Cibé an tosaitheoir nó rothaí taithí thú, is cinnte go bhfuil ceisteanna agat maidir le héadaí, trealamh agus gabhálais ghinearálta. Tabharfar aghaidh inniu ar na ceisteanna is minice a chuirtear faoi bhras agus marcaíocht. An gá dom bra a chaitheamh faoin ngeansaí, mar shampla? Cén fáth a gcaithfidh rothaithe bras a chaitheamh? Cé acu atá oiriúnach le haghaidh rothaíochta? Scrúdóimid na príomheilimintí le smaoineamh orthu agus muid ag ceannach a bra spóirt le haghaidh rothaíochta.
An bhfuil Bra Riachtanach I ndáiríre le Caitheamh Faoi Geansaithe Rothaíochta?
Cé nach bhfuil sé ag teastáil, moltar é. Braitheann an rogha go príomha ar mhéid do bhrollach. Ar mhaithe le compord agus le go leor comhbhrú, is féidir le marcaigh a bhfuil cíoch níos lú acu bunchiseal daingean a chaitheamh faoi bhun a ngeansaí. Is minic a úsáideann gairmithe é chun stop a chur le nipple chafing, ionsú allais, agus teocht an choirp a rialú trí taise a bhaint as.
Mar sin féin, moltar bra spóirt a úsáid mar go dtairgfidh sé níos mó tacaíochta ná bunchiseal dá mhéad an chíche. Cé go bhféadfadh go mbeadh gá le roinnt dul i dtaithí air, is buntáiste é ar deireadh thiar.
Cén Fáth a Bhfuil Bra Ag Teastáil Agat Agus tú ag Rothaíocht?
Is é an príomhbhuntáiste an tacaíocht a thugann sé don chíche, ach tá buntáistí eile ann.
Cosc míchompord
Cé gur spórt í an rothaíocht le leibhéal tionchair íseal go measartha, gearánann go leor mná (go háirithe iad siúd a bhfuil cíoch níos mó acu) go mbíonn pian agus míchompord mar thoradh ar phreab na gcíoch le linn aclaíochta.
Feabhsú feidhmíochta agus tuirse á laghdú
Níl aon fhaisnéis ann faoi rothair baineanna, ach léirigh staidéar Ollscoil Portsmouth ar reathaithe baineanna gur laghdaigh caitheamh bra spóirt oiriúnach gníomhachtú muscle pectoral faoi 55%. Eascraíonn ídiú laghdaithe agus laghdú ar úsáid fuinnimh as seo.
É a choinneáil ó drooping
Ar an rothar, táimid ag dul ar aghaidh go leor den am, agus mar gheall ar easpa matáin chíche bíonn sagging dosheachanta. Ní thacaíonn an craiceann agus ligaments Cooper leis na saille, na fíocháin agus na comhpháirteanna eile ach amháin. Toisc go bhfuil na ligaments seo lag, tá an tacaíocht a thairgeann an bra spóirt i ndáiríre cabhrach.
Féindearbhú feabhsaithe agus suaimhneas
Ní gá gur rud dearfach é breasts ollmhóra a bheith agat, in ainneoin an chuma a bheidh air i bhfianaise chaighdeáin áilleacht an lae inniu. Mar gheall ar ghluaiseacht chíche, roghnaíonn go leor mná gan páirt a ghlacadh i spóirt. Soláthraíonn bra spóirt an tacaíocht is gá chun bogadh go saor agus go compordach.
Cén Stíl Bra Spóirt is Fearr don Rothaíocht?
Tá samhlacha éagsúla le gnéithe éagsúla laistigh de gach cineál. Is iad seo na ceithre rud is tábhachtaí le cur san áireamh agus an bra spóirt is fearr á roghnú le haghaidh rothaíochta.
Leibhéal tacaíochta
Mar thoradh ar thacaíocht níos fearr tá comhbhrú níos fearr agus níos lú preab chíche. Tá bras ann do spóirt le tionchar íseal, meánach agus trom. Gníomhaíocht le tionchar íseal go measartha is ea rothaíocht bóthair. Athraíonn MTB de réir disciplín agus tá sé meán-ard. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh an tacaíocht níos mó, is amhlaidh is mó an cófra, agus vice versa. Mar sin féin, mar atá pléite againn cheana féin, níl ann ach múnla bra foirfe amháin; is ábhar an-suibiachtúil é seo.
Sizing
Is minic a bhíonn méideanna le haghaidh bras spóirt sa raon ó XS go XL, mar sin déan do thomhais i gcónaí sula n-ordaíonn tú rud ar bith ar líne. Léim cúpla uair os comhair an scátháin le seiceáil an bhfuil an bra ar an méid ceart duit agus coinníonn sé do bhrollach go daingean. Is modh breise é dhá mhéar a chur idir an underband agus do chraiceann. Tá sé ró-bheag má bhíonn brú ort. Is féidir leo a bheith rómhór agus gan an cíoch a choinneáil mar is ceart má luíonn siad isteach go han-éasca. Caithfidh na strapaí ghualainn cloí leis an gcaighdeán céanna. Déan cinnte nach n-eascraíonn do bhrollach; má dhéanann siad, tá méid níos mó ag teastáil.
Faoi sreanga
Cé go bhfuil siad neamhchoitianta, cuimsíonn roinnt samhlacha spóirt iad chun níos mó tacaíochta a thairiscint. Ní mholtar iad a úsáid agus tú ag rothaíocht.
Pads indiúscartha
Úsáidtear iad den chuid is mó chun críocha cosmaideacha agus chun tacaíocht níos mó a chur leis, ach táirgeann siad níos mó teasa agus perspiration freisin. Ní mholtar dóibh marcaíocht freisin.
Sliotáin ghualainn
Ba chóir go mbeadh siad leathan agus coigeartaithe i gceart roimh gach turas chun cosc a chur ar chafing, rubbing, agus marcanna a fhágáil ar an gcraiceann. Tagann strapaí i ndearaí éagsúla. Is iad na roghanna is coitianta, le iomalartaithe gan líon, na stíleanna traidisiúnta agus racerback.
Fabraic
Is iad na hábhair is mó a úsáidtear go forleathan snáithíní sintéiseacha (níolón, leaisteáin, agus poileistear), a bhfuil cáil orthu as a n-elasticity, breathability iontach, agus amanna triomú gearr. Úsáidtear olann Merino freisin i roinnt samhlacha. Is fabraic míchuí é cadás le húsáid i spóirt.
Seams
Is fearr níos lú a bheith agat. go háirithe nuair is mó gluaiseacht agus brú.
Mar fhocal scoir, cé go bhfuil roghanna eile ann seachas bras spóirt agus nach bhfuil gá leo le haghaidh marcaíochta, is smaoineamh maith é ceann a chaitheamh. Toisc go bhfuil an oiread samhlacha ar an margadh, is féidir le mná de mhéideanna éagsúla cupán bra a roghnú a sholáthraíonn an tacaíocht chuí chun a gcuid breasts a chosaint agus a choinneáil go daingean. Tá súil ó chroí againn go bhfaighidh tú ár gcomhairle cabhrach. Má tá aon fhiosrúcháin eile agat, fág trácht thíos le do thoil, agus beidh áthas orainn cúnamh breise a sholáthar duit.
