Izbornik sadržaja
● 1. Odaberite pravi stil kupaćih kostimi
● 2. Koristite strateške elemente dizajna
● 3 Odaberite pravu tkaninu
● 4. Odlučite za tamnije boje i strateške obrasce
● 5. Accessorizetezirajte strateški
● 6. Vežbajte dobro držanje
● 7 Razmislite o oblike
● 8. Prigrlite samopouzdanje
● 9. Održavajte zdrav način života
● 10. Prigrlite pozitivnost tijela
● Video resursi
● Zaključak
● Često postavljana pitanja
>> 1 Q: Koja je najbolja vrsta kupaćih kostima da sakrije trbuh?
>> 2. P: Postoje li neke boje koje su posebno za mršavljenje za kupaće kostime?
>> 3 Q: Kako mogu pojačati samopouzdanje kad nošem kupaći kostim?
>> 4. P: Postoje li vježbe koje mogu učiniti da napravim stomak prije sezone kupaćih kostima?
>> 5 Q: Kako mogu odabrati pravi kupaći kostim za svoj tip tijela?
Ljeto je odmah iza ugla, a za mnoge od nas to znači da je vrijeme za početak razmišljanja o danima na plaži, zabavama na bazenu i naravno, kupaćim kostima. Dok se toplo vrijeme i sunčano nebo svakako ne mogu veseliti, pomisao na doniranje kupaćih kupaca ponekad može donijeti osjećaje anksioznosti i samosvijesti, posebno kada je u pitanju naša sredstva. Ako tražite načine da se osjećate samouvjerenije i ugodnije u svom kupaćem kožeru, a mimizirate izgled svog želuca, došli ste na pravo mjesto. U ovom sveobuhvatnom vodiču istražit ćemo različite tehnike, savjete i trikove koji će vam pomoći da sakrite svoj želudac u kupaćim kostima, omogućavajući vam da uživate u svom suncu s povjerenjem i stilom.
Povezano: Kako sakriti trbuh u kupaćem kostimu?
1. Odaberite pravi stil kupaćih kostimi
Prvi i najvažniji korak u skrivanju želudaca u kupaćim kostima odabire pravi stil kupaćih kupanja. Različiti rezovi i dizajni mogu raditi čuda u laskavanju vaše figure i minimiziranje izgleda vaše srednje vrijednosti. Evo nekih stilova kupaćih kostima koji su posebno efikasni u prikrivanju područja želuca:
a) Jednodijelni kupaći kostimi: klasični izbor za kontrolu trbuha, jednodijelni kupaći kostimi nude punu pokrivenost i mogu biti nevjerojatno laskati. Potražite stilove s ruchingom ili okupljenom tkaninom oko srednje, jer ovi detalji mogu pomoći kamufliranju bilo kakvih problema.
b) Tankenis: Ovi dvodijelni kupaćim kupaćim kupaćima kombiniraju pokrivenost jednodijelnog sa svestranošću bikinija. Što duži vrh pruža odličnu pokrivenost trbuha, a istovremeno omogućava mogućnosti mješavine i utakmica.
c) Bikini dno visokog struka: Ako preferirate dvodijelni kupaći kostim, odlučite se za dno visokog struka. Ove sjede iznad vašeg prirodnog struka, pružajući dodatnu pokrivenost za vašu srednju i stvaranje elegantne siluete.
d) plivanje haljina: za maksimalnu pokrivenost i ženski dodir, razmislite o plivanju. Ovi stilovi obično sadrže dno poput suknje koje teče preko kukova i bedara, učinkovito prikrivajući stomačni prostor.
e) Perplum kupaćim kosuima: Perplum stilovi sadrže plamenu rubu oko struka, koji može pomoći prikrivanju izmučenih nagrada dok dodajete elegantni njuh na vaše kupaće kostime.
2. Koristite strateške elemente dizajna
Kada kupujete kupaćim kostimi, obratite pažnju na elemente dizajna koji mogu pomoći u stvaranju iluzije ravnog stomaka. Evo nekoliko funkcija za pazivanje za:
a) Ruhing: kupaći kostimi s ruckenom tkaninom preko središta može pomoći izglađivanju bilo kakvih grudica ili naleta, stvarajući pojednostavljeniji izgled.
b) Blokiranje boje: Odgoj koje imaju tamnije boje na stranama i lakšim bojama u sredini mogu stvoriti efekt mršavljenja, čineći da vam pojas pojavi uže.
c) Dijagonalni uzorci: kupaći kostimi s dijagonalnim prugama ili uzorcima mogu pomoći uvući pogled dalje od srednjeg, stvarajući laskavu siluetu.
d) Tummy Control Panele: Mnogi kupaći kostori sada dolaze sa ugrađenim temmskim upravljačkim pločama koje nude dodatnu podršku i izglađivanje za srednju.
e) Asimetrični dizajni: kupaći kostimi s asimetričnim ogrlicama ili hemlinama mogu pomoći skrenuti pažnju od stomačnog područja i stvoriti vizualni interes inegdje drugdje.
