Golygfeydd: 264 Awdur: Kaylee Cyhoeddi Amser: 08-29-2023 Tarddiad: Safleoedd
Heddiw, mae mwyafrif y beicwyr yn berchen ar o leiaf un crys. Maen nhw'n dod mewn amrywiaeth o arlliwiau a dyluniadau, ond maen nhw i gyd yn rhannu'r gallu i wneud i chi reidio'n gyflymach. Mewn gwirionedd, mae rhai yn honni mai'r gyfrinach i gyflymu ar feic yw crysau beicio. Ond sut maen nhw'n gweithredu? A pha rai sy'n gweddu i'ch steil marchogaeth y gorau?
Ers eu dyfeisio yn gynnar yn yr 1800au, Mae crysau beicio wedi datblygu'n sylweddol. Dechreuon nhw fel festiau plaen wedi'u gwneud o frethyn heb unrhyw siâp na phwrpas penodol. Fodd bynnag, newidiodd crysau beicio trwy amser i ddod yn ddillad patrymog lliwgar, patrymog a welwn heddiw.
Mae gan grysau beicio ffit snug ac maent wedi'u hadeiladu o ffabrigau ysgafn, ysgafn. Mae'r deunyddiau'n draenio chwys i ffwrdd o'r corff, gan alluogi'r beiciwr i bedlo pedlo yn gyflymach ac yn barhaus heb fod yn rhy boeth neu'n chwyslyd. Mewn gwirionedd, mae mwyafrif y crysau haen uchaf heddiw yn cael eu gwneud yn benodol i roi hwb i'ch cyflymder marchogaeth a'ch effeithiolrwydd. Mae llawer o feicwyr o'r farn y gall crys wedi'i wneud yn dda hybu eu cyflymder hyd at 5%.
Yn ogystal, mae astudiaethau wedi nodi bod gan feicwyr sy'n gwisgo gêr fflwroleuol siawns uwch o gael eu cydnabod gan gerbydau modur ac osgoi gwrthdrawiadau. Mae hyn yn dangos pan fydd gyrwyr yn sylwi ar feiciwr yn gwisgo gêr myfyriol, eu bod yn fwy tebygol o arafu a rhoi'r ystafell y mae angen iddynt ei phasio'n ddiogel trwy draffig.
Er bod crysau beicio yn aml yn cael eu hystyried yn elfen ffasiwn, gallant gael cryn effaith ar berfformiad. Gallant oeri'r beiciwr i lawr, lleihau ymwrthedd y gwynt, a chynyddu gweithgaredd cyhyrau. Mae crysau beicio yn ddarn hanfodol o offer ar gyfer pob beiciwr oherwydd gallant gynyddu eich cyflymder a'ch pŵer marchogaeth.
Ystyriwyd rhinweddau aerodynamig, sy'n cael effaith fawr ar gyflymder beicwyr, wrth ddylunio'r crysau beicio blaengar . Gwneir y dillad hyn i fod yn fwy effeithiol wrth leihau ymwrthedd gwynt. Gall dyluniad aerodynamig y Jersey leihau maint yr aer sy'n cyrraedd ac yn pwyso ar gorff y beiciwr trwy gynyddu ymwrthedd gwynt. Efallai y bydd hyn hefyd yn cynorthwyo i ostwng llusgo a galluogi cyflymder uchaf uwch y beic. Os ydych chi'n beicio ar gyflymder uchel, bydd gwisgo crys beicio yn sicr o'ch helpu i symud yn gyflymach, ond os ydych chi'n beicio ar gyflymder arafach, ni fydd yn eich helpu i fynd yn llawer cyflymach yn gyffredinol. Mae eich lefel sgiliau a'r arwyneb rydych chi'n marchogaeth arno yn ddau newidyn arall sy'n effeithio ar eich cyflymder.
Mae beicio yn weithgaredd aerobig; Felly, gall oeri eich helpu i fynd yn gyflymach trwy gynyddu eich defnydd o ocsigen. Y ffordd hawsaf o wneud hyn yw lleihau gwres y corff ychwanegol trwy gylchrediad y gwaed ac oeri croen, a fydd yn eich galluogi i symud yn gyflymach a pharhau i gystadlu. Er mwyn cadw beicwyr yn cŵl yn ystod reidiau poeth, defnyddir ffabrig oeri i wneud crysau beicio. Yn ogystal, mae'r ffabrig yn cael ei wneud i ddraenio lleithder i ffwrdd o'r corff a chynorthwyo i reoli tymheredd y corff. Mae hyn yn fuddiol i feicwyr sydd am arbed ynni yn ystod rasys neu reidiau estynedig. Mae deunydd crys beicio hefyd yn gweithredu fel ynysydd thermol, gan gadw'r gwisgwr yn oerach dros gyfnodau estynedig o ymarfer corff. Cyn hynny, gall crysau beicio gyfrannu'n sylweddol at ostwng y siawns o orboethi wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd caled.
Mae beicio yn weithgaredd sy'n dibynnu ar allu'r beiciwr i symud o amgylch y beic a'r pedal. Mae beicio yn cynnwys defnyddio rhai cyhyrau yn fwy nag eraill. Mae beicwyr yn defnyddio eu glutes, eu obliques, a chyhyrau rectus femoris yn ystod beicio. Mae gan y cyhyrau hyn y gallu i helpu beicwyr i berfformio ar eu gorau absoliwt wrth eu defnyddio'n iawn. Gall athletwyr beicio berfformio i'w gallu uchaf diolch i ysgogiad ychwanegol y crys sy'n ffitio'n dynn o'r cyhyrau. Mae'r ffit tynn hefyd yn helpu i osgoi unrhyw symud diangen ac yn atal y beiciwr rhag bownsio o gwmpas wrth gymryd rhan mewn pedlo gweithredol. Y gwahaniaeth rhwng beicwyr elitaidd a'r gweddill yw'r graddau gwell hwn o ddwyster a sylw.