Nav iespējams noliegt faktu, ka tas, kā cilvēks ģērbjas jogai, spēj radīt īpašu burvību; tā ir realitāte, kuru nevar noraidīt. Tas nodrošina jums piemērotu piegulšanu, samazina izdalītās svīšanas daudzumu, uztur jums ideālu temperatūru un pasargā jūs no berzes. Turklāt tas spēj ietekmēt jūsu jūtas intriģējošā un dažādos veidos. Ir grūti pretoties priekšstatam, ka apģērbs, ko izvēlaties valkāt jogas nodarbībā, var būtiski ietekmēt jūsu praksi neatkarīgi no tā, vai mēs runājam par auduma veidu, krāsu vai stilu. Tas, ko valkājat jogas nodarbībā, var būtiski ietekmēt jūsu pašsajūtu prakses laikā un pēc tās. Mēs esam sagatavojuši dažus ieteikumus, kas palīdzēs jums justies vēsai, mierīgai un pārliecinātai gan uz jogas paklājiņa, gan uz tā, kas palīdzēs jums atrast sev piemērotāko jogas tērpu, pat ja var būt nepieciešams zināms laiks un eksperimenti, lai iegūtu perfektu. jogas apģērbs jums.
Kāds apģērbs ir piemērots jogai?
Jogas apģērba tēma rada daudz diskusiju. Daudzi jogi uzskata, ka, lai gūtu visas priekšrocības, ko var gūt no prakses, ir nepieciešams atbilstoši ģērbties un valkāt jogas bikses. Daži cilvēki uzskata, ka vienīgais, kam ir nozīme, ir jūsu personīgā izvēle; tāpēc vislabākais rīcības veids ir izvairīties no visa, ko valkājot nejūtaties ērti.
Jogas praksē jūs varat brīvi valkāt jebkāda veida aktīvus vai sporta apģērbus, kas jums patīk. Lielais vairums studentu savus tērpus vienkāršo, valkājot jogas bikses ar blūzi, kas viņiem ir pārāk liela un slāņojot to virs sporta krūštura. Pieredzējušiem praktizētājiem ir izdevīgi ģērbties elegantā, izcilā apģērbā, kas ir piemērots, lai pielāgotos visām āsanām nepieciešamajām liekšanām un pagriešanai. Ja vēlaties iegūt labāku priekšstatu par to, ko cilvēki valkā jogas nodarbībās, varat apskatīt dažus citus jogas apģērbu ražotājus, kas ir pieejami.
Kāds apģērbs ir piemērots jogas nodarbībām?
Lai gan sporta apģērbam ir pieejamas dažādas iespējas, vissvarīgākais ir izvēlēties apģērbu, kas ir ērti valkājams, pieticīgi nosedz ķermeni un ļauj uzturēt optimālo temperatūru. Turpinot nodarboties ar jogu, jūs pakāpeniski varat saprast, ka noteikts apģērbs palīdzēs jums justies mierīgākam, un jūs varētu izlemt sākt valkāt šīs drēbes. Prakses laikā pievērsiet uzmanību lietām, kas liek jums justies labi, un pēc tam virziet lielāko daļu savu lēmumu šajā vispārējā virzienā.
Izlemjot, ko valkāt, jums ir jāņem vērā vairākas lietas, tostarp jūsu garastāvoklis, nodarbības saturs un vide. Izlemjot, kā ģērbties pašam, jāņem vērā vismaz viens no šiem apsvērumiem.
Kā jūs šobrīd jūtaties?
Jūsu valkāto apģērbu nokrāsas un griezumi būtiski ietekmē jūsu pašsajūtu. Iespējams, vēlēsities uzvilkt kaut ko tādu, kas palīdzēs pārdomāt pašreizējo garastāvokli, sagatavoties izaicinošai nodarbībai vai kādā citā veidā uzlabot garastāvokli.
Izvēle, ko veicat, pamatojoties uz atbildēm uz tālāk norādītajiem jautājumiem, palīdzēs jums izvēlēties, ko valkāt.
1. Vai es šobrīd saskaros ar raizēm un stresu, vai man ir mierīga un atslābināta sajūta?
2. Vai es vēlos izpausties kā labākā sevis versija, vai es vēlos klusēt?
3. Kāds šobrīd ir mans fiziskais stāvoklis?
4. Vai es esmu sajūsmā, dodoties uz stundu, un vai man ir pozitīva attieksme pret to?
Kur jūs praktizējat?
