Mae gennych ddwy awr o gyfnodau dringo o'ch blaen; mae hi 42 gradd y tu allan, a gallai fod eira. Un o'r ymholiadau cyn-reidio mwyaf cyffredin y mae pobl yn ystyried gofyn i'w cyd-chwaraewyr a'u ffrindiau yn sicr yw hwn. Rydych chi'n ymwybodol o'r hyn rydw i'n cyfeirio ato! Cyn reid, pan fyddwch chi'n ail ddyfalu eich dewis gwisg wrth i chi edrych o gwmpas yr hyn y mae pobl eraill yn ei wisgo, Gyda'r awgrymiadau byr hyn ar beth i'w wisgo mewn tymereddau a thywydd amrywiol, ni fydd yn rhaid i chi byth ddyfalu eto.
Am Ddiwrnodau Hynod O Oer Gyda Thymheredd Islaw 32° F
Pan fydd hi'n 32 ° F y tu allan, bydd rhai pobl yn meddwl eich bod chi'n wallgof am farchogaeth, ond ar yr amod bod y ffyrdd yn glir o rew, gall reidiau oer fod yn llawer o hwyl. Wedi'r cyfan, mae gan feicwyr enw am fod ychydig yn boncyrs o ran gorchuddio pellteroedd hurt a marchogaeth mewn tywydd heriol. Er bod yr oerfel eithafol yn cyflwyno set unigryw o anawsterau, bydd mentro y tu allan ynddo yn ennill blynyddoedd o hawliau brolio i chi.
Gallwch gadw'n gynnes trwy wisgo'n briodol ar gyfer y tywydd, yn enwedig wrth i dymheredd eich corff godi o ymdrech. Fe sylwch fod crys ar goll o'r rhestr isod, a all ymddangos yn rhyfedd, ond mae'r swmp a'r haen ychwanegol a Bydd crys yn ychwanegu dim ond yn achosi tymheredd eich corff i godi ac yn achosi i chi chwysu gormodol, a all achosi hypothermia pan fyddwch yn rhoi'r gorau i symud. Y gyfrinach yw gwisgo'r haen sylfaen gywir a siaced, a fydd yn eich cadw'n gynnes tra'n cadw'r oerfel allan.
Ar gyfer reidiau oer a gaeafol, gwisgwch:
1. Teits bib thermostatig
1. Haen sylfaen thermol wedi'i gwneud o wlân
Siaced 3.Thermo
1. Pâr neu ddau o hosanau gaeaf neu wlân
2. Esgidiau gyda gorchuddion gwynt-blocio
3. Menig ar gyfer y gaeaf
4. Beanies thermol neu gapiau sy'n gorchuddio'r clustiau
5. Gaer balaclafa neu wddf i orchuddio'ch wyneb
Ar gyfer Diwrnodau Oer, Sych Gyda Thymheredd Rhwng 30 A 45 Gradd Fahrenheit.
Efallai y byddwch yn dal i gael eich ystyried yn wallgof i reidio yn y tymereddau hyn, ond mae'r beiciwr ymroddedig bob amser yn dod o hyd i ffordd. Mae'r awgrymiadau dilledyn hyn yn berffaith ar gyfer y canol - ymhell o dan y rhewbwynt ond yn ddigon oer fel nad yw'n cael ei ystyried yn dywydd tymor ysgwydd i'ch cadw'n gynnes ac yn gyfforddus. Cadwch haenau mewn cof.
Ar gyfer diwrnodau oer, sych, gwisgwch:
1. Teits bib thermostatig
2. haen sylfaen wlân neu thermol gyda llewys hir
3. Llewys crys hir
4. Siaced Thermo
5. Gorchuddion esgidiau trwm (cwpl o orchuddion)
6. Menig (pâr neu ddau)
7. Sanau Clyd (ystyriwch wlân merino neu synthetig); mae cotwm yn cymryd amser hir i sychu ac, unwaith y bydd yn wlyb, mae'n parhau'n wlyb; gwlân neu synthetig, ar y llaw arall, sychwch yn gyflym a gall fod yn wlyb tra'n dal i'ch cadw'n gynnes.
