Bạn có hai giờ leo núi phía trước; Bên ngoài nhiệt độ là 42 độ và có thể có tuyết. Ồ, bạn đang mặc gì vậy? Một trong những câu hỏi phổ biến nhất trước chuyến đi mà mọi người cân nhắc hỏi đồng đội và bạn bè của họ chắc chắn là câu hỏi này. Bạn biết tôi đang đề cập đến điều gì rồi đấy! Trước chuyến đi, khi bạn đang phân vân lựa chọn trang phục của mình trong khi quan sát xem người khác đang mặc gì, Với những gợi ý ngắn gọn này về việc nên mặc gì trong các điều kiện nhiệt độ và thời tiết khác nhau, bạn sẽ không bao giờ phải đắn đo nữa.
Cho những ngày cực lạnh với nhiệt độ dưới 32° F
Khi nhiệt độ bên ngoài là 32°F, một số người sẽ nghĩ bạn mê cưỡi ngựa, nhưng với điều kiện đường không có băng, những chuyến đi trong thời tiết se lạnh có thể sẽ rất thú vị. Xét cho cùng, những người đi xe đạp nổi tiếng là một người hơi điên cuồng khi phải vượt qua những khoảng cách vô lý và đạp xe trong thời tiết khó khăn. Mặc dù cái lạnh cực độ gây ra nhiều khó khăn đặc biệt, nhưng việc mạo hiểm ra ngoài trời sẽ giúp bạn có được quyền khoe khoang trong nhiều năm.
Bạn có thể giữ ấm bằng cách mặc quần áo phù hợp với thời tiết, đặc biệt khi nhiệt độ cơ thể tăng lên do gắng sức. Bạn sẽ nhận thấy rằng danh sách bên dưới thiếu áo đấu, điều này có vẻ lạ, nhưng số lượng lớn và lớp bổ sung mà áo đấu jersey bổ sung sẽ chỉ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên và khiến bạn đổ mồ hôi quá mức, điều này có thể gây hạ thân nhiệt khi bạn ngừng di chuyển. Bí quyết là mặc lớp nền và áo khoác thích hợp, chúng sẽ giữ ấm cho bạn đồng thời tránh cái lạnh.
Đối với những chuyến đi trong thời tiết lạnh và mùa đông, hãy mặc:
1. Quần yếm giữ nhiệt
1. Lớp đế giữ nhiệt bằng len
3.Áo khoác giữ nhiệt
1. Một hoặc hai đôi tất mùa đông hoặc tất len
2. Giày có lớp chắn gió
3. Găng tay mùa đông
4. Mũ hoặc mũ giữ nhiệt che tai
5. Khăn che mặt hoặc khăn che mặt
Dành cho những ngày lạnh, khô với nhiệt độ từ 30 đến 45 độ F.
Bạn vẫn có thể bị coi là điên rồ khi đạp xe trong nhiệt độ này, nhưng người lái xe tận tâm luôn tìm ra cách. Những gợi ý về trang phục này là hoàn hảo cho khoảng thời gian ở giữa—dưới nhiệt độ đóng băng nhưng đủ lạnh để giữ ấm và thoải mái cho bạn không được coi là thời tiết mùa vai. Hãy nhớ phân lớp.
Đối với những ngày lạnh, hanh khô, hãy mặc:
1. Quần yếm giữ nhiệt
2. Lớp nền bằng len hoặc giữ nhiệt có tay áo dài
3. Tay áo dài
4. Áo giữ nhiệt
5. Bao giày nặng (vài đôi)
6. Găng tay (một hoặc hai đôi)
7. Tất ấm cúng (xem xét len merino hoặc tổng hợp); bông phải mất nhiều thời gian để khô và một khi đã ướt thì vẫn ướt; Mặt khác, len hoặc sợi tổng hợp lại khô nhanh và có thể bị ướt mà vẫn giữ ấm cho bạn.
