Barn: 264 Awdur: Kaylee Amser Cyhoeddi: 08-29-2023 Tarddiad: Safle
Heddiw, mae mwyafrif y beicwyr yn berchen ar o leiaf un crys. Maent yn dod mewn amrywiaeth o arlliwiau a dyluniadau, ond maent i gyd yn rhannu'r gallu i wneud ichi reidio'n gyflymach. Mewn gwirionedd, mae rhai yn honni mai'r gyfrinach i gyflymu ar feic yw crysau beicio. Ond sut maen nhw'n gweithredu? A pha rai sy'n gweddu orau i'ch steil marchogaeth chi?
Ers eu dyfeisio yn y 1800au cynnar, mae crysau beicio wedi datblygu'n sylweddol. Fe ddechreuon nhw fel festiau plaen wedi'u gwneud o frethyn heb unrhyw siâp na phwrpas penodol. Fodd bynnag, newidiodd crysau beicio dros amser i ddod yn ddillad lliwgar, patrymog a welwn heddiw.
Mae crysau beicio yn ffitio'n glyd ac wedi'u hadeiladu o ffabrigau ysgafn, ysgafn. Mae'r deunyddiau'n draenio chwys i ffwrdd o'r corff, gan alluogi'r beiciwr i bedlo'n gyflymach ac yn barhaus heb fod yn rhy boeth neu'n chwyslyd. Mewn gwirionedd, mae mwyafrif y crysau haen uchaf heddiw yn cael eu gwneud yn benodol i hybu eich cyflymder a'ch effeithiolrwydd marchogaeth. Mae llawer o feicwyr yn meddwl y gall crys wedi'i wneud yn dda hybu eu cyflymder hyd at 5%.
Yn ogystal, mae astudiaethau wedi nodi bod gan feicwyr sy'n gwisgo gêr fflwroleuol siawns uwch o gael eu hadnabod gan gerbydau modur ac o osgoi gwrthdrawiadau. Mae hyn yn dangos pan fydd gyrwyr yn sylwi ar feiciwr yn gwisgo offer adlewyrchol, maen nhw'n fwy tebygol o arafu a rhoi'r ystafell sydd ei hangen arnyn nhw i basio'n ddiogel trwy draffig.
Er bod crysau beicio yn aml yn cael eu hystyried yn elfen ffasiwn, gallant gael effaith sylweddol ar berfformiad. Gallant oeri'r beiciwr, lleihau ymwrthedd y gwynt, a chynyddu gweithgaredd cyhyrau. Mae crysau beicio yn offer hanfodol i bob beiciwr oherwydd gallant gynyddu eich cyflymder a phŵer eich marchogaeth.
Ystyriwyd rhinweddau aerodynamig, sy'n cael effaith fawr ar gyflymder beicwyr, wrth ddylunio'r crysau beicio blaengar . Gwneir y dillad hyn i fod yn fwy effeithiol tra'n lleihau gwrthiant gwynt. Gall dyluniad aerodynamig y crys leihau faint o aer sy'n cyrraedd ac yn pwyso ar gorff y beiciwr trwy gynyddu ymwrthedd y gwynt. Gall hyn hefyd helpu i ostwng llusgo'r beic a galluogi cyflymder uchaf uwch. Os ydych chi'n beicio ar gyflymder uchel, bydd gwisgo crys beicio yn siŵr o'ch helpu i symud yn gyflymach, ond os ydych chi'n beicio ar gyflymder arafach, ni fydd yn eich helpu i fynd yn llawer cyflymach yn gyffredinol. Mae lefel eich sgil a'r arwyneb rydych chi'n marchogaeth arno yn ddau newidyn arall sy'n effeithio ar eich cyflymder.
Mae beicio yn weithgaredd aerobig; felly, gall oeri eich helpu i fynd yn gyflymach trwy gynyddu eich defnydd o ocsigen. Y ffordd hawsaf o wneud hyn yw lleihau gwres ychwanegol y corff trwy gylchrediad gwaed ac oeri croen, a fydd yn eich galluogi i symud yn gyflymach a pharhau i gystadlu. Er mwyn cadw beicwyr yn oer yn ystod reidiau poeth, defnyddir ffabrig oeri i wneud crysau beicio. Yn ogystal, gwneir y ffabrig i ddraenio lleithder i ffwrdd o'r corff a chynorthwyo i reoli tymheredd y corff. Mae hyn yn fuddiol i feicwyr sydd am arbed ynni yn ystod rasys neu reidiau estynedig. Mae defnydd crys beicio hefyd yn gweithredu fel ynysydd thermol, gan gadw'r gwisgwr yn oerach dros gyfnodau estynedig o ymarfer corff.Felly, gall crysau beicio gyfrannu'n sylweddol at leihau'r siawns o orboethi wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd caled.
Mae beicio yn weithgaredd sy'n dibynnu ar allu'r beiciwr i symud o gwmpas y beic a'r pedal. Mae beicio yn golygu defnyddio rhai cyhyrau yn fwy nag eraill. Mae beicwyr yn defnyddio eu glutes, obliques, a chyhyrau rectus femoris yn ystod beicio. Mae gan y cyhyrau hyn y gallu i helpu beicwyr i berfformio ar eu gorau absoliwt pan gânt eu defnyddio'n iawn. Gall athletwyr beicio berfformio i'w gallu uchaf diolch i ysgogiad ychwanegol y crys sy'n ffitio'n dynn i'r cyhyrau. Mae'r ffit tynn hefyd yn helpu i osgoi unrhyw symudiad diangen ac yn atal y beiciwr rhag bownsio o gwmpas wrth gymryd rhan mewn pedlo gweithredol. Y gwahaniaeth rhwng beicwyr elitaidd a'r gweddill yw'r lefel uwch hon o ddwysedd a sylw.