3 Odaberite pravu tkaninu
Vrsta tkanine koja se koristi u vašem kupaćem kostimu može napraviti značajnu razliku u tome kako to laska na vašu figuru. Potražite kupaće kostime napravljene sa sljedećim materijalima:
a) Tkanine za kompresiju: Ovi materijali nude dodatnu podršku i mogu pomoći izglađivanju bilo kakvih grudica ili naleta.
b) Gusti, visokokvalitetni materijali: izbjegavajte tanke, lažne tkanine koje se mogu pridržavati svake krivulje. Umjesto toga, odlučite se za deblji, značajniji materijali koji pružaju bolju pokrivenost i podršku.
c) Teksturirane tkanine: kupaći kostimi s teksturiranim materijalima, poput rebrastih ili jacquard tkanine, mogu pomoći kamufliranju bilo kakvih nesavršenosti i stvoriti lajniji izgled.
4. Odlučite za tamnije boje i strateške obrasce
Boja i obrazac kupaćih kupaćih kostima mogu reproducirati ključnu ulogu u minimiziranju izgleda vašeg želuca. Razmislite o sljedećim savjetima:
a) Tamne boje: crna, mornarska i ostale tamne nijanse imaju efekt mršavljenja i mogu pomoći u stvaranju pojednostavljene siluete.
b) Vertikalne pruge: kupaći kostimi s vertikalnim prugama mogu izdužiti vašu figuru i izvući pogled prema gore-dolje, a ne na vašoj sredini.
c) Mali, cijeli presvlake: Odlučite se za kupaće kostime s malim, ravnomjerno raspoređenim uzorcima. Oni mogu pomoći odvratiti od bilo kakvih problema i stvoriti uravnoteženiji izgled.
d) Izbjegavajte horizontalne pruge: Iako vertikalne pruge mogu biti mršavlje, vodoravne pruge mogu imati suprotan učinak, čineći da se čine širom.
5. Accessorizetezirajte strateški
Pravi pribor ne može samo poboljšati izgled na plaži, ali također pomažu u privlačenju pažnje od vaše srednje. Razmislite o sljedećim dodacima za nadopunu vašeg kupaćeg košulja:
a) Prekrivač: moderan prekrivač, poput sarong, kaftana ili haljine na plaži, može pružiti dodatnu pokrivenost kada niste u vodi.
b) Ogrlice iz izjave: Odvažna ogrlica može privući pogled prema gore, daleko od vaše srednjeg.
c) Sunčane naočale: par predignutih sunčanih naočala može pomoći u ravnoteži vaših razmjera i skrenuti pažnju na vaše lice.
d) Široki šeširi: šik sunčani šešir ne samo da pruža samo zaštitu od štetnih UV zraka, već i stvara žarišnu točku iznad vaše srednje vrijednosti.
6. Vežbajte dobro držanje
Vjerujte ili ne, vaše držanje može napraviti značajnu razliku u tome kako se vaš želudac pojavi u kupaćim kostima. Slijedite ove savjete za bolje držanje:
a) Ustanite ravno: Držite ramena natrag i bradu da izdužete svoj torzo i stvorite mršav izgled.
b) Angažirajte svoju jezgru: Nežno zatezanje trbušnih mišića mogu vam pomoći u izravnoj stomaku i poboljšanju cjelokupnog položaja.
c) Izbjegavajte da se unose: Slouching može naglasiti bilo kakav bupnja u stomaku, pa neka pažnja na vaše držanje tokom dana.
7 Razmislite o oblike
Za dodatnu podršku i izglađivanje možda biste htjeli razmotriti nošenje oblike dizajniranog posebno za kupaće kostime. Ovi donji veš mogu pomoći u stvaranju pojednostavljene siluete ispod vašeg kupanja.
8. Prigrlite samopouzdanje
Zapamtite, najvažniji aspekt izgledali su sjajno u kupaćim kostima je samopouzdanje. Bez obzira na vaš oblik tijela ili veličine, prihvaćajući jedinstvenu ljepotu i noseći se povjerenjem uvijek će biti najatraktivniji kvalitet. Evo nekih savjeta za povećanje samopouzdanja:
a) Fokusirajte se na svoje omiljene funkcije: Umjesto da se učvršćujete na područja koja ste samosvjesni, skrenite pažnju na dijelove vašeg tijela koje volite.
b) Vežbajte pozitivan samorazgovor: Zamijenite negativne misli o vašem tijelu s pozitivnim afirmacijama.
c) Zapamtite da svi imaju nesigurnosti: Lako je zaboraviti da čak i oni koji izgledaju savršeno samouvjereni često imaju vlastite nesigurnosti.
d) Okružite se podrške ljudima: provodite vrijeme sa prijateljima i porodicom koja vas podignu i ohrabruju.
