コンテンツメニュー
● 1.適切な水着スタイルを選択してください
● 2。戦略的設計要素を利用します
● 3.適切な生地を選択します
● 4.暗い色と戦略的パターンを選択します
● 5.戦略的にアクセサリを装飾します
● 6。良い姿勢を練習します
● 7。Shapewearを検討してください
● 8。自信を受け入れます
● 9.健康的なライフスタイルを維持します
● 10。体の陽性を受け入れます
● ビデオリソース
● 結論
● よくある質問
>> 1。Q：おなかを隠すのに最適な水着は何ですか？
>> 2。Q：水着に特にスリムな色はありますか？
>> 3。Q：水着を着たときに自信を高めるにはどうすればよいですか？
>> 4。Q：水着のシーズン前に胃を平らにするためにできるエクササイズはありますか？
>> 5。Q：ボディタイプに適した水着を選択するにはどうすればよいですか？
夏はすぐそこにあり、私たちの多くにとって、それはビーチの日、プールパーティー、そしてもちろん水着について考え始める時が来たことを意味します。暖かい天気と晴れた空は確かに楽しみにしているものですが、水着を着用するという考えは、特に中央部に関しては、不安や自己意識の気持ちをもたらすことがあります。胃の外観を最小限に抑えながら、水着でより自信と快適さを感じる方法を探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。この包括的なガイドでは、さまざまなテクニック、ヒント、トリックを探り、水着に胃を隠し、自信とスタイルで太陽の下で時間を楽しむことができます。
関連している： おなかを水着に隠す方法は？
1.適切な水着スタイルを選択してください
水着に胃を隠すための最初で最も重要なステップは、適切なスタイルの水着を選択することです。さまざまなカットやデザインは、あなたの姿をflatめ、中央部の外観を最小限に抑えるのに驚異的に働くことができます。胃の領域を隠すのに特に効果的な水着のスタイルを以下に示します。
a）ワンピース水着：おなかのコントロールのための古典的な選択、ワンピース水着は完全なカバレッジを提供し、信じられないほどお世辞になる可能性があります。これらの詳細は問題のある領域をカモフラージュするのに役立つため、中央部の周りに生地を収集したり、集めた生地を備えたスタイルを探してください。
b）タンキニス：これらの2ピースの水着は、ワンピースのカバレッジとビキニの汎用性を組み合わせています。長いトップは、ミックスアンドマッチのオプションを可能にしながら、優れたおなかのカバレッジを提供します。
c）ハイウエストビキニボトム：2ピースの水着を好む場合は、ハイウエストのボトムを選択してください。これらはあなたの自然なウエストラインの上に座って、あなたの中央部に追加のカバレッジを提供し、洗練されたシルエットを作成します。
d）水泳ドレス：最大限のカバレッジとフェミニンなタッチについては、水泳ドレスを考えてみてください。これらのスタイルは通常、腰や太ももを流れるスカートのような底を特徴としており、胃の領域を効果的に隠しています。
e）ペプラム水着：ペプラムスタイルは、腰の周りにフレアフルフルを特徴としています。
2。戦略的設計要素を利用します
水着を買うときは、平らな胃の幻想を作り出すのに役立つデザイン要素に注意してください。注目すべき機能は次のとおりです。
a）Ruching：中央部に布地を覆う水着は、しこりや隆起を滑らかにするのに役立ち、より合理化された外観を作り出します。
b）カラーブロッキング：側面の暗い色と中央の明るい色を特徴とするスーツは、スリミング効果を生み出し、腰が狭くなります。
c）斜めのパターン：斜めのストライプやパターンの水着は、中央部から目を引き離し、よりお世辞のシルエットを作成するのに役立ちます。
d）おなか制御パネル：多くの水着には、ミッドセクションの追加のサポートと滑らかなサポートを提供するビルトインおなか制御パネルが付属しています。
e）非対称のデザイン：非対称ネックラインまたはヘムラインを備えた水着は、胃の領域から注意を引き、他の場所に視覚的な関心を生み出すのに役立ちます。
3.適切な生地を選択します
