Tens dues hores d'intervals d'escalada per davant; a fora fa 42 graus i hi podria haver neu. Vaja, què portes? Una de les consultes més habituals abans del viatge que la gent considera preguntar als seus companys i amics és sens dubte aquesta. Tu saps a què em refereixo! Abans d'un viatge, quan endevineu la vostra elecció de vestit mentre mireu el que porten altres persones, amb aquests breus suggeriments sobre què us heu de posar en diferents temperatures i condicions meteorològiques, no haureu de tornar a endevinar mai més.
Per als dies extremadament freds amb temperatures per sota dels 32 ° F
Quan fa 32 °F a l'exterior, algunes persones pensaran que estàs boig per muntar, però sempre que les carreteres estiguin lliures de gel, les passejades fredes poden ser molt divertides. Al cap i a la fi, els ciclistes tenen fama de ser una mica boigs quan es tracta de cobrir distàncies absurdes i de conduir amb un clima difícil. Tot i que el fred extrem presenta un conjunt únic de dificultats, aventurar-s'hi fora et guanyarà anys de dret a presumir.
Pots mantenir-te calent vestint-te adequadament per al clima, sobretot quan la teva temperatura corporal augmenta per l'esforç. Notareu que falta una samarreta a la llista següent, cosa que pot semblar estranya, però el volum i la capa addicionals que un Les afegeixes de la samarreta només faran que la temperatura corporal augmenti i que transpiri en excés, cosa que pot provocar hipotèrmia quan deixes de moure't. El secret és portar la capa base i la jaqueta adequades, que us mantindran calents alhora que eviteu el fred.
Per a passejades fredes i hivernals, utilitzeu:
1. Malles amb pitets termostàtiques
1. Capa base tèrmica de llana
3.Jaqueta tèrmica
1. Un o dos mitjons d'hivern o de llana
2. Sabates amb fundes antivent
3. Guants per a l'hivern
4. Gorres tèrmiques o gorres que cobreixen les orelles
5. Un passamuntanya o polaina per al coll per cobrir-te la cara
Per als dies freds i secs amb temperatures entre 30 i 45 graus Fahrenheit.
Encara et pots considerar boig per muntar en aquestes temperatures, però el genet dedicat sempre troba la manera. Aquests suggeriments de roba són perfectes per a l'intermedi: molt per sota del punt de congelació, però prou fred que no es consideri un clima de temporada d'espatlles per mantenir-vos calent i còmode. Tingueu en compte les capes.
Per als dies freds i secs, utilitzeu:
1. Malles termostàtiques
2. Capa base de llana o tèrmica amb mànigues llargues
3. Mànigues llargues de jersei
4. Jaqueta tèrmica
5. Fundas de sabates pesades (un parell de fundes)
6. Guants (un parell o dos)
7. Mitjons acollidors (considereu llana merina o sintètica); el cotó triga molt a assecar-se i, un cop mullat, es manté humit; la llana o la sintètica, en canvi, s'assequen ràpidament i es poden mullar alhora que et mantenen calent.
8. Gorra o Gorra Tèrmica
9.Un passamuntanyes o polaina per al coll per cobrir-te la cara
Per a temps fresc entre 40 i 55 graus Fahrenheit.
Pot ser difícil planificar les condicions meteorològiques que canvien ràpidament. Amb una selecció d'opcions de protecció contra el temps i capes, estigueu preparat per a aquestes situacions imprevisibles. En aquestes condicions, les capes són el vostre millor amic, ja que podeu afegir o eliminar capes a mesura que el temps fluctui i us feu més càlid o fresc.
Per a passejades per temps fresc, utilitzeu:
1. Pitets juntament amb genollers o calçadors
1. Samarreta amb mànigues llargues o
2. Escalfabraços amb samarreta de màniga curta
3. Capa base de màniga curta que absorbeix la suor
4. Armilla de vent o jaqueta
5. Mitjons
6. Guants: llargs o curts
7. Cap
Per a temps càlid amb temperatures entre 70 i 100 graus Fahrenheit.
En aquests dies calorosos d'estiu, el millor és pensar en un equipament que us mantingui fresc i sec. Tot i que podeu pensar que afegir una capa addicional de roba us sobreescalfaria, la veritat és que moltes capes base ajuden a allunyar la suor del vostre cos per mantenir-vos sec, fresc i còmode. El truc és trobar el correcte.
Les mànigues de sol, o mànigues d'estiu, són una altra peça que sembla contradictòria. La idea de cobrir-se els braços quan a fora fa 95 °F sembla una idea terrible, però igual que la capa base adequada, les mànigues solars ajuden a eliminar la humitat del cos. També tenen l'avantatge addicional de protegir-vos dels raigs durs del sol.
Per a passejades en temps càlid, utilitzeu:
1. Pantalons curts o calçotets
1. Capa base amb mànigues curtes o sense mànigues per eliminar la suor
2. Samarreta sense mànigues, de malla o de màniga curta
3. Guants d'estiu amb dits curts
4. Mitjons resistents a la suor
5. Mànigues per a l'estiu o el sol per protegir els braços dels raigs UV
Per dies amb pluja i mal temps.
De manera semblant a les temperatures per sota de la congelació, la gent podria pensar que estàs boig si viatges sota la pluja o quan es preveu que plogui. Sigui quina sigui la situació, estigueu sempre preparats. De vegades tries fer-ho; altres vegades no estàs preparat.
Tindràs una sensació de protecció quan ho necessitis perquè hi ha molts equips que són portàtils i prou lleugers com per cabre a la butxaca de la teva samarreta. Aneu sempre amb compte quan camineu per superfícies humides, ja que poden tornar-se llisos i perillosos. També heu d'estar sempre atents a qualsevol llamp proper.
Per a viatges plujosos o humits, porteu o porteu amb vosaltres:
1. Jaqueta impermeable o armilla de pluja
2. Jersei de màniga curta o llarga repel·lent a l'aigua
3. Pitets repel·lents a l'aigua
4. Cobertes de sabates resistents a l'aigua
5. Guants resistents a l'aigua
6. Utilitzeu vaselina als peus i les cames per afegir protecció addicional contra el fred.
