Το τρέξιμο μπορεί να ωφεληθεί πολύ από τη διασταυρούμενη προπόνηση με το ποδήλατο, επειδή είναι χαμηλής πρόσκρουσης και δεν επιβαρύνει πολύ τις αρθρώσεις.Επιπλέον, παρέχει ένα φανταστικό υποκατάστατο για τις διαδρομές αποκατάστασης, επιτρέποντας στους αθλητές να αυξήσουν την κυκλοφορία, να ανακουφίσουν τη δυσκαμψία και να το κάνουν χωρίς καμία επίδραση, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων υπερβολικής χρήσης.
Υπάρχει κάτι καλύτερο από το να κάνεις ποδήλατο και να απολαμβάνεις την ελευθερία που προσφέρει όταν βγαίνει ο ήλιος;Φυσικά, το ποδήλατο το καλοκαίρι δημιουργεί τις δικές του δυσκολίες, όπως το να βρεις τι να φορέσεις για να αποφύγεις την υπερθέρμανση (ή το κάψιμο).
Τι να προσέξετε σε ένα ποδηλατικό πουκάμισο για το καλοκαίρι
Οι καλύτερες φανέλες ποδηλασίας για το καλοκαίρι είναι κατασκευασμένες από αναπνεύσιμα, ελαφριά υλικά και μερικά έχουν ακόμη και προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία για να προστατεύσετε το δέρμα σας από την επιβλαβή ακτινοβολία UV.
Αναπνεύσιμος
Επιλέξτε ένα καλοκαιρινό μπλουζάκι από απίστευτα ελαφριά, αναπνεύσιμα υλικά που θα απομακρύνει γρήγορα τον ιδρώτα από το δέρμα σας και θα ενθαρρύνει τη ροή του αέρα, ώστε το σώμα σας να μπορεί να κρυώσει εύκολα.
Κατάλληλος
'Οι ποδηλατικές φανέλες πρέπει να είναι στενές ή χαλαρές;'είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο Google όσον αφορά την εφαρμογή. Η απάντηση;Για να μειωθεί η αντίσταση στον αέρα, οι ποδηλατικές φανέλες θα πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά χωρίς να είναι περιοριστικές (σε κανέναν δεν αρέσει να φοράει μια φαρδιά μπλούζα που κυματίζει στην ανηφόρα. πιστέψτε μας, είναι σαν να φοράτε αλεξίπτωτο).Οι περισσότερες φανέλες ποδηλασίας είναι λεπτές, οπότε αν ανησυχείτε μήπως σας φαίνεται πολύ σφιχτό και έχει αεροδυναμική ή αγωνιστική σχεδίαση, ίσως θέλετε να αυξήσετε το μέγεθος.
Τσέπες
Οι καλύτερες καλοκαιρινές φανέλες ποδηλασίας περιλαμβάνουν ευρύχωρες τσέπες στρατηγικά τοποθετημένες στο πίσω μέρος.Αυτές οι τσέπες πρέπει να είναι αρκετά μεγάλες για να χωρέσουν το τηλέφωνο, τα κλειδιά, τη διατροφή και οποιαδήποτε άλλη ανάγκη, όπως μια μικρή αντλία ποδηλάτου.
Οι ποδηλατικές φανέλες για άνδρες και γυναίκες διαφέρουν μεταξύ τους;
Η γρήγορη απάντηση είναι ναι.Δεδομένου ότι οι γυναίκες έχουν συχνά στενότερη μέση, φαρδύτερους γοφούς και μικρότερο μήκος κορμού από τους άνδρες, οι ειδικές γυναικείες φανέλες ποδηλασίας είναι φτιαγμένες για να φιλοξενούν τη γυναικεία σωματική διάπλαση.Επιπλέον, ορισμένες γυναικείες φανέλες διαθέτουν κάπως πιο κοντά μανίκια και πιο εφαρμοστό σχέδιο.Φυσικά, ανάλογα με την προσωπική τους κλίση, οι γυναίκες μπορεί να φορούν unisex ή ανδρικές φανέλες και το αντίστροφο.Το να βρεις μια ποδηλατική φανέλα που λατρεύεις και που νιώθεις άνετα είναι ο απώτερος στόχος.
