Este imposibil să negăm faptul că modul în care se îmbracă pentru yoga are capacitatea de a aduce un anumit fel de fermecare; Aceasta este o realitate care nu poate fi respinsă. Vă oferă o potrivire potrivită, reduce cantitatea de transpirație pe care o produceți, menține temperatura ideală pentru dvs. și vă protejează de a face. Pe lângă aceasta, are capacitatea de a -ți afecta sentimentele într -o diversitate intrigantă de moduri diferite. Este greu să reziste la ideea că îmbrăcămintea pe care alegeți să o purtați la o clasă de yoga poate avea un impact semnificativ asupra practicii dvs., indiferent dacă vorbim despre tipul de țesătură, culoarea sau stilul. Ceea ce purtați la o clasă de yoga poate avea un impact semnificativ asupra modului în care vă simțiți în timpul și după practica dvs. Am pregătit câteva sugestii care vă vor ajuta să vă simțiți mișto, în pace și încrezători atât pe covorașul dvs. de yoga, cât și în afara yoga, care vă va ajuta să găsiți cea mai bună ținută de yoga pentru dvs. ținută de yoga pentru tine.
Ce îmbrăcăminte este potrivită pentru yoga?
Subiectul ținutei de yoga generează multe discuții. Mulți yoghini sunt de părere că, pentru a obține toate avantajele care pot fi obținute din practică, este necesar să vă îmbrăcați corespunzător și să purtați pantaloni de yoga. Unii oameni cred că singurul lucru care contează este propria ta preferință personală; Prin urmare, cel mai bun curs de acțiune este să vă îndepărtați de orice nu vă simțiți confortabil.
La practica dvs. de yoga, sunteți liber să purtați orice fel de îmbrăcăminte activă sau îmbrăcăminte atletică care vă place. Marea majoritate a studenților își simplifică ținutele purtând Pantaloni de yoga cu o bluză care este prea mare pentru ei și să o strecoare pe un sutien sport. Îmbrăcarea în îmbrăcăminte elegantă de performanță, care este montată pentru a găzdui toate îndoirea și răsucirea necesară pentru asanas este benefică pentru practicienii cu experiență. Dacă doriți să aveți o idee mai bună despre ce poartă oamenii la cursuri de yoga, s -ar putea să vă uitați la unii dintre ceilalți producători de îmbrăcăminte de yoga care sunt acolo.
Ce haine sunt potrivite pentru o clasă de yoga?
Deși există o mare varietate de opțiuni disponibile pentru îmbrăcăminte sport, cea mai importantă considerație este selectarea articolelor de îmbrăcăminte care sunt confortabile de purtat, acoperă modest corpul până la un grad adecvat și permit purtătorului să își păstreze temperatura optimă. Pe măsură ce continuați să practicați yoga, vă puteți da seama treptat că anumite îmbrăcăminte vă vor ajuta să vă simțiți mai mult în pace și s -ar putea să decideți să începeți să purtați acele haine. În timpul practicii dvs., acordați atenție lucrurilor care vă fac să vă simțiți bine, apoi conduceți majoritatea deciziilor dvs. în această direcție generală.
Atunci când decideți ce să purtați, trebuie să luați în considerare o serie de lucruri, inclusiv starea de spirit, conținutul lecției și mediul înconjurător. Când decideți cum să vă îmbrăcați, ar trebui să luați în considerare cel puțin una dintre următoarele considerente.
Cum te simți acum?
Nuanțele și tăieturile hainelor pe care le purtați au un impact semnificativ asupra modului în care simțiți. S -ar putea să doriți să vă puneți ceva care vă va ajuta să vă gândiți înapoi la starea dvs. de spirit actuală, să vă pregătească pentru o clasă provocatoare sau să vă ridicați spiritele într -un alt mod.
Opțiunile pe care le faceți pe baza răspunsurilor la următoarele întrebări vă vor ajuta să alegeți ce să purtați.
1. În prezent, am de -a face cu griji și stres, sau am o senzație calmă și relaxată?
2. Vreau să ies ca cea mai bună versiune a mea sau vreau să fiu liniștit?
3. Cum este starea mea fizică în prezent?
4. Sunt încântat să merg la clasă și am o atitudine pozitivă în acest sens?
Unde îți faci practica?