Iespējams, vēlēsities veikt ievērojamas korekcijas savā apģērbā, pamatojoties uz prakses vietu, lai jūs varētu pārstāvēt klasi tādā veidā, kas atbilst grupas stilam. Runājot par apmācību mājās, priekšroka jādod komfortam, nevis izrādei. Mājas nodarbības laikā jūs varat arī izmēģināt savu jaunāko apģērba gabalu, lai novērtētu, kā tas pārvietojas un darbojas asanas.
Ja jūs gatavojaties praktizēt jogu noteiktā vietā, jums ir jāpieliek pūles, lai jūsu apģērbs atbilstu nodarbības atmosfērai. Ja telpā valda satraukums un enerģija, rīkojieties uzdrīkstāk, nekā ierasts. No otras puses, ja šķiet, ka visi ir ļoti mierīgā noskaņojumā, varat izvēlēties klasisko melno legingu kombināciju.
Šajā gadījumā ir svarīgi, lai jūs izvēlētos apģērbu, kas atbilst jūsu ķermeņa tipam un kas jums šķiet pievilcīgs, skatoties spogulī. Jums nevajadzētu tērēt pārāk daudz savas ierobežotās enerģijas, domājot par to, kāds varētu būt citu cilvēku viedoklis.
Vai šī ir grupu klase vai privātnodarbība?
Grupu nodarbībās bieži ir nepieciešams augstāks formalitātes līmenis nekā individuālajās nodarbībās, jo tajās piedalās lielāks dalībnieku skaits. Šādos apstākļos jums ir jāizlemj, vai labāk ir izcelties aiz apģērba nepiemēroti ikdienišķā manierē vai saplūst, ģērbjoties atbilstoši šim gadījumam. Vienmēr esiet piesardzīgs un izvairieties no situācijām, kas jums varētu būt neērtas vai neērtas.
Kvalifikācijas dalībai privātajās nodarbībās bieži vien ir mazāk stingras, jo jūs strādājat viens pret vienu ar instruktoru, kurš jūs jau pazīst un, visticamāk, sniegs jums atgriezenisko saiti, kad turpināsiet sesiju. Tas liek domāt, ka varat brīvi paust savu radošo pusi, neuztraucoties par citu cilvēku satraukumu.
Vai stils man ir svarīgs?
Nav prasības, ka vienmēr sevi jāprezentē eleganti. Svarīgāk ir apzināties savu apkārtni, kad jums ir nepieciešams brīvāks izskats un kad jūtaties ērti valkāt pievilcīgu apģērbu.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mūsdienīgāku vai tradicionālāku piegriezumu, jums ir pieejams plašs iespēju klāsts gan fiziskajos veikalos, gan internetā. Ņemiet vērā, ka lielākā daļa cilvēku pieliek pūles savam izskatam, jo viņiem rūp, kā viņi izskatās. Jums nav jātērē bagātība augstas klases iegādei jogas apģērbs , lai izskatītos moderni, tāpēc neuztraucieties par to. Nēsājot raksturīgu jogas topiņu ar lencēm un modernus legingus ar rakstu, jūs varat piesaistīt cilvēku uzmanību, lai kur jūs dotos.
Cik man ir?
Izvēloties apģērbu, kuru, iespējams, jūtaties pārliecināts, valkājot uz nodarbībām katru nedēļas dienu, neaizmirstiet ņemt vērā savus tipiskos pirkšanas modeļus. Ja naudas trūkst, iespējams, vēlēsities padomāt par iepirkšanos atlaižu veikalos, piemēram, Walmart vai Target. Ja jūtat, ka varat atļauties tērēt vairāk naudas savai drēbju skapim, iespējams, vēlēsities iztērēt kādu dārgu jogas apģērbu, lai atalgotu sevi par jūsu uzticību šai praksei. Lai radītu iespaidu par modernu, nepārsniedzot savas finansiālās iespējas, ir jāmeklē tikai topi un apakšas, kas katrs maksā aptuveni 30 USD.
Nekāda naudas summa, kas iztērēta jaunam trenažieram, nekad nespēs aizstāt to, cik svarīgi ir valkāt apģērbu, kas ir gan funkcionāls, gan ērts. Tāpēc noteikti veltiet laiku, izvēloties apģērbu, kas glaimo jūsu figūrai un jūtas ērti blakus ādai. Atrodiet labāko vietu starp to, cik kaut kas maksā un kā tas jums ir piemērots; jūs varat atklāt, ka dārgākas preces jums patīk vairāk.
