Контент меню
● 1. Выберите правильный стиль купальника
● 2. Использовать элементы стратегического дизайна
● 3. Выберите правильную ткань
● 4. Выберите более темные цвета и стратегические узоры
● 5. Стратегически аксессуары
● 6. Практикуйте хорошую осанку
● 7. Рассмотрим Шапюр
● 8. Примите уверенность
● 9. Поддерживать здоровый образ жизни
● 10. Примите позитивность тела
● Видео ресурсы
● Заключение
● Часто задаваемые вопросы
>> 1. Q: Какой самый лучший тип купальника, чтобы скрыть животик?
>> 2. В: Есть ли какие -нибудь цвета, которые особенно похудят для купальных костюмов?
>> 3. В: Как я могу повысить уверенность в себе при ношении купальника?
>> 4. В: Есть ли какие -либо упражнения, которые я могу сделать, чтобы сгладить живот перед сезоном купальников?
>> 5. Q: Как я могу выбрать правильный купальник для моего типа телосложения?
Лето не за горами, и для многих из нас это означает, что пришло время начать думать о пляжных днях, вечеринках по бассейну и, конечно, купальникам. В то время как теплая погода и солнечное небо, безусловно, чего-то, чего стоит ожидать, мысль о том, чтобы надеть купальный костюм, иногда может вызвать чувство беспокойства и самосознания, особенно когда речь идет о наших серединах. Если вы ищете способы чувствовать себя более уверенно и комфортно в своих купальных костюмах, минимизируя внешний вид вашего желудка, вы попали в нужное место. В этом комплексном руководстве мы рассмотрим различные методы, советы и уловки, которые помогут вам скрыть живот в купальных костюмах, позволяя вам с уверенностью и стилем наслаждаться своим временем на солнце.
Связанный: Как скрыть свой животик в купальнике?
1. Выберите правильный стиль купальника
Первый и самый важный шаг в сокрытии желудка в купальных костюмах - выбирать правильный стиль купального костюма. Различные порезы и дизайны могут творить чудеса лесть вашу фигуру и минимизировать внешний вид вашего среднего. Вот несколько стилей купальников, которые особенно эффективны для сокрытия области желудка:
А) Купания с цельным: классический выбор для управления животом, цельные купальники предлагают полное покрытие и могут быть невероятно лестными. Ищите стили с рюшами или собравшейся тканью в середине сечения, так как эти детали могут помочь замаскировать любые проблемы.
б) Танкинис: эти купальники с двумя частями сочетают в себе покрытие цельной с универсальностью бикини. Более длинный топ обеспечивает отличное покрытие живота, в то же время позволяя микс и матчам.
C) Дниг бикини с высокой талией: если вы предпочитаете купальник с двумя частями, выберите дниты с высокой талией. Они расположены над вашей натуральной линией талии, обеспечивая дополнительное покрытие для вашего середины и создавая гладкий силуэт.
D) Платья для плавания: для максимального покрытия и женского прикосновения, рассмотрите платье. Эти стили, как правило, оснащены юбкой, которое течет по бедрам и бедрам, эффективно скрывая область желудка.
e) Купальники Peplum: стили Peplum оснащены расклешенной оборкой вокруг талии, которая может помочь замаскировать любые выпуклости для живота, добавляя стильный талант к вашим купальным уколам.
2. Использовать элементы стратегического дизайна
При покупке купальных костюмов обратите внимание на элементы дизайна, которые могут помочь создать иллюзию плоского желудка. Вот несколько функций, которые нужно обратить внимание на:
А) Рушинг: купальники с усадьбой тканью по всей средней части могут помочь сгладить любые комки или удары, создавая более обтекаемый вид.
б) Блокировка цвета: под костюмы, которые имеют более темные цвета на бокам и более светлые цвета в центре, могут создать эффект похудения, что делает вашу талию более узкой.
c) Диагональные узоры: купальники с диагональными полосами или узорами могут помочь отобрать глаза от средней части, создавая более лестный силуэт.
D) Панели управления животом: Многие купальники теперь поставляются со встроенными панелями управления животиком, которые предлагают дополнительную поддержку и сглаживание для середины.
e) Асимметричные дизайны: купальники с асимметричными вырезы или линии подол могут помочь отвлечь внимание от области желудка и создать визуальный интерес в других местах.
