Pregledi: 279 Autor: Kaylee Objavljivanje Vrijeme: 08-30-2023 Origin: Mjesto
Obični sportski grudnjak ne bi se trebalo smatrati samo komadom odjeće ili ukrasa. Trebali biste ga tretirati s istim poštovanjem kao i bilo koji drugi dio opreme za vježbanje, jer je daleko značajniji i korisniji nego što biste mogli shvatiti. Svaka rigorozna aktivnost zahtijeva pravu podršku, a nošenje pogrešnog sportskog grudnjaka može rezultirati čitavim nizom problema izvan samo boli i nelagode. Vaše grudi imaju malo mišića i samo su pričvršćene na koži i slabog ligamenata; Ako im ne pružite potrebnu podršku, riskirate da nanesete duge i kratkoročne ozljede tih ligamenata. Najjednostavnije pogreške koje biste mogli napraviti sa svojim sportskim grudnjacima navedene su u nastavku, zajedno sa savjetima kako ih popraviti:
Žene često vjeruju da njihova veličina sportskog grudnjaka mora odgovarati njihovoj redovnoj veličini grudnjaka, što je jedno od najraširijih nesporazuma o sportskim grudnjacima. Iako je moguće da neke žene to dožive, ne sve to rade.
Činjenica je da se svaki grudnjak razlikuje; Stoga bi sportski grudnjak koji odlučite nositi trebao biti potpuno ugodan. Sportski grudnjak na kraju bi trebao imati jednu glavnu svrhu, a to je podržati svoje grudi dok vježbate.
Kao vodič trebali biste koristiti samo tipičnu veličinu grudnjaka. Možda biste željeli koristiti internetski kalkulator veličine sportskog grudnjaka, poput onog na našoj web stranici, kako biste odredili koji vam je sportski grudnjak veličine potreban. Alternativno, prije kupnje bilo kojih sportskih grudnjaka, možda biste željeli da se svoja mjerenja poduzmu kvalificiranim paticom.
Drugi široko rasprostranjeni mit koji većina žena drži je da ako imaju manje grudi, ne trebaju nositi sportski grudnjak prilikom vježbanja. Usmjernici su potrebna dodatna podrška jer su teže. Međutim, važno je pružiti dovoljnu potporu i za male i velike grudi, posebno dok se bavite napornim vježbanjem. Mali poprsje neizbježno će se mijenjati i odskakati dok vježbate jer su oni još uvijek jednostavno pričvršćeni na prsa kožom i Cooperovim ligamentima. Osiguravanje malog grudi s potrebnom potporom spriječit će da se te ligamente istegnu, što uzrokuje nepopravljivu štetu. To na kraju može uzrokovati opušteno uz bol i nelagodu.
Pulover grudnjaci u početku izgledaju nevjerojatno. Omogućuju neusporedivu lakoću jer su jednostavniji za stavljanje i skidanje nakon vježbanja. Nošenje ih ima neke ozbiljne nedostatke. Možete staviti ili smršaviti, a promjene hormona znače da vaše grudi rijetko ostaju iste veličine od mjesec dana do sljedećeg. Sportske grudnjake pulovera mogu se s vremenom početi osjećati labavije kao rezultat gubitka elastičnosti nakon ponovljenog pranja. Ako i dalje koristite istrošene sportske grudnjake za pulover nakon vježbi, možete osjetiti neku bol u prsima, jer su te naramenice ključne za podršku težine grudi i zadržavanje sportskog grudnjaka na mjestu. Ovi problemi neće nastati ako koristite prilagodljivo sportski grudnjaci . Osim podesivih naramenica koje se mogu produžiti ili skraćivati po potrebi, podesivi sportski grudnjaci koje nudimo u našoj trgovini imaju više aranžmana za kopče za prilagodbu varijacija u vašem torzu.
Ne postoji pravilo za sportske grudnjake. Slično je, ne biste trebali koristiti isti sportski grudnjak tijekom svih svojih treninga. Nošenje odgovarajućih sportskih grudnjaka za trening koji izvodite tog dana koristit će vam. Postoje brojni sportski grudnjaci za različite vrste aktivnosti. Izraz 'Utjecaj ' često se koristi za opisivanje različitih vrsta podrške koje su obično dostupne u sportskim grudnjacima. Evo kratkog sažetka:
1. Sportske grudnjake s utjecajem izrađene su za vježbe i druge aktivnosti u kojima vaše grudi neće previdjeti previše. Oni su odličan izbor i za dame s manjim poprsjama. Sportski grudnjaci s malim utjecajem prikladni su za svakodnevne aktivnosti poput hodanja ili pokretanja naloga. Sportski grudnjaci s malim utjecajem također su prikladni za smirivanje treninga poput pilatesa ili joge.
2. sportovi grudnjaka sa srednjim utjecajem pružaju srednju razinu potpore, obično stiskanjem grudi. Oni su fantastična opcija za eliptične strojeve, trekking i stacionarnu vožnju.
3. Sportski grudnjaci s velikim utjecajem napravljeni su za aktivnosti koje zahtijevaju puno kretanja i mogu uzrokovati da grudi odskoče više jer pružaju maksimalnu razinu podrške. Najbolje rade za dame koje vole jogging, kickboxing, HIIT ili crossfit, kao i one koje imaju veće veličine šalice.
Pronalaženje idealnog sportskog grudnjaka za vaše potrebe trebalo bi biti jednostavnije ako se držite ovih jednostavnih prijedloga. Imamo sportske grudnjake koje su vam potrebne, bilo da tražite praktični sportski grudnjak za vježbe s niskim utjecajem poput joge ili podesivog sportskog grudnjaka za intenzivne, visokog utjecaja. Pregledajte naš inventar aktivne odjeće kako biste dobili ono što tražite.