Conas an Bra Spóirt Foirfe a phiocadh le haghaidh Gach Aclaíocht

Ná cheannaigh tú bra spóirt ach amháin chun a fháil amach go gcuireann sé srian ar do chumas gluaiseacht gan stró le linn cleachtaí HIIT? Nó an bhfuil an brabach comhbhrú tipiciúil ina chúis leis an 'uniboob' uaigneach a fhorbairt?

Roghnú na cinn is fearr d'fhéadfadh go mbeadh bra spóirt deacair leis an oiread sin dearaí agus ábhair éagsúla atá ar fáil. Cuidíonn sé le bheith feasach ar na buntáistí a bhaineann le bra spóirt a chaitheamh, na héagsúlachtaí sna n-oireann, agus conas an bra spóirt idéalach a roghnú don mhodh oiliúna is fearr leat sula gcaitear airgead ar cheann nua ionas go mbeidh cuma agus mothaíonn sé iontach agus tú ag obair amach.

Na buntáistí a bhaineann le bra spóirt a chaitheamh

Ba chóir go n-airíonn tú iontach agus tú ag tabhairt tacaíochta agus ag laghdú preab do chaitheamh bra spóirt.

Demystifying na cineálacha éagsúla bras spóirt

Tá sé ríthábhachtach go gcuirfí ar an eolas faoi na cineálacha bra iomadúla atá ar fáil sula dtéann tú chuig an siopa.

Bras spóirt i stíl Spanx

Níl cupáin ar leith ag na bras spóirt seo chun na cíoch a scaradh; ina ionad sin, tá siad 'compress' do bhrollach i gcoinne do bhrollach.Tá an cineál bra spóirt dá minic mar barr umar nó bra barr barr.

Bras spóirt underwire

Nuair a chaitear faoi t-léine, scarann ​​an t-iamhchleachtadh bras agus tacaigh le gach cíche ar leithligh chun foirm níos nádúrtha a sholáthar. Is minic a bhíonn mná a bhfuil cupáin níos mó acu nó mná a bhíonn i mbun gníomhaíochtaí níos tionchair i bhfabhar leo ós rud é go dtugann siad cosaint níos fearr ó ghluaiseacht i ngach treo.

Bra spóirt chuimsithe nó comhbhrú

Tagann roinnt bras spóirt atá feistithe le héagsúlacht na n-eilimintí dearaidh úsáideacha, ar féidir leo a dhéanamh ina rogha níos compordaí le rialú gluaiseachta níos fearr. Is féidir le gach méid breasts iad a chaitheamh.

Bras spóirt gan sreang nó gan sreang

Braitheann sé ar rogha phearsanta cé acu is fearr leat brais spóirt gan sreang nó gan sreang, mar is féidir le go leor acu an oiread céanna tacaíochta a sholáthar. Tugann bras underwire do roinnt mná an fhoirm agus an scaradh cíche is fearr leo. Ba chóir duit an bra a roghnú a bhraitheann compordach duit. B’fhearr le mná áirithe an brais iomlán gan sreang ós rud é go bhfuil siad níos boige agus nach bhfuil aon sreang ag bogadh nó ag tochailt isteach san easnacha.

Ag seiceáil oiriúnacht do bra spóirt

Tá sé ríthábhachtach do bra spóirt a bheith feistithe go gairmiúil más féidir leat, toisc go bhfuil feistiú ríthábhachtach nuair a bhíonn an bra spóirt oiriúnach á roghnú agat.

Mar riail ghinearálta, dírigh ar do mhéid bra rialta, agus cinntigh nuair a ardaíonn tú do airm agus léim suas agus síos, go bhfanann do bra in áit. Ba chóir go n-oirfeadh an fobhanda go daingean ar do chraiceann gan a bheith srianta agus go ligfeadh sé duit dhá mhéar a shleamhnú thíos. Níor chóir go mbeadh aon bulging ar chúl nó gar do do armpits.

Conas bra spóirt a phiocadh a mhairfidh aon aclaíocht

Má thairgeann bra spóirt tacaíocht íseal, meánach nó ard, ba cheart an fhaisnéis sin a bheith ar an lipéad. Chun an bras ceart a thabhairt chuig an seomra feisteas, lean na leideanna seo:

Bras spóirt le haghaidh cleachtadh íseal-déine

Is iad bras spóirt comhbhrúite na roghanna is compordaí le haghaidh cleachtaí íseal-thionchair cosúil le yoga, Pilates, agus barre mar go bhfuil siad éadrom agus go gcloíonn siad le do chorp. Le ndroim chic strappy, tá an bra spóirt cosúil le barr umar níos mó ná bra spóirt. Agus tú ag feidhmiú madra síos, cuardaigh bras spóirt le necklines níos airde agus zip-aghaidheanna suas chun cosc ​​a chur ar do bhrollach ó pléasctha amach.

Bras spóirt le haghaidh cleachtadh tionchar meánach

Roghnaigh bra le clúdach níos mó agus straps níos tibhe le haghaidh workouts ina bhfuil damhsa nó aeróbaice íseal-déine i gceist.Má bhogann tú ar luas níos tapúla, beidh tacaíocht fós ag teastáil uait chun preab a laghdú (go háirithe má tá meirge níos mó agat), ach ag brath ar do rogha féin, d'fhéadfadh go mbeadh bras spóirt comhbhrú nó cuimsithe oiriúnach freisin.

Bras spóirt le haghaidh cleachtadh ardfheidhmíochta

Cuardaigh brais spóirt inchochlaithe nó comhbhrú a thugann tacaíocht níos mó do do bhrollach le haghaidh gníomhaíochtaí cosúil le jogging, oiliúint chuaird, agus gníomhaíochtaí eile a éilíonn go n-oibreoidh tú ag ardleibhéal ráta croí.

Tá strapaí leathan agus fabraicí a mhúscailt taise riachtanach do do bra mar go gcuirfidh siad cosc ​​​​air ó shleamhnú le linn workouts sweaty. Tabharfaidh strapaí a thrasnaíonn ar chúl tacaíocht bhreise duit freisin má tá sé uait.

Cuardaigh bra spóirt le zipper ag an tosach má tá cíche níos mó agat nó más fearr leat bras spóirt seach-thacaíochta ach go mbíonn sé deacair strapaí a thrasnaíonn ar chúl a chaitheamh agus a bhaint de.

Feabhas a chur ar d'fheidhmíocht aclaíochta tríd an bra spóirt ceart a chaitheamh

Cosúil le do bras laethúil, níl aon amhras ach go bhfuil éagsúlacht bras spóirt agat a úsáideann tú le haghaidh cineálacha éagsúla gníomhaíochta. Déanfaidh sé difríocht idir cleachtadh frustrachas agus ceann inar féidir leat do chuid uile a thabhairt duit nuair a bhíonn tú ar a suaimhneas.