3. Выберите правильную ткань
Тип ткани, используемой в ваших купальниках, может иметь существенное значение в том, как она льстит вашей фигуре. Ищите купальники из следующих материалов:
а) Сжатие ткани: эти материалы предлагают дополнительную поддержку и могут помочь сгладить комки или неровности.
б) Толстые, высококачественные материалы: избегайте тонких хрупких тканей, которые могут цепляться за каждую кривую. Вместо этого выбирайте более толстые, более существенные материалы, которые обеспечивают лучшее покрытие и поддержку.
C) Тямовые ткани: купальники с текстурированными материалами, такими как ребристые или жаккардовые ткани, могут помочь замаскивать любые недостатки и создать более лестный вид.
4. Выберите более темные цвета и стратегические узоры
Цвет и рисунок ваших купальников могут сыграть решающую роль в минимизации появления вашего желудка. Рассмотрим следующие советы:
А) Темные цвета: черные, темно -синие и другие темные оттенки имеют эффект похудения и могут помочь создать более обтекаемый силуэт.
б) Вертикальные полосы: купальники с вертикальными полосами могут удлинить вашу фигуру и нарисовать глаза вверх и вниз, а не через среднюю часть.
C) Маленькие, все отпечатки: выберите купальные костюмы с небольшими, равномерно распределенными узорами. Они могут помочь отвлечь от любых проблемных областей и создать более сбалансированный вид.
D) Избегайте горизонтальных полос: в то время как вертикальные полосы могут быть похудения, горизонтальные полосы могут иметь противоположный эффект, что заставляет вас выглядеть шире.
5. Стратегически аксессуары
Правильные аксессуары могут не только улучшить ваш пляжный вид, но и помочь отвлечь внимание от среднего. Рассмотрим следующие аксессуары, чтобы дополнить ваши купальники:
A) Прикрытия: Стильное сокрытие, такое как саронг, кафтан или пляжное платье, может обеспечить дополнительное покрытие, когда вы не в воде.
б) Заявления ожерелья: Жирничное ожерелье может привлечь внимание вверх, вдали от средней части.
C) Солнцезащитные очки: пара негабаритных солнцезащитных очков может помочь сбалансировать ваши пропорции и привлечь внимание к вашему лицу.
D) Шляпы с широким созором: шикарная солнцезащитная шляпа не только обеспечивает защиту от вредных ультрафиолетовых лучей, но и создает фокус над вашей средней частью.
6. Практикуйте хорошую осанку
Хотите верьте, хотите нет, но ваша поза может иметь существенное значение в том, как ваш желудок появляется в купальниках. Следуйте этим советам для лучшей осанки:
а) Встаньте прямо: держите плечи назад, а подбородок удлините туловище и создать более стройный вид.
б) Задействуйте свое ядро: осторожно подтягивание мышц живота может помочь сгладить живот и улучшить общую осанку.
C) Избегайте сутула: задушка может подчеркнуть любые выпуклости желудка, поэтому помните о своей позе в течение дня.
7. Рассмотрим Шапюр
Для дополнительной поддержки и сглаживания вы можете рассмотреть возможность ношения Shapeaer, разработанного специально для купальных костюмов. Эти нижнее белье могут помочь создать более обтекаемый силуэт под вашим купальным костюмом.
8. Примите уверенность
Помните, что наиболее важным аспектом выглядеть великолепно в купальниках является уверенность. Независимо от формы или размера вашей тела, охватывание вашей уникальной красоты и уверенность в себе, всегда будет самым привлекательным качеством. Вот несколько советов, чтобы повысить вашу уверенность:
а) Сосредоточьтесь на своих любимых функциях: вместо того, чтобы зацикливаться на областях, в которых вы застья, обратите внимание на те части вашего тела, которые вы любите.
б) Практикуйте положительный разговор с самим собой: замените негативные мысли о своем теле на позитивные утверждения.
c) Помните, что у всех есть неуверенность: легко забыть, что даже у тех, кто кажется совершенно уверенным, часто имеют свою собственную неуверенность.
D) Окружите себя поддерживающими людьми: проведите время с друзьями и семьей, которые поднимают и поощряют вас.
9. Поддерживать здоровый образ жизни
Хотя эта статья посвящена способам скрыть ваш желудок в купальниках, также важно поддерживать здоровый образ жизни для общего благополучия. Рассмотрим включение следующих привычек:
а) Регулярные упражнения: участвуйте в сочетании кардио и упражнениях по силовым тренировкам, чтобы помочь тонизировать вашу среднюю часть и улучшить общую физическую форму.
