Golygfeydd: 279 Awdur: Kaylee Cyhoeddi Amser: 08-30-2023 Tarddiad: Safleoedd
Ni ddylid ystyried y bra chwaraeon cyffredin yn ddim ond darn o ddillad neu addurn. Fe ddylech chi ei drin â'r un parch ag unrhyw ddarn arall o offer ymarfer corff gan ei fod yn llawer mwy arwyddocaol a defnyddiol nag y byddech chi'n ei sylweddoli. Mae angen cefnogaeth gywir ar unrhyw weithgaredd trylwyr, a gall gwisgo'r bra chwaraeon anghywir arwain at amrywiaeth gyfan o faterion y tu hwnt i boen ac anghysur yn unig. Nid oes gan eich bronnau fawr o gyhyr ac nid oes llawer o gyhyrau ac rydych yn unig ynghlwm wrth eich croen a'ch cilfachau gwan; Os na roddwch y gefnogaeth iddynt eu hangen, mae perygl ichi achosi anafiadau tymor hir a thymor byr i'r gewynnau hynny. Rhestrir y gwallau mwyaf nodweddiadol y gallech fod yn eu gwneud gyda'ch bras chwaraeon isod, ynghyd â chyngor ar sut i'w trwsio:
Mae menywod yn aml yn credu bod yn rhaid i'w maint bra chwaraeon gyd -fynd â maint eu bra rheolaidd, sy'n un o'r camddealltwriaeth mwyaf eang am bras chwaraeon. Er ei bod yn bosibl bod rhai menywod yn profi hyn, nid yw pob un ohonynt yn gwneud.
Y gwir yw bod pob bra yn ffitio'n wahanol; Felly, dylai'r bra chwaraeon rydych chi'n penderfynu ei wisgo fod yn hollol gyffyrddus. Wedi'r cyfan, dylai'r bra chwaraeon fod ag un prif bwrpas, sef cefnogi'ch bronnau wrth i chi wneud ymarfer corff.
Dim ond fel canllaw y dylech ddefnyddio'ch maint bra nodweddiadol. Efallai yr hoffech ddefnyddio cyfrifiannell maint bra chwaraeon ar -lein, fel yr un ar ein gwefan, i benderfynu pa faint o chwaraeon sydd ei angen arnoch chi. Fel arall, cyn prynu unrhyw bras chwaraeon, efallai yr hoffech gael eich mesuriadau gan ffitiwr cymwys.
Myth eang arall sydd gan y mwyafrif o fenywod yw, os oes ganddyn nhw fronnau llai, nid oes angen iddyn nhw wisgo bra chwaraeon wrth weithio allan. Mae angen cefnogaeth ychwanegol ar benddelwau larger oherwydd eu bod nhw'n drymach. Fodd bynnag, mae'n bwysig darparu cefnogaeth ddigonol i fronnau bach a mawr, yn enwedig tra'ch bod chi'n cymryd rhan mewn ymarfer corff egnïol. Bydd penddelwau bach yn anochel yn symud ac yn bownsio o gwmpas wrth i chi wneud ymarfer corff oherwydd eu bod yn dal i gael eu sicrhau i'r frest gan groen a gewynnau Cooper. Bydd darparu'ch bronnau bach â'r gefnogaeth angenrheidiol yn atal y gewynnau hynny rhag ymestyn, sy'n achosi niwed anadferadwy. Yn y pen draw, gall hyn achosi cwympo yn ychwanegol at boen ac anghysur.
Mae bras Pullover yn ymddangos yn anhygoel i ddechrau. Maent yn darparu rhwyddineb digymar oherwydd eu bod yn symlach i'w gwisgo a'u tynnu ar ôl eich ymarfer corff. Mae gan eu gwisgo rai anfanteision difrifol, serch hynny. Yn anad dim, mae eich corff yn endid deinamig. Fe allech chi roi neu golli pwysau, ac mae newidiadau hormonau yn golygu mai anaml y bydd eich bronnau'n aros yr un maint o un mis i'r nesaf. Efallai y bydd strapiau bra chwaraeon pullover yn dechrau teimlo'n llac dros amser o ganlyniad i'w colli hydwythedd ar ôl golchi dro ar ôl tro. Os byddwch chi'n parhau i ddefnyddio bras chwaraeon pullover wedi treulio ar ôl eich ymarferion, gallwch chi brofi rhywfaint o ddolur yn eich brest oherwydd bod y strapiau hynny'n hanfodol ar gyfer cefnogi pwysau eich bronnau a chadw'r bra chwaraeon yn ei le. Ni fydd y problemau hyn yn codi os ydych chi'n defnyddio addasadwy y gellir eu haddasu Bras chwaraeon . Yn ogystal â strapiau y gellir eu haddasu y gellir eu hiraethu neu eu byrhau yn ôl yr angen, mae gan y bras chwaraeon y gellir eu haddasu a gynigiwn yn ein siop drefniadau clasp lluosog i ddarparu ar gyfer amrywiadau yn eich torso.
Nid oes rheol un maint i bawb ar gyfer bras chwaraeon. Mewn gwythïen debyg, ni ddylech ddefnyddio'r un bra chwaraeon trwy gydol eich holl weithgorau. Bydd gwisgo'r bras chwaraeon priodol ar gyfer yr ymarfer rydych chi'n ei berfformio'r diwrnod hwnnw o fudd i chi. Mae yna nifer o bras chwaraeon ar gyfer gwahanol fathau o weithgareddau. Defnyddir y term 'effaith ' yn aml i ddisgrifio'r gwahanol fathau o gefnogaeth sydd ar gael yn nodweddiadol mewn bras chwaraeon. Dyma grynodeb cyflym:
1. Mae bras chwaraeon effaith yn cael eu gwneud ar gyfer ymarferion a gweithgareddau eraill lle na fydd eich bronnau'n bownsio o gwmpas gormod. Maen nhw'n ddewis rhagorol i ferched sydd â phenddelwau llai hefyd. Mae bras chwaraeon effaith isel yn briodol ar gyfer gweithgareddau bob dydd fel cerdded neu redeg cyfeiliornadau. Mae bras chwaraeon effaith isel hefyd yn briodol ar gyfer tawelu sesiynau gweithio fel Pilates neu ioga.
Mae 3Sports bras ag effaith ganolig yn darparu lefel ganolig o gefnogaeth, yn nodweddiadol trwy wasgu'r bronnau. Maen nhw'n opsiwn gwych ar gyfer peiriannau eliptig, merlota a marchogaeth llonydd.
3. Gwneir bras chwaraeon effaith uchel ar gyfer gweithgareddau sy'n gofyn am lawer o symud a gallant beri i'r bronnau bownsio mwy oherwydd eu bod yn darparu'r lefel uchaf o gefnogaeth. Maen nhw'n gweithio orau i ferched sy'n hoffi loncian, cicio bocsio, HIIT, neu CrossFit, yn ogystal â'r rhai sydd â meintiau cwpan mwy.
Dylai dod o hyd i'r bra chwaraeon delfrydol ar gyfer eich anghenion fod yn symlach os ydych chi'n cadw at yr awgrymiadau syml hyn. Mae gennym y bras chwaraeon sydd eu hangen arnoch chi, p'un a ydych chi'n chwilio am bra chwaraeon ymarferol ar gyfer ymarferion effaith isel fel ioga neu bra chwaraeon y gellir ei addasu ar gyfer workouts dwys, effaith uchel. Porwch trwy ein Rhestr Dillad Gweithredol i gael yr hyn rydych chi'n edrych amdano.