8. Beanie Thermol neu Cap
9. Gaiter balaclafa neu wddf i orchuddio'ch wyneb
Ar gyfer Tywydd Oer Rhwng 40 A 55 Gradd Fahrenheit.
Gallai fod yn heriol cynllunio ar gyfer tywydd sy'n newid yn gyflym. Gyda dewis o opsiynau amddiffyn rhag y tywydd a haenu, byddwch yn barod ar gyfer y sefyllfaoedd anrhagweladwy hyn. Yn yr amodau hyn, haenau yw eich ffrind gorau oherwydd gallwch ychwanegu neu dynnu haenau wrth i'r tywydd amrywio a'ch bod yn dod yn gynhesach neu'n oerach.
Ar gyfer teithiau tywydd oer, gwisgwch:
1. Bibs ynghyd â chynheswyr pen-glin neu goes
1. Jersey gyda llewys hir neu
2. Cynheswyr braich gyda crys llewys byr
3. Llawes Fer Haen Sylfaen Chwys-wicking
4. Fest neu siaced wynt
5. Sanau
6. Menig: hir neu fyr
7. Cap
Ar gyfer Tywydd Cynnes Gyda Thymheredd Rhwng 70 A 100 Gradd Fahrenheit.
Ar y dyddiau poeth hynny o haf, mae'n well meddwl am offer a fydd yn eich cadw'n oer ac yn sych. Er y gallech feddwl y byddai ychwanegu haen ychwanegol o ddillad yn gorboethi, y gwir yw, mae llawer o haenau sylfaen yn helpu i dynnu chwys i ffwrdd o'ch corff i'ch cadw'n sych, yn oer ac yn gyfforddus. Y tric yw dod o hyd i'r un iawn.
Mae llewys haul, neu lewys haf, yn ddilledyn arall sy'n ymddangos yn groes. Mae meddwl am orchuddio'ch breichiau pan mae'n 95 ° F y tu allan yn ymddangos yn syniad ofnadwy, ond yn union fel yr haen sylfaen gywir, mae llewys haul yn helpu i dynnu lleithder i ffwrdd o'ch corff. Mae ganddynt hefyd y fantais ychwanegol o'ch amddiffyn rhag pelydrau llym yr haul.
Ar gyfer teithiau tywydd cynnes, gwisgwch:
1. Shorts neu Bib Shorts
1. Haen sylfaen gyda llewys byr neu ddim llewys i gwibio i ffwrdd chwys
2. crys llewys, rhwyllog, neu llewys byr
3. Menig Haf gyda Bysedd Byr
4. Sanau Chwysu-Gwrthiannol
5. Llewys ar gyfer yr haf neu'r haul i gysgodi'ch breichiau rhag pelydrau UV
Am Ddiwrnod Gyda Glaw A Thywydd Drwg.
Yn debyg i'r tymheredd o dan y rhewbwynt, gallai pobl feddwl eich bod chi'n wallgof os ydych chi'n reidio yn y glaw neu pan ragwelir y bydd hi'n bwrw glaw. Beth bynnag yw'r sefyllfa, byddwch yn barod bob amser. Weithiau byddwch chi'n dewis ei wneud; adegau eraill rydych chi'n barod.
Bydd gennych ymdeimlad o amddiffyniad pan fyddwch ei angen oherwydd mae llawer o offer sy'n gludadwy ac yn ddigon ysgafn i ffitio yn eich poced crys. Byddwch yn ofalus bob amser wrth gerdded ar arwynebau llaith, oherwydd gallant ddod yn slic a pheryglus. Dylech hefyd fod yn ymwybodol bob amser o unrhyw fellt gerllaw.
Ar gyfer reidiau glawog neu wlyb, gwisgwch neu dewch gyda chi:
1. Siaced Glaw neu Fest Glaw
2. Llewys Byr neu Lewys Hir sy'n Ymlid Dwr
3. Bibs Ymlid Dŵr
4. Gorchuddion Esgidiau Gwrth-ddŵr
5. Menig Gwrth-ddŵr
6. Defnyddiwch faslin ar draed a choesau i ychwanegu amddiffyniad ychwanegol rhag reidiau oer neu law.