б) Сбалансированная диета: сосредоточиться на употреблении разнообразных питательных продуктов и оставаться увлажненными.
C) Управление стрессом: практикуйте методы уменьшения стресса, такие как медитация или йога, поскольку стресс может способствовать вздутию и увеличению веса.
D) Адекватный сон: стремиться к 7-9 часов качественного сна каждую ночь, чтобы поддержать естественные процессы вашего организма и поддерживать здоровый вес.
10. Примите позитивность тела
Крайне важно помнить, что все типы телосложения прекрасны и достойны празднования. Хотя в своих купальных костюмах очень хорошо хотеть чувствовать себя более уверенно, одинаково важно использовать позитивность тела и любовь к себе. Вот несколько способов развития более позитивного образа тела:
а) Бросьте нереалистичные стандарты красоты: признать, что изображения, которые мы видим в СМИ, часто сильно отредактируются и не представляют реальных, разнообразных тел.
б) Практикуйте благодарность за свое тело: сосредоточьтесь на том, что может сделать ваше тело, а не на том, как оно выглядит.
C) Окружите себя разнообразными представлениями о красоте: следуйте учетным записям в социальных сетях, которые отмечают все типы телосложения и размеры.
г) Будьте добры к себе: побалуйте себя той же добротой и состраданием, вы бы предложили другу.
Видео ресурсы
Чтобы помочь вам в вашем путешествии, чтобы чувствовать себя уверенно в купальных костюмах, вот несколько полезных видеоуроков:
1. 'Как выбрать купание, чтобы скрыть свой животик? ' Донни Галелла
Это 1:56 минутное видео предлагает советы экспертов по выбору купальников на основе ваших проблем с формой тела, с акцентом на скрытие области живота.
2. '5 лучших купальников, чтобы скрыть животик ' Кристина Б. Мари
В этом 4:54 -минутном видео вы обнаружите пять стилей купальников, которые особенно эффективны для сокрытия выпуклости для живота, оставаясь лестным.
3. 'Купальники, чтобы скрыть ваш животик? Я пробовал все, и это ... '
Это всеобъемлющее 10:53 минутное видео исследует различные варианты купальника для скрытия живота с акцентом на миниатюрные типы телосложения.
Заключение
В заключение, скрытие желудка в купальных костюмах-это поиск правильной комбинации стиля купальника, элементов дизайна и методов укрепления доверия, которые работают для вас. Помните, что нет единого решения для всех, и наиболее важно то, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно в своей собственной коже. Реализуя советы и хитрости, изложенные в этой статье, вы будете на пути к тому, чтобы насладиться своим временем на пляже или в бассейне с обновленной уверенностью в себе.
Часто задаваемые вопросы
1. Q: Какой самый лучший тип купальника, чтобы скрыть животик?
A: Огромные купальники с панелями для контроля с рюшами или животиком, дном бикини с высокой талией, а платья платья-это отличные варианты для сокрытия области желудка.
2. В: Есть ли какие -нибудь цвета, которые особенно похудят для купальных костюмов?
A: Темные цвета, такие как черный, темно -синий и темно -фиолетовый, как правило, имеют эффект похудения. Кроме того, купальники с вертикальными полосами или стратегическим блокировкой цвета могут создать более упорядоченный внешний вид.
3. В: Как я могу повысить уверенность в себе при ношении купальника?
О: Сосредоточьтесь на своих любимых функциях, практикуйте позитивный разговор с самим собой, окружайте себя поддерживающими людьми и помните, что уверенность-это самое привлекательное качество, которое вы можете носить.
4. В: Есть ли какие -либо упражнения, которые я могу сделать, чтобы сгладить живот перед сезоном купальников?
О: Хотя сокращение пятна невозможно, комбинация кардио упражнений и усилий по укреплению сердечников, таких как доски, русские повороты и велосипедные хрусты, может помочь подтолкнуть вашу среднюю сеть с течением времени.
5. Q: Как я могу выбрать правильный купальник для моего типа телосложения?
A: Рассмотрите свою форму тела и выберите стили, которые подчеркивают ваши лучшие функции, обеспечивая при этом покрытие там, где вы хотите. Не бойтесь примерить разные стили и размеры, чтобы найти наиболее лестную подходящую для вас.
