Pamje: 264 Autori: Kaylee Publikimi Koha: 08-29-2023 Origjina: Sit
Sot, shumica e biçikletave zotërojnë të paktën një fanellë. Ata vijnë në një larmi ngjyrash dhe modelesh, por të gjithë ndajnë aftësinë për t'ju bërë të hipni më shpejt. Në fakt, disa pretendojnë se sekreti për të shpejtuar një biçikletë është këmisha çiklizmi. Por si funksionojnë ato? Dhe cilat i përshtaten më së miri stilin tuaj të hipur?
Që nga shpikja e tyre në fillim të viteve 1800, Fanellat e çiklizmit kanë përparuar ndjeshëm. Ata filluan si jelekë të thjeshtë të bërë nga leckë pa formë ose qëllim të veçantë. Megjithatë, fanellat e çiklizmit ndryshuan gjatë gjithë kohës për t'u bërë veshja e gjallë, me model, me model që shohim sot.
Fanellat e çiklizmit kanë një përshtatje të butë dhe janë të ndërtuara nga pëlhura të lehta, të lehta. Materialet kullojnë djersën larg trupit, duke i mundësuar bikerit të pedalojë më shpejt dhe vazhdimisht pa qenë shumë i nxehtë apo i djersitur. Në realitet, shumica e fanellave të nivelit të lartë të sotëm janë bërë shprehimisht për të rritur shpejtësinë dhe efektivitetin tuaj të hipjes. Shumë çiklistë mendojnë se një fanellë e bërë mirë mund të forcojë shpejtësinë e tyre deri në 5%.
Për më tepër, studimet kanë treguar që çiklistët që veshin veshje fluoreshente kanë një shans më të lartë për t'u njohur nga automobilët dhe për të shmangur përplasjet. Kjo tregon se kur shoferët vërejnë një çiklist të veshur me veshje reflektuese, ka më shumë të ngjarë të ngadalësohen dhe t'u japin dhomës që u duhen për të kaluar në mënyrë të sigurt përmes trafikut.
Megjithëse fanellat e çiklizmit shpesh konsiderohen si një element i modës, ato mund të kenë një ndikim të konsiderueshëm në performancën. Ata mund të ftohin çiklistin poshtë, të zvogëlojnë rezistencën e erës dhe të rrisin aktivitetin e muskujve. Fanellat e çiklizmit janë një pjesë thelbësore e pajisjeve për të gjithë çiklistët sepse ato mund të rrisin shpejtësinë dhe fuqinë tuaj të hipjes.
Cilësitë aerodinamike, të cilat kanë një ndikim të madh në shpejtësinë e kalorësve, u morën në konsideratë kur hartoni Jerseys çiklizmit të avantazhit . Këto rroba janë bërë të jenë më efektive ndërsa zvogëlojnë rezistencën e erës. Dizajni aerodinamik i fanellës mund të zvogëlojë sasinë e ajrit që arrin dhe shtyp në trupin e kalorësit duke rritur rezistencën e erës. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e zvarritjes së biçikletës dhe duke mundësuar një shpejtësi më të lartë të lartë. Nëse po çiklizoni me një shpejtësi të lartë, të vishni një fanellë çiklizmi me siguri do t'ju ndihmojë të lëvizni më shpejt, por nëse po çiklizoni me një shpejtësi më të ngadaltë, nuk do t'ju ndihmojë të shkoni shumë më shpejt në përgjithësi. Niveli juaj i aftësive dhe sipërfaqja në të cilën po hipni janë dy ndryshore të tjera që ndikojnë në shpejtësinë tuaj.
Ciklizmi është një aktivitet aerobik; Prandaj, ftohja mund të ju ndihmojë të shkoni më shpejt duke rritur konsumin tuaj të oksigjenit. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është të zvogëloni nxehtësinë shtesë të trupit përmes qarkullimit të gjakut dhe ftohjes së lëkurës, gjë që do t'ju mundësojë të lëvizni më shpejt dhe të vazhdoni të garoni. Për të mbajtur të freskët kalorësit gjatë udhëtimeve të nxehta, pëlhura ftohëse përdoret për të bërë fanellat e çiklizmit. Për më tepër, pëlhura është bërë për të kulluar lagështinë larg trupit dhe për të ndihmuar në kontrollin e temperaturës së trupit. Kjo është e dobishme për çiklistët që duan të ruajnë energji gjatë racave të zgjatura ose udhëtimeve. Materiali i një fanellash çiklizmi funksionon gjithashtu si një izolues termik, duke e mbajtur veshësin më të freskët në periudha të zgjatura të ushtrimeve. Prandaj, fanellat e çiklizmit mund të kontribuojnë ndjeshëm në uljen e mundësive të mbinxehjes ndërsa përfshihen në aktivitet të vështirë.
Ciklizmi është një aktivitet që varet nga aftësia e kalorësit për të lëvizur rreth biçikletës dhe pedalit. Ciklizmi përfshin përdorimin e disa muskujve më shumë se të tjerët. Iklistët përdorin glutes, zhdrejtë dhe muskujt e tyre femoris të rektusit gjatë çiklizmit. Këta muskuj kanë aftësinë të ndihmojnë çiklistët të performojnë në të mirën e tyre absolute kur përdoren siç duhet. Atletët e ciklit mund të performojnë në aftësinë e tyre më të lartë falë stimulimit shtesë të muskujve të fanellave të ngushta. Përshtatja e ngushtë gjithashtu ndihmon për të shmangur çdo lëvizje të padëshiruar dhe ndalon bikerin të kërcejë, ndërsa të përfshihet në pedalim aktiv. Dallimi midis çiklistëve elitë dhe pjesës tjetër është kjo shkallë e zgjeruar e intensitetit dhe vëmendjes.