S -ar putea să doriți să faceți ajustări considerabile la ținuta dvs. în funcție de locația practicii, astfel încât să puteți reprezenta clasa într -o manieră care să fie în concordanță cu stilul grupului. Când vine vorba de antrenament acasă, ar trebui să acordați prioritate confortului față de spectacol. În timpul unei lecții de acasă, este posibil să doriți, de asemenea, să vă testați cea mai recentă îmbrăcăminte pentru a evalua modul în care se mișcă și funcționează pentru Asanas.
Dacă veți practica yoga într -o anumită locație, ar trebui să faceți un efort pentru a vă potrivi ținuta cu atmosfera clasei. Dacă atmosfera din cameră este una de emoție și energie, continuați cu mai multă îndrăzneală decât este obișnuit. Pe de altă parte, dacă toată lumea pare să fie într -o dispoziție foarte ușoară, s -ar putea să optezi pentru a rămâne cu combo -ul clasic de legare neagră.
În această situație este esențial să selectați o ținută care să vă completeze tipul de corp și că vi se pare atractiv atunci când priviți în oglindă. Nu ar trebui să pierdeți prea mult din energia dvs. limitată gândindu -vă care ar putea fi opiniile altor oameni.
Este aceasta o clasă de grup sau o lecție privată?
Lecțiile de grup necesită adesea un nivel mai mare de formalitate decât clasele individuale, deoarece implică un număr mai mare de participanți. În circumstanțe ca acestea, trebuie să decideți dacă este mai bine să rămâneți prin îmbrăcăminte într -o manieră necorespunzătoare casual sau să vă amestecați îmbrăcându -vă corespunzător pentru ocazie. Întotdeauna greșește din partea prudenței și evită orice situații care ar putea fi incomode sau incomode pentru tine.
Calificările de participare la clase private sunt adesea mai puțin stricte datorită faptului că lucrați unu la unu cu un instructor care vă cunoaște deja și vă va oferi cel mai probabil feedback pe măsură ce progresați în sesiune. Acest lucru sugerează că sunteți liber să vă exprimați partea creativă fără să vă faceți griji cu privire la supărarea altor oameni.
Stilul contează pentru mine?
Nu există nicio cerință ca cineva să se prezinte întotdeauna într -o manieră elegantă. Este mai important să fii conștient de împrejurimile tale atunci când trebuie să ai un aspect mai relaxat și când ești confortabil să porți îmbrăcăminte atrăgătoare.
Indiferent dacă doriți o tăietură mai contemporană sau mai tradițională, există o selecție mare de opțiuni disponibile atât în magazinele fizice, cât și pe internet. Rețineți că majoritatea oamenilor depun eforturi în aspectul lor, deoarece le pasă de cum arată. Nu trebuie să cheltuiți o avere pe high-end Îmbrăcăminte de yoga pentru a arăta la modă, așa că nu vă preocupați de asta. Când purtați un top de yoga distinctiv, cu curele și jambiere la modă cu un model, aveți potențialul de a atrage atenția oamenilor oriunde mergeți.
Cât am?
Când alegeți o ținută pe care s -ar putea să vă simțiți încrezători purtând la clasă în fiecare zi a săptămânii, nu uitați să luați în considerare modelele dvs. tipice de cumpărare. Dacă banii sunt strânși, poate doriți să vă gândiți să vă faceți cumpărăturile la magazine cu reduceri precum Walmart sau Target. Dacă simțiți că vă puteți permite să cheltuiți mai mulți bani pe garderoba dvs., este posibil să doriți să vă plimbați pe niște îmbrăcăminte costisitoare de yoga ca o modalitate de a vă recompensa pentru dedicația dvs. pentru practică. Pentru a da impresia de a fi la modă fără a trece peste mijloacele financiare ale cuiva, trebuie să căutăm doar topuri și funduri care să coste aproximativ 30 USD fiecare.
Nicio sumă de bani cheltuită pentru echipamentele noi de exerciții nu va putea înlocui importanța purtării de haine atât funcționale, cât și confortabile. Prin urmare, asigurați -vă că vă luați timpul în timp ce selectați o ținută care vă flatează figura și se simte confortabil lângă pielea voastră. Găsiți locul dulce între cât costă ceva și cum vi se potrivește; S -ar putea să constatați că articole mai scumpe sunt mai măgulitoare.