水着で使用される生地の種類は、あなたの姿を平らにする方法に大きな違いを生むことができます。次の素材で作られた水着を探してください。
a）圧縮ファブリック：これらの素材は追加のサポートを提供し、塊や隆起を滑らかにするのに役立ちます。
b）濃厚で高品質の材料：あらゆる曲線にしがみつくことができる薄くて薄っぺらな生地を避けてください。代わりに、より良いカバレッジとサポートを提供する、より厚く、より実質的な材料を選択します。
c）テクスチャー付き生地：リブ付きやジャックカードファブリックなどのテクスチャー素材を備えた水着は、不完全性をカモフラージュし、よりお世辞を作成するのに役立ちます。
4.暗い色と戦略的パターンを選択します
水着の色とパターンは、胃の外観を最小限に抑える上で重要な役割を果たすことができます。次のヒントを検討してください。
A）暗い色：黒、海軍、その他の暗い色合いは、より合理的なシルエットを作成するのに役立ちます。
b）垂直ストライプ：垂直ストライプ付きの水着は、あなたの姿を伸ばし、中央部ではなく上下に目を引くことができます。
c）小さい、全面的なプリント：小さく均等に分散したパターンを備えた水着を選びます。これらは、問題領域から気を散らすのに役立ち、よりバランスのとれた外観を作成することができます。
d）水平方向のストライプを避ける：垂直ストライプはスリムになる可能性がありますが、水平方向のストライプは逆の効果をもたらし、幅が広くなります。
5.戦略的にアクセサリを装飾します
適切なアクセサリーは、ビーチの外観を向上させるだけでなく、中央部から注意をそらすのにも役立ちます。水着を補完するために、次のアクセサリーを検討してください。
a）隠蔽：サロン、カフタン、ビーチドレスなどのスタイリッシュなカバーアップは、水中にいないときに追加のカバーを提供できます。
b）ステートメントネックレス：大胆なネックレスは、中央部から離れて目を向けることができます。
c）サングラス：特大のサングラスのペアは、あなたのプロポーションのバランスをとり、顔に注意を引くのに役立ちます。
d）幅広の帽子：シックな太陽の帽子は、有害な紫外線からの保護を提供するだけでなく、中央部より上に焦点を作成します。
6。良い姿勢を練習します
信じられないかもしれませんが、あなたの姿勢は水着に胃がどのように現れるかに大きな違いをもたらす可能性があります。より良い姿勢のためにこれらのヒントに従ってください：
a）まっすぐに立ち上がってください：肩を後ろに置いてあごを上げて、胴体を伸ばし、よりlear的な外観を作成します。
b）コアに関与する：腹部の筋肉を優しく締めると、胃を平らにし、全体的な姿勢を改善することができます。
c）前かがみを避ける：前かがみは胃の膨らみを強調することができるので、一日中あなたの姿勢に注意してください。
7。Shapewearを検討してください
余分なサポートとスムージングのために、水着専用のシェイプウェアを着用することを検討することをお勧めします。これらの下着は、水着の下でより合理化されたシルエットを作成するのに役立ちます。
8。自信を受け入れます
覚えておいてください、水着で見栄えの良い側面は自信です。あなたの体の形やサイズに関係なく、あなたのユニークな美しさを受け入れ、自信を持って自分自身を運ぶことは常に最も魅力的な品質です。ここにあなたの自信を高めるためのいくつかのヒントがあります：
a）お気に入りの機能に焦点を当てる：あなたが自意識している領域に固定する代わりに、あなたが愛するあなたの体の部分に注意を引く。
b）ポジティブなセルフトークを練習する：あなたの体についての否定的な考えを肯定的な肯定に置き換えます。
c）誰もが不安を持っていることを忘れないでください。完全に自信があるように見える人でさえ、しばしば自分の不安を持っていることを忘れがちです。
d）支援的な人々と一緒に自分を囲んでください：あなたを育て、励ましてくれる友人や家族と時間を過ごします。
9.健康的なライフスタイルを維持します
この記事では、水着に胃を隠す方法に焦点を当てていますが、全体的な幸福のために健康的なライフスタイルを維持することも重要です。次の習慣を組み込むことを検討してください。
