އެކި ފިނިހޫނުމިންތަކުގައި ރަނގަޅަށް ހެދުން އެޅުމަށް އަވަސް އިރުޝާދުތަކެއް

ތިބާގެ ކުރިމަތީގައި ދެ ގަޑިއިރުގެ ކްލައިމްބިންގ އިންޓަވަލްތަކެއް އޮވެއެވެ؛ އެއީ ބޭރުގައި 42 ޑިގްރީ، އަދި ސްނޯ ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ހޫ، ވަޓް އާރ ޔޫ ލައިގެން އުޅެނީ؟އެމީހުންގެ ޓީމް މެޓުންނާއި ރައްޓެހިންނާ ސުވާލު ކުރުމުން މީހުން ދެކޭ އެންމެ އާންމު އެއް ޕްރީ ރައިޑް އިންކުއަރީ އަކީ ހަމަ ޔަގީނުން ވެސް މިއީ އެވެ. އަހަރެން އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗަކަށް ތިޔަބައިމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެ! ސައިކަލެއްގެ ކުރިން، އެހެން މީހުން ލައިގެން ތިބި އެއްޗެހި ވަށައިގެން ބަލާލާއިރު، އައުޓްފިޓް ޗޮއިސް ސެކަންޑް ލަފާ ދިނުމުގައި، އެކި ފިނިހޫނުމިންތަކާއި މޫސުމީ ހާލަތުގައި ލާންވީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ މި ކުރު ލަފާތަކާއެކު، ދެން ދުވަހަކުވެސް ސެކަންޑް-ގޭސް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ.

32° F އަށްވުރެ ދަށުގައި ފިނިހޫނުމިން ހުންނަ އިންތިހާއަށް ފިނި ދުވަސްތަކަކަށް

ބޭރުގައި 32 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ހުންނަ އިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ހީވާނީ ތިބާ ދުއްވަން މޮޔަވެއްޖެ ކަމަށް، ނަމަވެސް މަގުތައް އައިސް ސާފުވާނަމަ، ފިނި ސައިކަލު ދުއްވުމަކީ ވަރަށް މަޖާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެއަކަސް ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންނަށް ވެސް މުޑުދާރު ދުރުމިންތައް ކަވަރުކޮށް، ގޮންޖެހުން ބޮޑު މޫސުމެއްގައި ދުއްވުމުގައި ކުޑަކޮށް ބޮންކަރުގެ ގޮތުގައި ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ފިނިކަމުން ތަފާތު ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް، ބޭރުގައި ބޭރުގައި ވެންޓް ކުރުމުން، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ބްރޭގިން ރައިޓްސް ލިބޭނެ އެވެ.
ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމުން ހޫނު މޫސުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ހެދުން އަޅައިގެން ހޫނުކޮށް ތިބެވޭނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ލިސްޓުން ޖާޒީއެއް ނެތްކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އިތުރު ބަލްކާއި ފަށަލައެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޖާރޒީ އެޑްސް އިން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވެ، މާބޮޑަށް ފޮޅިގެން ދިއުމުން، ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓާލުމުން ހައިޕޮތަރމިއާ އުފެދިދާނެއެވެ. ސިއްރަކީ ރަނގަޅު ބޭސް ލޭޔަރ އާއި ޖެކެޓް ލައިގެން އުޅުން ކަމަށާއި، މިއީ ފިނިކަން ބޭރަށް ނުނެރެވޭނެ ގޮތަށް ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ކަމެކެވެ.
ފިނި އަދި ވިންޓްރީ ރައިޑްތަކަށް، ލައިގެން އުޅޭ:

1. ތަރމޮސްޓޭޓިކް ބިބް ޓައިޓްސް

1. ވޫލް އިން ހަދާފައިވާ ތަމަލް ބޭސް ލޭޔަރ .

3.ތަރމޯ ޖެކެޓް

1. ވިންޓަރ ނުވަތަ ވޫލް ސޮކްސްގެ ޖޯޑެއް ނުވަތަ ދެ ޖޯޑެއް

2. ވިންޑް-ބްލޮކިންގ ކަވަރސް ޖަހާފައިވާ ބޫޓު

3. ވިންޓަރ އަށް އަތްދަބަސް

4. ކަންފަތް ނިވާކުރާ ތަމަލް ބީނީސް ނުވަތަ ކެޕްސް .

