogas. Për shkak të kësaj karakteristike, dollakët e gjatë janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për veshin kur është e ftohtë jashtë. Për shkak të kësaj karakteristike, dollakët e gjatë janë një zgjidhje e shkëlqyeshme që mund të vishet gjatë gjatësisë së sezonit të dimrit. Kjo i bën ata një pjesë të gjithanshme të veshjeve.

Pantallona të ngushta pa dizajn të tepërt

Për të arritur shumë nga qëndrimet që janë pjesë e praktikës së yogës, praktikuesi i yogës do të duhet të përkulë gjunjët dhe të rrotullojë ijet e tyre në një larmi drejtimesh të ndryshme. Kjo do t'i lejojë praktikuesit të arrijë shumë nga sjelljet që janë pjesë e praktikës së yogës. Për shkak të kësaj, praktikuesi i yogës do të jetë në gjendje të plotësojë me sukses një numër të mirë të pozave që janë pjesë e praktikës. Në rast se këto dy vende kanë modele të tepërta, të tilla si rrjetë ose xhepa, do të ketë një rritje të sasisë së fërkimit që ndodh. Kjo rritje e fërkimit jo vetëm që do të ndjehet e pakëndshme, por gjithashtu do të ndikojë në saktësinë e sjelljes. Një strategji për adresimin Pantallona të yogës , ju duhet ta bëni atë një pikë për të zgjedhur modelet themelore që janë më të lehtat për tu vendosur, të siguroni shkallën maksimale të mundshme të rehatisë dhe të mos shkaktoni ndonjë tendosje shtesë në trupin tuaj ndërsa jeni të angazhuar në praktikën e jogës. Përveç kësaj, duhet të siguroheni që pantallonat të mos e kufizojnë lëvizjen tuaj në asnjë mënyrë. Përveç kësaj, ju duhet të kontrolloni për të parë që pantallonat nuk kufizojnë në asnjë mënyrë gamën e lëvizjes që keni.