Você tem duas horas de intervalos de escalada pela frente; estão 42 graus lá fora e pode haver neve. Uau, o que você está vestindo? Uma das perguntas pré-viagem mais comuns que as pessoas consideram fazer a seus companheiros de equipe e amigos é certamente esta. Você sabe ao que estou me referindo! Antes de um passeio, quando você está questionando sua escolha de roupa enquanto observa o que as outras pessoas estão vestindo, com essas breves sugestões sobre o que vestir em várias temperaturas e condições climáticas, você nunca mais terá que adivinhar novamente.
Para dias extremamente frios com temperaturas abaixo de 32° F
Quando estiver 32°F lá fora, algumas pessoas vão pensar que você é louco por andar de bicicleta, mas desde que as estradas estejam livres de gelo, passeios frios podem ser muito divertidos. Afinal, os ciclistas têm a reputação de serem um pouco malucos quando se trata de percorrer distâncias absurdas e pedalar em climas desafiadores. Mesmo que o frio extremo apresente um conjunto único de dificuldades, aventurar-se lá fora lhe renderá anos de direito de se gabar.
Você pode se manter aquecido vestindo-se adequadamente para o clima, especialmente à medida que a temperatura corporal aumenta devido ao esforço. Você notará que falta uma camisa na lista abaixo, o que pode parecer estranho, mas o volume e a camada extra que uma camisa Os acréscimos de jersey só farão com que a temperatura do seu corpo suba e faça com que você transpire excessivamente, o que pode causar hipotermia quando você para de se mover. O segredo é usar a camada de base e a jaqueta adequadas, que irão mantê-lo aquecido e ao mesmo tempo proteger o frio.
Para passeios frios e invernais, use:
1. Calças termostáticas
1. Camada de base térmica feita de lã
3. Jaqueta térmica
1. Um par ou dois de meias de inverno ou de lã
2. Sapatos com proteção contra o vento
3. Luvas para o inverno
4. Gorros ou bonés térmicos que cobrem as orelhas
5. Uma balaclava ou polaina de pescoço para cobrir o rosto
Para dias frios e secos, com temperaturas entre 30 e 45 graus Fahrenheit.
Você ainda pode ser considerado louco por pedalar nessas temperaturas, mas o piloto dedicado sempre encontra um jeito. Essas sugestões de roupas são perfeitas para o período intermediário - bem abaixo de zero, mas frias o suficiente para que não seja considerado um clima de estação dos ombros para mantê-lo aquecido e confortável. Lembre-se das camadas.
Para dias frios e secos, use:
1. Calças termostáticas
2. Lã ou camada base térmica com mangas compridas
3. Mangas compridas em jersey
4. Jaqueta térmica
5. Capas pesadas para sapatos (algumas capas)
6. Luvas (um ou dois)
7. Meias aconchegantes (considere lã merino ou sintética); o algodão demora muito para secar e, uma vez molhado, permanece molhado; lã ou sintético, por outro lado, secam rapidamente e podem ser molhados enquanto mantêm você aquecido.
8. Gorro ou boné térmico
9. Uma balaclava ou polaina de pescoço para cobrir o rosto
Para clima frio entre 40 e 55 graus Fahrenheit.
Pode ser um desafio planejar condições climáticas que mudam rapidamente. Com diversas opções de proteção contra intempéries e camadas, esteja preparado para essas situações imprevisíveis. Nessas condições, as camadas são suas melhores amigas, pois você pode adicionar ou remover camadas conforme o clima varia e você fica mais quente ou mais frio.
Para passeios em clima frio, use:
1. Babadores junto com polainas ou polainas
1. Jersey com mangas compridas ou
2. Aquecedores de braço com camisa de manga curta
3. Camada base de manga curta que absorve o suor
4. Colete ou jaqueta corta-vento
5. Meias
6. Luvas: longas ou curtas
7. Boné
Para clima quente com temperaturas entre 70 e 100 graus Fahrenheit.
Nos dias quentes de verão, é melhor pensar em equipamentos que o mantenham fresco e seco. Embora você possa pensar que adicionar uma camada extra de roupa iria superaquecê-lo, a verdade é que muitas camadas de base ajudam a afastar o suor do corpo para mantê-lo seco, fresco e confortável. O truque é encontrar o caminho certo.
Mangas de sol, ou mangas de verão, são outra peça que parece contraditória. A ideia de cobrir os braços quando está 95 ° F lá fora parece uma péssima ideia, mas, assim como a camada de base certa, as mangas solares ajudam a afastar a umidade do corpo. Eles também têm o benefício adicional de protegê-lo dos fortes raios solares.
Para passeios em clima quente, use:
1. Shorts ou bermudas
1. Camada base com mangas curtas ou sem mangas para afastar o suor
2. Camisa sem mangas, malha ou manga curta
3. Luvas de verão com dedos curtos
4. Meias resistentes ao suor
5. Mangas para o verão ou o sol para proteger os braços dos raios UV
Para Dias De Chuva E Mau Tempo.
Semelhante às temperaturas abaixo de zero, as pessoas podem pensar que você é louco se andar na chuva ou quando há previsão de chuva. Seja qual for a situação, esteja sempre pronto. Às vezes você escolhe fazer isso; outras vezes você não está preparado.
Você terá uma sensação de proteção quando precisar, pois há muitos equipamentos portáteis e leves o suficiente para caber no bolso da camisa. Tenha sempre cuidado ao caminhar em superfícies úmidas, pois elas podem se tornar escorregadias e perigosas. Você também deve estar sempre atento a qualquer raio próximo.
Para passeios chuvosos ou molhados, use ou leve com você:
1. Jaqueta de chuva ou colete de chuva
2. Camisa repelente de água de manga curta ou manga longa
3. Babadores repelentes de água
4. Capas de sapatos resistentes à água
5. Luvas resistentes à água
6. Use vaselina nos pés e pernas para adicionar proteção extra contra passeios frios ou chuvosos.
