ריצה יכולה להפיק תועלת רבה מאימון צולב עם רכיבה על אופניים מכיוון שהיא בעלת השפעה נמוכה ואינה מעמיסה יותר מדי על המפרקים.בנוסף, הוא מספק תחליף פנטסטי לריצות התאוששות בכך שהוא מאפשר לספורטאים להגביר את זרימת הדם, להקל על נוקשות ולעשות זאת ללא כל השפעה, מה שמוריד את הסיכון לבעיות שימוש יתר.
האם יש משהו טוב יותר מאשר לרכוב על אופניים וליהנות מהחופש שהוא מציע כשהשמש יוצאת?כמובן, רכיבה על אופניים בקיץ מציבה קבוצת קשיים משלה, כמו להבין מה ללבוש כדי למנוע התחממות יתר (או שריפה).
מה לחפש בחולצת אופניים לקיץ
חולצות הרכיבה הטובות ביותר לקיץ עשויות מחומרים נושמים וקלים, ולחלקן יש אפילו הגנת UV כדי לסייע בהגנה על העור שלך מקרינת UV מזיקה.
אוורירי
בחר בג'רזי קיץ עשוי מחומרים קלים להפליא ונושמים שיסירו במהירות זיעה מהעור ויעודדו את זרימת האוויר כך שגופך יוכל להתקרר בקלות.
לְהַתְאִים
'האם חולצות רכיבה צריכות להיות צמודות או רפויות?'היא אחת השאלות הנפוצות ביותר בגוגל בכל הנוגע להתאמה. התגובה?כדי להפחית את ההתנגדות לרוח, חולצות רכיבה צריכות להתאים היטב מבלי להיות מכווצות (אף אחד לא אוהב ללבוש חלק עליון רחב שמתנופף במעלה הגבעה; האמינו לנו, זה כמו ללבוש מצנח).רוב גופיות הרכיבה הן בעלות גזרה דקה, כך שאם אתה מודאג מכך שהיא תיראה צמודה מדי ויש לה עיצוב אווירודינמי או מרוץ, אולי תרצה להגדיל.
כיסים
חולצות הרכיבה הטובות ביותר לקיץ כוללות כיסים מרווחים הממוקמים אסטרטגית על הגב.כיסים אלה צריכים להיות גדולים מספיק כדי להחזיק את הטלפון, המפתחות, התזונה וכל צרכים אחרים, כגון משאבת אופניים קטנה.
התגובה המהירה היא כן.מכיוון שלנשים יש לעתים קרובות מותניים צרים יותר, ירכיים רחבות יותר ואורך פלג גוף עליון קצר יותר מאשר לגברים, חולצות רכיבה מיוחדות לנשים מיוצרות כדי להתאים למבנה הגוף הנשי.בנוסף, חלק מהחולצות לנשים כוללות שרוולים קצרים במקצת ועיצוב צמוד יותר.כמובן, בהתאם לנטייה האישית, נשים עשויות ללבוש חולצות יוניסקס או גברים, ולהיפך.מציאת חולצת אופניים שאתה מעריץ ומרגישה נוחה היא המטרה הסופית.
