Este imposibil de negat faptul că modul în care te îmbraci pentru yoga are capacitatea de a produce un anumit tip de descântec; aceasta este o realitate care nu poate fi respinsă. Vă oferă o potrivire potrivită, reduce cantitatea de transpirație pe care o produceți, menține temperatura ideală pentru dvs. și vă ferește de frecare. În plus, are capacitatea de a vă afecta sentimentele într-o diversitate fascinantă de moduri diferite. Este greu să rezistați ideii că îmbrăcămintea pe care alegeți să o porți la o clasă de yoga poate avea un impact semnificativ asupra practicii tale, indiferent dacă vorbim despre tipul de țesătură, culoare sau stil. Ceea ce porți la o clasă de yoga poate avea un impact semnificativ asupra modului în care te simți în timpul și după practică. Am pregătit câteva sugestii care te vor ajuta să te simți cool, liniștit și încrezător atât pe covorașul tău de yoga, cât și în afara acesteia, care te vor ajuta să găsești cea mai bună ținută de yoga pentru tine, chiar dacă poate dura ceva timp și experimente pentru a obține cea mai bună ținută de yoga. ținută de yoga pentru tine.
Ce îmbrăcăminte este potrivită pentru yoga?
Subiectul ținutei de yoga generează multe discuții. Mulți yoghini sunt de părere că, pentru a obține toate avantajele care pot fi obținute din practică, este necesar să se îmbrace corespunzător și să poarte pantaloni de yoga. Unii oameni cred că singurul lucru care contează este propria ta preferință personală; prin urmare, cel mai bun curs de acțiune este să evitați orice lucru pe care nu vă simțiți confortabil să îl porți.
La practica dvs. de yoga, sunteți liber să purtați orice fel de îmbrăcăminte activă sau îmbrăcăminte atletică doriți. Marea majoritate a elevilor își simplifică ținutele purtând pantaloni de yoga cu o bluză prea mare pentru ei și așezați-o peste un sutien sport. Îmbrăcarea cu îmbrăcăminte elegantă de performanță, care este potrivită pentru a se adapta la toate îndoirea și răsucirea necesare pentru asana este benefică pentru practicanții cu experiență. Dacă doriți să aveți o idee mai bună despre ceea ce poartă oamenii la cursurile de yoga, s-ar putea să vă uitați la unii dintre ceilalți producători de îmbrăcăminte pentru yoga care există.
Ce haine sunt potrivite pentru un curs de yoga?
Deși există o mare varietate de opțiuni disponibile pentru îmbrăcămintea sport, cel mai important aspect este selectarea articolelor de îmbrăcăminte care sunt confortabile de purtat, care acoperă modest corpul în gradul corespunzător și permit purtătorului să-și mențină temperatura optimă. Pe măsură ce continuați să practicați yoga, puteți realiza treptat că anumite haine vă vor ajuta să vă simțiți mai liniștiți și s-ar putea să decideți să începeți să porți acele haine. În timpul practicii, acordați atenție lucrurilor care vă fac să vă simțiți bine și apoi direcționați majoritatea deciziilor în această direcție generală.
Când decideți ce să purtați, trebuie să luați în considerare o serie de lucruri, inclusiv starea dvs. de spirit, conținutul lecției și mediul înconjurător. Atunci când decideți cum să vă îmbrăcați, ar trebui să țineți cont de cel puțin una dintre următoarele considerații.
Cum te simți acum?
Nuanțele și croielile articolelor de îmbrăcăminte pe care le porți au un impact semnificativ asupra modului în care te simți. S-ar putea să doriți să puneți ceva care vă va ajuta fie să vă gândiți la starea dumneavoastră actuală de spirit, să vă pregătiți pentru o clasă provocatoare, fie să vă ridicați moralul într-un alt mod.
Alegerile pe care le faci pe baza răspunsurilor la următoarele întrebări te vor ajuta să alegi ce să te îmbraci.
1. Mă confrunt în prezent cu îngrijorări și stres sau am un sentiment calm și relaxat?
2. Vreau să ies ca cea mai bună versiune a mea sau vreau să tac?
3. Cum este starea mea fizică în prezent?
4. Sunt încântat să merg la curs și am o atitudine pozitivă în privința asta?
Unde îți faci exercițiul?
