เข้าชม: 255 ผู้แต่ง: เบลล่า เวลาเผยแพร่: 14-08-2023 ที่มา: เว็บไซต์
การวิ่งจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการฝึกแบบผสมผสานกับการปั่นจักรยาน เนื่องจากมีแรงกระแทกต่ำและไม่ทำให้ข้อต่อตึงเกินไปนอกจากนี้ ยังเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งเพื่อการฟื้นฟูโดยช่วยให้นักกีฬาเพิ่มการไหลเวียน บรรเทาความเมื่อยล้า และทำได้โดยไม่มีผลกระทบใดๆ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาการใช้งานมากเกินไป
มีอะไรดีไปกว่าการขี่จักรยานและเพลิดเพลินกับอิสระที่ได้รับเมื่อพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า?แน่นอนว่าการปั่นจักรยานในฤดูร้อนก็ก่อให้เกิดความยากลำบากในตัวเอง เช่น การค้นหาว่าควรสวมอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป (หรือไหม้)
เสื้อปั่นจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อนทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี และบางรุ่นก็มีการป้องกันรังสียูวีเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
เลือกเสื้อเจอร์ซีย์ฤดูร้อนที่ทำจากวัสดุที่เบาและระบายอากาศได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งจะขจัดเหงื่อออกจากผิวหนังอย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้อากาศไหลเวียนเพื่อให้ร่างกายของคุณเย็นลงทันที
'เสื้อปั่นจักรยานควรรัดหรือหลวมดี?'เป็นหนึ่งในคำถาม Googled ที่พบบ่อยที่สุดเมื่อพูดถึงเรื่องความเหมาะสม คำตอบ?เพื่อลดความต้านทานลม เสื้อปั่นจักรยานควรกระชับพอดีโดยไม่รัดแน่น (ไม่มีใครชอบใส่เสื้อตัวหลวมๆ ที่โบกไปมาขึ้นเนิน เชื่อเราเถอะ มันเหมือนกับการสวมร่มชูชีพ)เสื้อปั่นจักรยานส่วนใหญ่จะทรงเข้ารูป ดังนั้นหากคุณกังวลว่าเสื้อจะรัดเกินไปและมีดีไซน์ตามหลักอากาศพลศาสตร์หรือแบบแข่งขัน คุณอาจต้องเพิ่มไซส์
เสื้อปั่นจักรยานฤดูร้อนที่ดีที่สุดมีกระเป๋าที่กว้างขวางซึ่งจัดวางอย่างมีกลยุทธ์ที่ด้านหลังกระเป๋าเหล่านี้ควรมีขนาดใหญ่พอที่จะใส่โทรศัพท์ กุญแจ อาหาร และสิ่งของจำเป็นอื่นๆ เช่น ที่ปั้มจักรยานขนาดเล็ก
เมื่อขี่ให้มองหา ชุดปั่นจักรยานป้องกันรังสียูวี ในตัวเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณ
การตอบสนองอย่างรวดเร็วคือใช่เนื่องจากผู้หญิงมักจะมีเอวที่แคบ สะโพกกว้าง และลำตัวยาวกว่าผู้ชาย เสื้อปั่นจักรยานแบบพิเศษของผู้หญิง ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อรองรับสรีระของผู้หญิงนอกจากนี้ เสื้อเจอร์ซีย์สตรีบางรุ่นยังมีแขนเสื้อค่อนข้างสั้นและมีดีไซน์พอดีตัวมากกว่าแน่นอนว่า ผู้หญิงอาจสวมเสื้อยูนิฟอร์มหรือเสื้อของผู้ชายก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว และในทางกลับกันการค้นหาเสื้อปั่นจักรยานที่คุณชื่นชอบและสวมใส่สบายคือเป้าหมายสูงสุด