Jooksmisel on rattasõiduga risttreeningust palju kasu, kuna see mõjub vähesel määral ega koorma liigeseid liigselt.Lisaks pakub see fantastilist asendust taastumisjooksudele, võimaldades sportlastel suurendada vereringet, leevendada jäikust ja teha seda ilma igasuguse mõjuta, mis vähendab ülekoormusprobleemide riski.
Kas on midagi paremat kui sõita rattaga ja nautida vabadust, mida see pakub, kui päike välja tuleb?Muidugi tekitab suvel jalgrattasõit omaette raskusi, näiteks tuleb välja mõelda, mida selga panna, et vältida ülekuumenemist (või põlemist).
Mida otsida suveks rattasärgist
Parimad suvised rattasärgid on valmistatud hingavast ja kergest materjalist ning mõnel on isegi UV-kaitse, mis aitab kaitsta nahka kahjuliku UV-kiirguse eest.
Hingav
Valige uskumatult kergetest hingavatest materjalidest suvine kampsun, mis eemaldab kiiresti teie nahalt higi ja soodustab õhuvoolu, et keha saaks kergesti maha jahtuda.
Sobivad
'Kas rattasärgid peaksid olema kitsad või lahtised?'on üks kõige sagedamini Google'is otsitavaid küsimusi, mis puudutavad sobivust. Vastus?Tuuletakistuse vähendamiseks peaksid rattasärgid hästi istuma, ilma et need oleksid kitsendavad (kellelegi ei meeldi kanda ülesmäge lehvivat kottis toppi; uskuge meid, see on nagu langevarju kandmine).Enamik rattasärke on liibuvad, nii et kui olete mures, et see tundub liiga kitsas ja sellel on aerodünaamiline või võidusõidukujundus, võiksite suurust suurendada.
Taskud
Parimad suvised rattasärgid sisaldavad avaraid taskuid, mis on strateegiliselt paigutatud seljale.Need taskud peaksid olema piisavalt suured, et mahutada teie telefon, võtmed, toit ja mis tahes muu vajalik, näiteks väike rattapump.
Kas meeste ja naiste rattasärgid erinevad üksteisest?
Kiire vastus on jah.Kuna naistel on sageli kitsam vöökoht, laiemad puusad ja lühem torso kui meestel, naiste spetsiaalsed jalgrattasärgid on valmistatud naise kehaehituse järgi.Lisaks on mõnel naiste kampsunil veidi lühemad varrukad ja liibuvam disain.Loomulikult võivad naised olenevalt isiklikest kalduvustest kanda unisex või meeste särke ja vastupidi.Lõppeesmärk on leida rattasärk, mida jumaldate ja mis tundub mugav.