8. Mũ hoặc mũ giữ nhiệt
9. Khăn che mặt hoặc khăn che mặt
Dành cho thời tiết mát mẻ từ 40 đến 55 độ F.
Việc lập kế hoạch cho điều kiện thời tiết thay đổi nhanh chóng có thể là một thách thức. Với các lựa chọn bảo vệ thời tiết và phân lớp, hãy chuẩn bị cho những tình huống khó lường này. Trong những điều kiện này, mặc quần áo nhiều lớp là người bạn tốt nhất của bạn vì bạn có thể thêm hoặc bớt bớt áo quần khi thời tiết thay đổi và cơ thể trở nên ấm hơn hoặc mát hơn.
Để đạp xe trong thời tiết mát mẻ, hãy mặc:
1. Yếm cùng với thiết bị giữ ấm đầu gối hoặc chân
1. Jersey có tay dài hoặc
2. Giữ ấm cánh tay với áo jersey ngắn tay
3. Lớp đế tay ngắn thấm mồ hôi
4. Áo khoác gió hoặc áo khoác
5. Tất
6. Găng tay: dài hay ngắn
7. Mũ lưỡi trai
Dành cho thời tiết ấm áp với nhiệt độ từ 70 đến 100 độ F.
Vào những ngày hè nóng nực, tốt nhất bạn nên nghĩ đến những thiết bị giúp bạn luôn mát mẻ và khô ráo. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng mặc thêm một lớp quần áo sẽ khiến cơ thể quá nóng, nhưng sự thật là, nhiều lớp quần áo bên trong giúp tản mồ hôi ra khỏi cơ thể để giữ cho bạn khô ráo, mát mẻ và thoải mái. Bí quyết là tìm đúng.
Tay áo chống nắng hay tay áo mùa hè cũng là một loại trang phục khác có vẻ trái ngược nhau. Ý nghĩ che cánh tay của bạn khi nhiệt độ bên ngoài là 95°F có vẻ là một ý tưởng khủng khiếp, nhưng cũng giống như lớp nền bên phải, áo chống nắng giúp hút hơi ẩm ra khỏi cơ thể bạn. Chúng còn có thêm lợi ích là bảo vệ bạn khỏi tia nắng gay gắt.
Để đạp xe trong thời tiết ấm áp, hãy mặc:
1. Quần đùi hoặc quần đùi yếm
1. Lớp lót có tay ngắn hoặc không tay để thấm mồ hôi
2. Áo jersey không tay, lưới hoặc ngắn tay
3. Găng tay mùa hè với ngón tay ngắn
4. Tất chống mồ hôi
5. Bao tay chống nắng mùa hè giúp bảo vệ cánh tay khỏi tia UV
Cho Những Ngày Có Mưa Và Thời Tiết Xấu.
Tương tự như nhiệt độ dưới mức đóng băng, mọi người có thể nghĩ bạn bị điên nếu lái xe dưới trời mưa hoặc khi trời được dự đoán sẽ mưa. Dù trong hoàn cảnh nào, hãy luôn sẵn sàng. Đôi khi bạn chọn làm điều đó; những lúc khác bạn không chuẩn bị.
Bạn sẽ có cảm giác được bảo vệ khi cần vì có rất nhiều thiết bị di động và đủ nhẹ để nhét vào túi áo đấu của bạn. Luôn thận trọng khi đi trên bề mặt ẩm ướt, vì chúng có thể trở nên trơn trượt và nguy hiểm. Bạn cũng phải luôn chú ý đến bất kỳ tia sét nào gần đó.
Khi đạp xe dưới trời mưa hoặc ẩm ướt, hãy mặc hoặc mang theo:
1. Áo mưa hoặc áo mưa
2. Áo jersey ngắn tay hoặc dài tay chống thấm nước
3. Yếm chống thấm nước
4. Bọc giày chống nước
5. Găng tay chống nước
6. Sử dụng Vaseline lên bàn chân và chân để tăng cường bảo vệ khỏi những chuyến đi trời lạnh hoặc mưa.