5. މޫނު ނިވާކޮށްދޭ ބަލަކްލަވާ ނުވަތަ ކަރުގެ ގޭޓަރ އެއް

ފިނި، ހިކި ދުވަސްތަކަށް 30 އާއި 45 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއް ހުންނަ ދުވަސްތަކަށެވެ.

އަދިވެސް މި ފިނިހޫނުމިންތަކުގައި ދުއްވަން މޮޔަވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ޚާއްޞަ ސައިކަލު ދުއްވާ މީހާއަށް އަބަދުވެސް ގޮތެއް ލިބެއެވެ. މި ގަމީހުގެ ލަފާތަކަކީ އިން-ބީޓްވީން އަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ރަނގަޅަށް ތިރީގައި ފިނި ނަމަވެސް ފިނިވެ، ހޫނުކޮށް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކޮނޑުގެ މޫސުމުގެ މޫސުމުގައި ނުބެލެވޭ ވަރަށް ފިނި އެއްޗެކެވެ. ލޭޔަރިންގ އަށް ވިސްނައިގެން ބެހެއްޓުން.
ފިނި، ހިކި ދުވަސްތަކަށް، ހެދުން އެޅުން:
1. ތަރމޮސްޓޭޓިކް ބިބް ޓައިޓްސް

2. ދިގު އަތްތިލައެއް ހުންނަ ވޫލް ނުވަތަ ތަމަލް ބޭސް ލޭޔަރ .

3. ދިގު ޖާޒީ އަތްތިލަ

4. ތަރމޯ ޖެކެޓް .

5. ބޫޓު ކަވަރސް (ދެތިން ކަވަރެއް)

6. އަތްދަބަސް (ޖޯޑު ނުވަތަ ދެ ޖޯޑެއް) .

7. ކޮޒީ ސޮކްސް (މެރިނޯ ވޫލް ނުވަތަ ސިންތެޓިކް އަށް ބަލާފައި)؛ ކޮޓަން ހިއްކުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، ތެތްވެއްޖެ ނަމަ، ތެތްވެފައި ހުރެއެވެ؛ އަނެއްކޮޅުން ވޫލް ނުވަތަ ސިންތެޓިކް، އަވަހަށް ހިކިދާނެ ކަމަށާއި އަދިވެސް ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭއިރު ތެތްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

8. ތަމަލް ބީނީ ނުވަތަ ކެޕް .

9. މޫނު ފޮރުވަން ބަލަކްލަވާ ނުވަތަ ކަރުގެ ގޭޓަރ

40 އާއި 55 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ފިނި މޫސުމަކަށްޓަކައެވެ.

އަވަހަށް ބަދަލުވާ މޫސުމުގެ ހާލަތަށް ޕްލޭން ކުރުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މޫސުމާބެހޭ ރައްކާތެރިކަމާއި ލޭޔަރިންގ އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ޚިޔާރުކުރެވޭ މި ޙާލަތްތަކަށް ތައްޔާރުވެލައްވާށެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި މޫސުން ބަދަލުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަށަލަތައް އިތުރުކޮށް ނުވަތަ ނައްތާލެވިދާނެތީ ލޭޔަރސް އަކީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު އެކުވެރިޔާ ކަމުގައި ވުމާއި، ހޫނު ނުވަތަ ފިނިވާތީ އެވެ.

ފިނި މޫސުމުގައި ދުއްވުމަށް، ލައިގެން އުޅޭ:
1. ބިބްސް އާއި އެކު ކަކުލުގެ ނުވަތަ ފައި ހޫނުކުރާ ތަކެތި

1. ދިގު އަތްތިލައެއް ހުންނަ ޖާޒީ ނުވަތަ .

2. ކުރު އަތްތިލަ ޖާޒީއަކާއެކު އަތް ހޫނުކުރާ ތަކެތި .

3. ކުރު އަތްތިލަ ބޭސް ލޭޔަރ ސްވީޓް-ވިކިންގ .

4. ވިންޑް ވެސްޓް ނުވަތަ ޖެކެޓް .

5. ސޮކްސް .

6. އަތްދަބަސް: ދިގު ނުވަތަ ކުރު

7. ކެޕް .

ހޫނު މޫސުމަށް 70 އާއި 100 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި.

