Conas an bra spóirt foirfe a roghnú do gach cleachtadh

Ná ceannaigh bra spóirt riamh chun a fháil amach go gcuireann sé srian ar do chumas bogadh faoi shaoirse le linn workouts HIIT? Nó an gcuireann an bra comhbhrúite tipiciúil ort an 'Uniboob' a fhorbairt?

Ag roghnú an chuid is fearr D'fhéadfadh sé a bheith deacair bra spóirt a bheith deacair agus an oiread sin dearaí agus ábhar éagsúil ar fáil. Cabhraíonn sé le bheith ar an eolas faoi na buntáistí a bhaineann le bra spóirt a chaitheamh, na héagsúlachtaí in oiriúintí, agus conas an bra spóirt idéalach a roghnú do do mhodh oiliúna is fearr leat sula gcaitheann tú airgead ar cheann nua ionas go mbreathnaíonn sé agus go mbraitheann sé go hiontach agus tú ag obair amach.

Na benifits a bhaineann le bra spóirt a chaitheamh

Ba chóir go mbraithfeadh tú go mbraitheann tú go hiontach agus go gcuirfeá tacaíocht ar fáil agus go laghdófaí preabadh. Cé go bhfuil cách éagsúil ag gach bean nuair a thagann sé chun an bhra spóirt is fearr, níor chóir duit mothú ar a suaimhneas agus saor ó phian a íobairt.

Demystifying na cineálacha éagsúla bras spóirt

Tá sé ríthábhachtach a bheith ar an eolas faoi na cineálacha éagsúla bra atá ar fáil sula dtéann tú chuig an siopa.

Bras Spóirt Spanx-stíl

Ní bhíonn cupáin ar leithligh ag na bras spóirt seo chun na cíocha a dheighilt; Ina áit sin, “Comhbhrú” do bhrollach i gcoinne do bhrollach.

Bras spóirt faoi bhun

Nuair a chaitear é faoi T-léine, tá bras encapsulation ar leithligh agus tacaíonn sé le gach cíche ar leithligh chun foirm níos nádúrtha a sholáthar. Is minic a bhíonn mná a bhfuil méideanna cupáin níos mó acu nó iad siúd a ghlacann páirt i ngníomhaíocht níos tionchair i bhfabhar iad ós rud é go dtugann siad cosaint níos mó ó ghluaiseacht i ngach treo.

Bra cuimsithe nó comhbhrúite bra spóirt

Tagann roinnt eilimintí dearaidh úsáideacha le roinnt bras spóirt, rud a fhéadann iad a dhéanamh níos compordaí le rialú gluaiseachta níos fearr. Is féidir le gach méid de bhrollach iad a chaitheamh.

Bras spóirt saor ó shreang nó faoi bhrú

Braitheann sé i ndáiríre ar rogha pearsanta an fearr leat bras spóirt saor ó shreang nó faoi bhrú, mar is féidir le go leor acu an oiread tacaíochta a sholáthar. Tugann bras faoi bhrú na mban an fhoirm agus an deighilt chíche is fearr leo. Ba chóir duit an bra a roghnaíonn tú a roghnú compordach duit. B'fhéidir gurbh fhearr le roinnt ban an mothú foriomlán a bhaineann le bras saor ó shreang ós rud é go bhfuil siad níos boige agus nach bhfuil aon sreang ag gluaiseacht nó ag tochailt isteach sa ribín.

Ag seiceáil oiriúnach do bhra spóirt

Tá sé ríthábhachtach go mbeadh do bhra spóirt feistithe go gairmiúil más féidir leat, toisc go bhfuil sé ríthábhachtach nuair a bhaineann sé leis an mbra spóirt idéalach a roghnú.

Mar riail ghinearálta, dírigh ar do mhéid rialta bra, agus déan cinnte go bhfanann do bhra i bhfeidhm nuair a thógann tú do chuid arm agus léim suas agus síos. Ba chóir go mbeadh an fho -bhanda oiriúnach go daingean i gcoinne do chraicinn gan a bheith treisithe agus ba chóir go ligfeadh sé duit dhá mhéar a shleamhnú thíos. Níor chóir go mbeadh aon bholgáil ar chúl nó gar do do chuideachtaí.

Conas bra spóirt a phiocadh a bheidh ag cleachtadh aon chleachtaidh

Má thairgeann bra spóirt tacaíocht íseal, meánach nó ard, ba chóir go mbeadh an fhaisnéis sin ar an lipéad.

Bras spóirt do chleachtadh déine íseal

Is iad bras spóirt comhbhrú na roghanna is compordaí do chleachtaí ísealtionchair mar Yoga, Pilates, agus Barre mar go bhfuil siad éadrom agus go gcloíonn siad le do chorp. Le cúlraí chic, tá an bra spóirt seo cosúil le barr umair níos mó ná bra spóirt. Nuair a dhéanann tú madra síos, cuardaigh bras spóirt le necklines níos airde agus aghaidheanna zip-suas chun cosc ​​a chur ar do bhrollach do bhrollach a chosc.

Bras spóirt do chleachtadh lár-tionchair

Roghnaigh bra le níos mó clúdaigh agus strapaí níos tibhe le haghaidh cleachtaí a bhaineann le damhsa nó aeróbaic déine íseal.

Bras spóirt le haghaidh aclaíochta ardfheidhmíochta

Cuardaigh le haghaidh braite spóirt cuimsithe nó cuimsithe comhbhrúite a thugann tacaíocht níos mó do do bhrollach do ghníomhaíochtaí cosúil le bogshodar, oiliúint chiorcaid, agus gníomhaíochtaí eile a éilíonn ort oibriú ag leibhéal ard croí.

Tá strapaí agus fabraicí leathana a chuireann taise ar shiúl riachtanach do do bhra ós rud é go gcuirfidh siad cosc ​​air é a shleamhnú le linn workouts allais. Tabharfaidh strapaí a thrasnaíonn ag an gcúl tacaíocht bhreise duit freisin más gá duit é.

Cuardaigh bra spóirt le zipper ag an tús má tá cíche níos mó agat nó más fearr leat spórt spórt seach-thacaitheach ach má tá sé deacair ort strapaí a thrasnaíonn ar chúl a chur ar aghaidh agus a thógáil amach.

Feabhas a chur ar do fheidhmíocht workout tríd an mbra spóirt ceart a chaitheamh

Cosúil le do bhras laethúil, is cinnte go bhfuil éagsúlacht spórt agat a úsáideann tú le haghaidh cineálacha éagsúla gníomhaíochta. Déanfaidh sé difríocht idir cleachtadh frustrachas agus ceann inar féidir leat é a thabhairt dó go léir nuair a bhíonn tú ar a suaimhneas.