Dir hutt zwou Stonne Kloterintervall virun Iech; et sinn 42 Grad dobaussen, an et kéint Schnéi kommen. Whoa, wat hues du un? Eng vun den heefegsten Pre-Ride Ufroen, déi d'Leit betruechten hir Teamkollegen a Frënn ze froen ass sécherlech dës. Dir sidd bewosst op wat ech schwätzen! Virun engem Fahrt, wann Dir Är Outfit-Wiel zweet roden, wéi Dir kuckt wat aner Leit droen, Mat dëse kuerze Virschléi iwwer wat Dir a verschiddenen Temperaturen a Wiederkonditiounen droen musst, musst Dir ni méi zweet roden.
Fir extrem kal Deeg mat Temperaturen ënner 32 ° F
Wann et 32 ° F dobausse ass, wäerten e puer Leit mengen datt Dir verréckt sidd fir ze reiden, awer virausgesat datt d'Stroosse kloer vun Äis sinn, ka kal Ride vill Spaass maachen. Iwwerhaapt hunn d'Cyclisten e Ruff fir e bësse bonker ze sinn, wann et drëm geet absurd Distanzen ze decken an an usprochsvollen Wieder ze reiden. Och wann d'extrem Keelt eng eenzegaarteg Rei vu Schwieregkeeten presentéiert, dobausse waacht Iech Joere vu Bragging Rechter verdéngen.
Dir kënnt waarm bleiwen andeems Dir Iech entspriechend fir d'Wieder ukleedt, besonnesch wann Är Kierpertemperatur duerch Ustrengung eropgeet. Dir wäert feststellen datt e Trikot an der Lëscht hei ënnen fehlt, wat vläicht komesch schénge kann, awer déi extra Mass an d'Schicht déi eng Jersey adds wäert nëmmen Är Kierpertemperatur eropgoen a verursaachen datt Dir exzessiv Schweess verursaachen, wat Hypothermie verursaache kann wann Dir ophält ze beweegen. D'Geheimnis ass déi entspriechend Basisschicht an d'Jackett ze droen, déi Iech waarm hale wärend d'Keelt eraushält.
Fir kal a Wanterfahrten, droen:
1. Thermostatesch Bib-Tights
1. Thermesch Basisschicht aus Woll
3.Thermojacket
1. E Paar oder zwee vu Wanter oder Woll Socken
2. Schong mat Windblocking Deckelen
3. Handschuesch fir de Wanter
4. Thermesch Beanies oder Kappen, déi d'Oueren ofdecken
5. E Balaclava oder Hals Gaiter fir Äert Gesiicht ze decken
Fir kal, dréchen Deeg mat Temperaturen tëscht 30 a 45 Grad Fahrenheit.
Dir kënnt nach ëmmer als verréckt ugesi ginn fir an dësen Temperaturen ze fueren, awer den engagéierte Reider fënnt ëmmer e Wee. Dës Kleedungssuggestiounen si perfekt fir d'Zwëschenzäit - gutt ënner dem Gefriess, awer kal genuch datt et net als Schëllersaison Wieder ugesi gëtt fir Iech waarm a komfortabel ze halen. Halt Layer am Kapp.
Fir kal, dréchen Deeg, droen:
1. Thermostatesch Bib-Tights
2. Woll oder thermesch Basisschicht mat laangen Ärmelen
3. Laang Trikot Ärmelen
4. Thermojacket
5. Heavy Schongdeckelen (e puer Deckelen)
6. Handschuesch (e Paar oder zwee)
7. Gemittlech Socken (betruecht Merino Woll oder synthetesch); Kotteng brauch eng laang Zäit fir ze dréchen an, eemol naass, bleift naass; Woll oder synthetesch, op der anerer Säit, dréchent séier a ka naass sinn, während Dir ëmmer nach waarm hält.
8. Thermal Beanie oder Cap
9.A Balaclava oder Hals Gaiter fir Äert Gesiicht ze decken
Fir coolt Wieder tëscht 40 a 55 Grad Fahrenheit.
Et kann Erausfuerderung sinn fir Wiederkonditiounen ze plangen déi séier änneren. Mat enger Auswiel vu Wiederschutz- a Schichtenoptiounen, bereet Iech op dës onberechenbar Situatiounen. An dëse Bedéngungen sinn Schichten Äre beschte Frënd well Dir Schichten derbäi kënnt oder ewechhuelen well d'Wieder schwankt an Dir méi waarm oder méi kill gëtt.
Fir cool-Wieder Rides, droen:
1. Bibs zesumme mat Knéi oder Been waarm
1. Jersey mat laangen Ärmelen oder
2. Aarmwärmer mat engem Short-sleeve Jersey
3. Short Sleeve Base Layer Schweess-wicking
4. Wandweste oder Jackett
5. Socken
6. Handschuesch: laang oder kuerz
7. Kap
Fir waarmt Wieder mat Temperaturen tëscht 70 an 100 Grad Fahrenheit.
Op deene waarme Summerdeeg ass et am beschten un Ausrüstung ze denken déi Iech cool an dréchen hält. Wärend Dir denkt datt Dir eng extra Schicht Kleedung addéiere géif Iech iwwerhëtzen, d'Wourecht ass, vill Basisschichten hëllefe Schweess ewech vun Ärem Kierper fir Iech dréchen, cool a komfortabel ze halen. Den Trick ass déi richteg ze fannen.
Sonnemouwen, oder Summermouwen, sinn en anert Kleedungsstéck dat widderspréchlech schéngt. De Gedanke fir Är Waffen ze decken wann et 95 ° F dobausse ass schéngt wéi eng schrecklech Iddi, awer grad wéi déi richteg Basisschicht, Sonnemouwen hëllefen d'Feuchtigkeit vun Ärem Kierper ewech ze halen. Si hunn och den zousätzleche Virdeel fir Iech virun de haarde Strahlen vun der Sonn ze schützen.
Fir waarme Wieder Ride, droen:
1. Shorts oder Bib Shorts
1. Basis Schicht mat kuerzen Ärmelen oder ouni Ärmelen fir Schweess ewechzekréien
2. Ärmlos, Mesh oder Short-sleeve Jersey
3. Summer Handschuesch mat kuerze Fanger
4. Schweess-resistent Socken
5. Ärmelen fir de Summer oder d'Sonn fir Är Waffen vun UV-Strahlen ze schützen
Fir Deeg mat Reen a schlechtem Wieder.
Ähnlech wéi Temperaturen ënner Gefréierpunkt, kënnen d'Leit mengen datt Dir verréckt sidd wann Dir am Reen reest oder wann et reent. Egal wéi d'Situatioun, sidd ëmmer prett. Heiansdo wielt Dir et ze maachen; aner mol sidd Dir onpreparéiert.
Dir wäert e Gefill vu Schutz hunn wann Dir et braucht, well et vill Ausrüstung ass, déi portabel a liicht genuch ass fir an Ärer Jerseytasche ze passen. Sidd ëmmer virsiichteg wann Dir op feuchte Flächen trëppelt, well se glat a geféierlech kënne ginn. Dir sollt och ëmmer op all Emgéigend Blëtz bewosst sinn.
Fir verreenten oder naass Reesen, droen oder bréngen mat Iech:
1. Reenjacket oder Reenvest
2. Waasserabweisend Short-sleeve oder Long-sleeve Jersey
3. Waasserabweisend Bibs
4. Waasserbeständeg Schongdeckelen
5. Waasserbeständeg Handschuesch
6. Benotzt Vaseline op Féiss a Been fir extra Schutz vu kale Been ze addéieren oder ze schützen.