އެ ހޫނު ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަސްތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ފިނިކޮށް ހިކިގެން ދާނެ ގިއާ އަށް ވިސްނާލުމެވެ. އިތުރު ހެދުން އެޅުން ތިބާއަށް މާބޮޑަށް ހޫނުވާނެ ކަމަށް ހީވާއިރު، ހަގީގަތަކީ، ގިނަ ބޭސް ފަށަލަތަކަކީ، ތިބާ ހިކި، ފިނި، އަދި އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ވިކް ފޮނި ފޮނިތޮށި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެ ޓްރިކަކީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޯދުމެވެ.
އިރުގެ އަތްތިލަ ނުވަތަ ހޫނު މޫސުމުގެ އަތްތިލައަކީ ފުށުއަރާ ކަހަލަ އެހެން ހެދުމެކެވެ. ބޭރުގައި 95 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ހުންނައިރު އަތްތިލަ ނިވާކުރުމުގެ ޚިޔާލު ހީވަނީ ބިރުވެރި ޚިޔާލެއް ކަމުގައި ނަމަވެސް ހަމަ ރަނގަޅު ބޭސް ލޭޔަރ އެއް ފަދައިން އިރުގެ އަތްތިލަ ވެސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ވިކް މޮއިސްޗަރ އަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި އިރުގެ ހަރުކަށި ރޭތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގެ އިތުރު ފައިދާ ވެސް އެމީހުންނަށް ލިބިގެންދެ އެވެ.
ހޫނު މޫސުމުގައި ދުއްވުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ލައިގެން އުޅުން:
1. ޝޯޓްސް ނުވަތަ ބިބް ޝޯޓްސް

1. ކުރު އަތްތިލައެއް ހުންނަ ބޭސް ލޭޔަރ ނުވަތަ ސްލީވްސް އެއް ނެތް ވިކް އެވޭ ސްވޭޓް

2. އަތްނުލާ، މެޝް، ނުވަތަ ކުރު އަތްތިލަ ޖާޒީ

3. ކުރު އިނގިލިތަކާއެކު ހޫނު މޫސުމުގެ އަތްދަބަސް .

4. ފޮނިވެ އުޅޭ ސޮކްސް .

5. ޔޫވީ ރޭސް އިން އަތްތިލަ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ހޫނު މޫސުމުގައި ނުވަތަ އިރުގެ އަތްތިލަ

ވާރޭ ވެހުމާއި މޫސުން ގޯސް ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އުޅެއެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ ފްރީޒިންގ ޓެމްޕްސް އާއި އެއްގޮތަށް ވާރޭގައި ނުވަތަ ވާރޭ ވެހޭނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ތިބާ މޮޔައެއް ކަމަށް ހީކުރެވިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވިޔަސް އަބަދުވެސް ތައްޔާރުވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެކަން ކުރަން އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ؛ އަނެއްބައި ފަހަރު ތިބާ ތައްޔާރު ނުވެގެން އުޅެއެވެ.

ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ޖާރޒީގެ ޖީބަށް ވަދެވޭ ވަރަށް އުފުލޭ އަދި ލުއި ގިނަ ސާމާނުތަކެއް ހުރުމުންނެވެ. ތެތް ތަންތަނުގައި ހިނގާއިރު އަބަދުވެސް ސަމާލުކަން ބޭނުން ކުރާށެވެ، އެއީ ސްލިކް އަދި ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އަދި ކައިރީގައި ހުރި އެއްވެސް ވިލާގަނޑެއް އަބަދުވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ވާރޭ ވެހޭ ނުވަތަ ތެތް ސައިކަލު ލައިގެން އުޅުމަށް ނުވަތަ ގެންދަން ނުވަތަ ގެންނަންވީ:
1. ވާރޭ ވެހޭ ޖެކެޓް ނުވަތަ ވާރޭ ވެސްޓް
2. ފެން-ރިޕެލެންޓް ކުރު-ސްލީވް ނުވަތަ ލޯންގް ސްލީވް ޖާރޒީ
3. ފެން-ރިޕެލެންޓް ބިބްސް
4. ވޯޓަރ ރެސިސްޓެންޓް ޝޫ ކަވަރސް
5. ވޯޓަރ ރެސިސްޓެންޓް ގްލޮވްސް
6. vaseline on vaseline on feet and gees to ad extra properta protepor