S-ar putea să doriți să faceți ajustări considerabile la ținuta dvs. în funcție de locația practică, astfel încât să puteți reprezenta clasa într-o manieră care să fie în concordanță cu stilul grupului. Când vine vorba de antrenament acasă, ar trebui să dai prioritate confortului față de spectacol. În timpul unei lecții de acasă, poate doriți să testați cea mai recentă piesă vestimentară pentru a evalua cum se mișcă și funcționează pentru asana.
Dacă intenționați să practicați yoga într-o anumită locație, ar trebui să faceți un efort pentru a vă potrivi ținuta la atmosfera clasei. Dacă atmosfera din cameră este una de entuziasm și energie, procedați cu mai multă îndrăzneală decât este obișnuit. Pe de altă parte, dacă toată lumea pare să fie într-o dispoziție foarte relaxată, ați putea alege să rămâneți cu clasicul combo cu jambiere negre.
Este esențial în această împrejurare să alegi o ținută care să se completeze tipul tău de corp și pe care să o găsești atrăgătoare atunci când te uiți în oglindă. Nu ar trebui să irosești prea mult din energia ta limitată gândindu-te la care ar putea fi părerile altor oameni.
Este o clasă de grup sau o lecție privată?
Lecțiile de grup necesită adesea un nivel mai ridicat de formalitate decât orele individuale, deoarece implică un număr mai mare de participanți. În circumstanțe ca acestea, trebuie să decideți dacă este mai bine să ieși în evidență prin îmbrăcăminte într-un mod nepotrivit de casual sau să te amesteci îmbrăcându-te adecvat pentru ocazie. Greșește întotdeauna precauția și evită orice situație care ar putea fi incomodă sau inconfortabilă pentru tine.
Calificările pentru participarea la cursuri private sunt adesea mai puțin stricte datorită faptului că lucrați individual cu un instructor care vă cunoaște deja și care, cel mai probabil, vă va oferi feedback pe măsură ce progresați prin sesiune. Acest lucru sugerează că sunteți liber să vă exprimați latura creativă fără să vă faceți griji că îi supărați pe alții.
Stilul contează pentru mine?
Nu există nicio cerință ca cineva să se prezinte întotdeauna într-o manieră elegantă. Este mai important să fii conștient de mediul înconjurător atunci când trebuie să ai un aspect mai relaxat și când te simți confortabil să porți îmbrăcăminte atrăgătoare.
Fie că îți dorești o croială mai contemporană sau mai tradițională, îți stă la dispoziție o selecție largă de opțiuni atât în magazinele fizice, cât și pe internet. Rețineți că majoritatea oamenilor depun un efort în aspectul lor pentru că le pasă de felul în care arată. Nu trebuie să cheltuiți o avere pe high-end îmbrăcăminte de yoga pentru a arăta la modă, așa că nu vă îngrijorați de asta. Când purtați un top de yoga distinctiv cu bretele și jambiere la modă cu un model, aveți potențialul de a atrage atenția oamenilor oriunde ați merge.
Cât am?
Când alegeți o ținută pe care vă puteți simți încrezător că o purtați la curs în fiecare zi a săptămânii, nu uitați să luați în considerare modelele tipice de cumpărare. Dacă banii sunt strânși, ar putea dori să vă gândiți să vă faceți cumpărăturile la magazine cu reduceri precum Walmart sau Target. Dacă simțiți că vă puteți permite să cheltuiți mai mulți bani pentru garderoba dvs., s-ar putea să doriți să profitați de niște îmbrăcăminte de yoga costisitoare, ca o modalitate de a vă răsplăti pentru dedicarea dumneavoastră față de practică. Pentru a da impresia de a fi la modă fără a trece peste mijloacele financiare ale cuiva, trebuie doar să cauți topuri și pantaloni care costă aproximativ 30 USD fiecare.
Nicio sumă de bani cheltuită pe echipamente noi de exerciții nu va putea înlocui vreodată importanța purtării de haine funcționale și confortabile. Prin urmare, asigură-te că îți faci timp în timp ce alegi o ținută care să-ți flateze silueta și să se simtă confortabil lângă piele. Găsește punctul favorabil dintre cât costă ceva și cum ți se potrivește; s-ar putea să descoperi că articolele mai scumpe sunt mai măgulitoare pentru tine.