9. Održavajte zdrav način života
Iako se ovaj članak fokusira na načine sakrivanja stomaka u kupaćim kostima, važno je i održavati zdrav način života za cjelokupno blagostanje. Razmislite o uključivanju sljedećih navika:
a) Regularna vježba: Uključite se u kombinaciju kardio i vježbi za trening snage kako biste pomogli u ton središnjem i poboljšanju ukupne kondicije.
b) Uravnotežena prehrana: Usredotočite se na jelo raznolikosti hranjivih namirnica i zadržavanje hidrirana.
c) Upravljanje stresom: prakticirajte tehnike smanjenja stresa poput meditacije ili joge, jer stres može doprinijeti naduvanju i povećanju težine.
d) Adekvatni san: Cilj za 7-9 sati kvalitetnog sna svake noći za podršku prirodnim procesima vašeg tijela i održavanje zdrave težine.
10. Prigrlite pozitivnost tijela
Ključno je zapamtiti da su sve vrste tijela lijepe i vrijedne proslave. Iako je sasvim u redu da se u vaše kupaće ruže želite da se osećate u svoje kupaće, jednako je važno prihvatiti pozitivnost tela i samoljublje. Evo nekih načina za obradu pozitivnijeg klinača:
a) Izazovite nerealne standarde ljepote: Prepoznajte da slike koje vidimo u medijima često su jako uređene i ne predstavljaju stvarne, raznolike tela.
b) Vežbajte zahvalnost za svoje telo: fokusirajte se na ono što vaše telo može učiniti, a ne kako to izgleda.
c) Okružite se raznolikim prikazima ljepote: slijedite račune društvenih medija koji slave sve vrste i veličine tijela.
d) Budite ljubazni prema sebi: Tretirajte se istim ljubaznošću i saosećanjem, ponudili biste prijatelju.
Video resursi
Da bismo vam dodatno pomogli u vašem putovanju da se osjećate samouvjereno u kupaćim kostima, evo nekoliko korisnih video tutorijala:
1. 'Kako odabrati kupaći kostimi za skrivanje trbuha? ' Donny Galella
Ovaj video zapis 1:56 minut nudi stručne savjete za odabir kupaćih kostima na osnovu briga o vašem tijelu, s naglaskom na skrivanje trbuške površine.
2. '5 najboljih kupaćih kupaćih kupaca za skrivanje trbušnjaka ' Christina B. Marie
U ovom 4:54 minutu video, otkrit ćete pet stilova kupaćih kostima koji su posebno efikasni pri skrivenju izmučenih guzica dok ostaju laskave.
3. 'Kupaće komiče za sakrivanje trbuha? Pokušao sam sve i ovo je ... ' sitnim dresima
Ovaj sveobuhvatni video 10:53 minute istražuje različite opcije kupaćih kostimi za skrivanje trbuha, sa fokusom na sitničke tipove tijela.
Zaključak
Zaključno, skrivanje stomaka u kupaćim kostima govori o pronalaženju prave kombinacije stila kupaćih kostimi, dizajnerskih elemenata i tehnika poverenja povjerenja koji rade za vas. Zapamtite, nema rješenja za sve veličine, a ono što je većina važno da se osjećate ugodno i samouvjereno u svojoj koži. Primjenom saveta i trikova navedenih u ovom članku, vi ćete biti dobro na vašem putu da uživate u svom vremenu na plaži ili bazenu sa obnovljenim samopouzdanjima.
Često postavljana pitanja
1 Q: Koja je najbolja vrsta kupaćih kostima da sakrije trbuh?
O: Jednodijelni kupaći kostimi s ruckingom ili temmu upravljačkim pločama, bikinijev dno i plivajuće haljine su sve odlične opcije za skrivanje područja želuca.
2. P: Postoje li neke boje koje su posebno za mršavljenje za kupaće kostime?
O: Tamne boje poput crne, mornarice i duboke ljubičaste imaju tendenciju da imaju efekt mršavljenja. Uz to, kupaći kostimi s vertikalnim prugama ili strateškim blokiranjem boja mogu stvoriti pojednostavljeniji izgled.
3 Q: Kako mogu pojačati samopouzdanje kad nošem kupaći kostim?
O: Usredotočite se na svoje omiljene funkcije, vežbajte pozitivno samorazgovor, okružite se podrške ljudima i zapamtite da je samopouzdanje najatraktivnija kvaliteta koju možete nositi.
4. P: Postoje li vježbe koje mogu učiniti da napravim stomak prije sezone kupaćih kostima?
O: Dok neznanja spot nije moguće, kombinacija kardio vježbi i seoskih poteza poput dasaka, ruskih zavoja i mrvice za bicikle mogu vam pomoći u ton srednje vremenom.
5 Q: Kako mogu odabrati pravi kupaći kostim za svoj tip tijela?
O: Razmotrite oblik tijela i odaberite stilove koji naglašaju svoje najbolje karakteristike uz pružanje pokrivanja tamo gdje želite. Ne bojte se isprobati različite stilove i veličine kako biste pronašli najotltalnije za vas.