a）定期的な演習：心臓と筋力のトレーニングエクササイズを組み合わせて、中央部を調子を整え、全体的なフィットネスを改善します。
b）バランスの取れた食事：さまざまな栄養豊富な食品を食べることに焦点を当て、水分補給を維持します。
c）ストレス管理：ストレスは膨満感や体重増加に寄与する可能性があるため、瞑想やヨガなどのストレス削減技術を実践します。
d）適切な睡眠：毎晩7〜9時間の質の高い睡眠を目指して、体の自然なプロセスをサポートし、健康的な体重を維持します。
10。体の陽性を受け入れます
すべてのボディタイプは美しく、お祝いに値することを覚えておくことが重要です。水着にもっと自信を持って感じたいと思うのはまったく問題ありませんが、身体の積極性と自己愛を受け入れることも同様に重要です。よりポジティブなボディイメージを育てる方法は次のとおりです。
a）非現実的な美容基準：メディアで見られる画像がしばしば激しく編集されており、現実の多様な身体を表していないことを認識してください。
b）あなたの体への感謝を練習する：あなたの体がそれがどのように見えるかではなく、あなたの体ができることに焦点を合わせます。
c）美しさの多様な表現で自分自身を囲んでください：すべてのボディタイプとサイズを祝うソーシャルメディアアカウントに従ってください。
d）自分に優しくしてください：あなたが友達に提供するのと同じ親切と思いやりで自分自身を扱います。
ビデオリソース
水着に自信を感じるための旅をさらに支援するために、ここに役立つビデオチュートリアルがいくつかあります。
1。「おなかを隠すために水着を選ぶ方法？」ドニー・ガレラ
この1:56分のビデオは、おなかの領域を隠すことに焦点を当てて、体型の懸念に基づいて水着を選択することに関する専門家のアドバイスを提供します。
2。 '5つの最高の水着を隠すための最良の水着' by Christina B. Marie
この4:54分のビデオでは、お世辞を維持しながらおなかの膨らみを隠すのに特に効果的な5つの水着スタイルを発見します。
3。 'おなかを隠すための水着？私はすべてを試しましたが、これは... '
この包括的な10:53分のビデオでは、小柄なボディタイプに焦点を当てたおなかを隠すためのさまざまな水着オプションを探ります。
結論
結論として、水着に胃を隠すことは、水着スタイル、デザイン要素、あなたのために働く自信を高める技術の適切な組み合わせを見つけることです。覚えておいてください、すべてのサイズにぴったりのソリューションはありません。最も重要なのは、自分の肌に快適で自信を持っていることです。この記事で概説されているヒントとトリックを実装することで、あなたは新たな自己保証でビーチやプールでの時間を楽しむことになります。
よくある質問
1。Q：おなかを隠すのに最適な水着は何ですか？
A：RuchingまたはTummy Controlパネル、ハイウエストのビキニボトム、スイムドレスを備えたワンピースの水着はすべて、胃の領域を隠すための優れたオプションです。
2。Q：水着に特にスリムな色はありますか？
A：黒、海軍、深い紫色のような暗い色は、薄い効果がある傾向があります。さらに、垂直ストライプや戦略的なカラーブロッキングを備えた水着は、より合理化された外観を作成する可能性があります。
3。Q：水着を着たときに自信を高めるにはどうすればよいですか？
A：お気に入りの機能に焦点を当て、ポジティブなセルフトークを練習し、協力的な人々に囲まれ、自信があなたが着ることができる最も魅力的な品質であることを覚えておいてください。
4。Q：水着のシーズン前に胃を平らにするためにできるエクササイズはありますか？
A：スポットの削減は不可能ですが、厚板、ロシアのひねり、自転車のクランチなどの有酸素運動とコア強化の動きの組み合わせは、時間の経過とともに中央部の調子を整えるのに役立ちます。
5。Q：ボディタイプに適した水着を選択するにはどうすればよいですか？
A：あなたの体の形を考えて、あなたが望む場所でカバレッジを提供しながら、あなたの最高の機能を強調するスタイルを選択してください。さまざまなスタイルやサイズを試して、あなたに最もお世辞に適していることを見つけることを恐れないでください。
