Gall rhedeg elwa'n fawr o draws-hyfforddiant gyda beicio oherwydd ei fod yn cael effaith isel ac nid yw'n rhoi gormod o straen ar y cymalau.Yn ogystal, mae'n lle gwych ar gyfer rhediadau adfer trwy alluogi athletwyr i gynyddu cylchrediad, lleddfu anystwythder, a gwneud hynny heb unrhyw effaith, sy'n lleihau'r risg o broblemau gorddefnyddio.
A oes unrhyw beth gwell na reidio beic a mwynhau'r rhyddid y mae'n ei gynnig pan ddaw'r haul allan?Wrth gwrs, mae beicio yn yr haf yn achosi ei set ei hun o anawsterau, megis darganfod beth i'w wisgo i osgoi gorboethi (neu losgi).
Beth i chwilio amdano mewn crys beicio ar gyfer yr haf
Mae'r crysau beicio gorau ar gyfer yr haf wedi'u gwneud o ddeunyddiau ysgafn, anadlu, ac mae gan rai hyd yn oed amddiffyniad UV i helpu i amddiffyn eich croen rhag ymbelydredd UV niweidiol.
Anadlu
Dewiswch crys haf wedi'i wneud o ddeunyddiau hynod o ysgafn, anadlu a fydd yn tynnu chwys o'ch croen yn gyflym ac yn annog llif aer fel y gall eich corff oeri'n rhwydd.
Ffit
'A ddylai crysau beicio fod yn dynn neu'n rhydd?'yw un o'r cwestiynau sy'n cael ei Google amlaf pan ddaw i fit.Yr ymateb?Er mwyn lleihau ymwrthedd y gwynt, dylai crysau beicio ffitio'n glyd heb fod yn gyfyngol (does neb yn hoffi gwisgo top baggy yn hedfan i fyny'r allt; credwch ni, mae fel gwisgo parasiwt).Mae'r rhan fwyaf o grysau beicio yn denau, felly os ydych chi'n poeni ei fod yn ymddangos yn rhy dynn a bod ganddo ddyluniad aerodynamig neu ras, efallai yr hoffech chi wneud maint i fyny.
Pocedi
Mae crysau beicio gorau'r haf yn cynnwys pocedi digon ystafellog wedi'u lleoli'n strategol ar y cefn.Dylai'r pocedi hyn fod yn ddigon mawr i ddal eich ffôn, allweddi, maeth, ac unrhyw angenrheidiau eraill, fel pwmp beic bach.
A yw crysau beicio i ddynion a merched yn wahanol i'w gilydd?
Yr ymateb cyflym yw ydy.Gan fod menywod yn aml â gwasg culach, cluniau lletach, a hyd torso byrrach na dynion, crysau beicio arbenigol merched yn cael eu gwneud i ddarparu ar gyfer y corff benywaidd.Yn ogystal, mae crysau rhai merched yn cynnwys llewys ychydig yn fyrrach a dyluniad mwy ffit.Wrth gwrs, yn dibynnu ar awydd personol, gall merched wisgo crysau unisex neu ddynion, ac i'r gwrthwyneb.Dod o hyd i crys beicio rydych chi'n ei garu ac sy'n teimlo'n gyfforddus yw'r nod yn y pen draw.
