כיום, רוב האופנוענים מחזיקים בחולצה אחת לפחות.הם מגיעים במגוון גוונים ועיצובים, אבל כולם חולקים את היכולת לגרום לך לרכוב מהר יותר.למעשה, יש הטוענים שהסוד למהירות על אופניים הוא חולצות רכיבה.אבל איך הם מתפקדים?ואיזה מהן הכי מתאימה לסגנון הרכיבה שלך?
האם חולצות רכיבה ומהירות קשורות?
מאז המצאתם בתחילת המאה ה-19, חולצות הרכיבה התקדמו בצורה משמעותית.הם התחילו כאפודים פשוטים עשויים מבד ללא צורה או מטרה מסוימת.עם זאת, חולצות רכיבה על אופניים השתנו לאורך הזמן והפכו לבגדים צבעוניים ומעוצבים שאנו רואים כיום.
גופיות רכיבה בעלות התאמה צמודה והן בנויות מבדים קלים וקלים.החומרים מנקזים זיעה מהגוף, ומאפשרים לרוכב לדווש במהירות וברציפות יותר מבלי להיות חם מדי או להזיע.במציאות, רוב החולצות מהשורה העליונה של היום מיוצרות במפורש כדי להגביר את מהירות הרכיבה והיעילות שלך.הרבה רוכבי אופניים חושבים שחולצה עשויה היטב יכולה להגביר את המהירות שלהם עד 5%.
בנוסף, מחקרים הצביעו על כך שלרוכבי אופניים שלובשים ציוד פלורסנט יש סיכוי גבוה יותר להיות מזוהה על ידי מכוניות ולהימנע מהתנגשויות.זה מראה שכאשר נהגים מבחינים ברוכב אופניים שלובש ציוד מחזיר אור, יש סיכוי גבוה יותר שיאטו ותתנו להם את החדר הדרושים לו כדי לעבור בבטחה בתנועה.
מהם היתרונות של ג'רזי אופניים למהירות?
למרות שחולצות אופניים נחשבות לרוב לאלמנט אופנתי, יש להן השפעה ניכרת על הביצועים.הם יכולים לקרר את רוכב האופניים, להפחית את התנגדות הרוח ולהגביר את פעילות השרירים.חולצות רכיבה הן ציוד חיוני לכל רוכבי האופניים מכיוון שהן יכולות להגביר את מהירות הרכיבה והכוח שלך.
התנגדות לרוח
איכויות אווירודינמיות, שיש להן השפעה רבה על מהירות הרוכבים, נלקחו בחשבון בעת תכנון חולצות אופניים חדשניות .בגדים אלה עשויים להיות יעילים יותר תוך הפחתת התנגדות הרוח. העיצוב האווירודינמי של החולצה יכול להפחית את כמות האוויר שמגיעה ולוחצת על גופו של הרוכב על ידי הגברת התנגדות הרוח.זה עשוי גם לסייע בהורדת הגרר של האופניים ולאפשר מהירות מרבית גבוהה יותר. אם אתה רוכב במהירות גבוהה, לבישת חולצת אופניים בוודאי תעזור לך לנוע מהר יותר, אבל אם אתה רוכב במהירות נמוכה יותר, זה לא יעזור לך לנוע מהר יותר. לעזור לך ללכת הרבה יותר מהר בסך הכל.רמת המיומנות שלך והמשטח שאתה רוכב עליו הם שני משתנים נוספים שמשפיעים על המהירות שלך.
הִתקָרְרוּת
רכיבה על אופניים היא פעילות אירובית;לכן, התקררות יכולה לעזור לך ללכת מהר יותר על ידי הגדלת צריכת החמצן שלך.הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא להפחית את חום הגוף הנוסף באמצעות זרימת הדם וקירור העור, מה שיאפשר לך לנוע מהר יותר ולהמשיך להתחרות. כדי לשמור על קור רוח של הרוכבים במהלך רכיבות חמות, נעשה שימוש בבד קירור לייצור חולצות רכיבה.בנוסף, הבד עשוי לנקז לחות מהגוף ולסייע בשליטה על טמפרטורת הגוף.זה מועיל לרוכבי אופניים שרוצים לחסוך באנרגיה במהלך מרוצים או רכיבות ממושכות.חומר של גופיית אופניים מתפקד גם כמבודד תרמי, שומר על הלובש קריר יותר לאורך תקופות ממושכות של פעילות גופנית. לכן, חולצות רכיבה יכולות לתרום באופן משמעותי להורדת הסיכוי להתחממות יתר בזמן עיסוק בפעילות קשה.
גירוי של שרירים
רכיבה על אופניים היא פעילות התלויה ביכולת של הרוכב לנוע סביב האופניים ולדווש.רכיבה על אופניים כוללת ניצול של שרירים מסוימים יותר מאחרים.רוכבי אופניים מעסיקים את הגלוטס, האלכסונים ושרירי הירך הירך שלהם במהלך רכיבה על אופניים.לשרירים אלו יש את היכולת לעזור לרוכבי אופניים לבצע במיטבם בשימוש נכון. ספורטאי רכיבה על אופניים יכולים לבצע את היכולת הגבוהה ביותר שלהם הודות לגירוי הנוסף של החולצה הצמודה של השרירים.ההתאמה ההדוקה גם עוזרת למנוע כל תנועה לא רצויה ומונעת מהאופנוען לקפוץ תוך כדי דיווש אקטיבי.ההבדל בין רוכבי אופניים מובחרים לשאר הוא מידת העצימות והקשב המוגברת הזו.
