Turinio meniu
● 1. Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlio stilių
● 2. Naudokite strateginio dizaino elementus
● 3. Pasirinkite tinkamą audinį
● 4. Pasirinkite tamsesnes spalvas ir strateginius modelius
● 5. Prieigos strategiškai
● 6. Praktikuokite gerą laikyseną
● 7. Apsvarstykite „Shapewear“
● 8. Apimkite pasitikėjimą savimi
● 9. Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą
● 10. Apimkite kūno pozityvumą
● Vaizdo šaltiniai
● Išvada
● Dažnai užduodami klausimai
>> 1. Klausimas: Koks yra geriausias maudymosi kostiumėlio tipas, norint paslėpti pilvą?
>> 2. Klausimas: Ar yra kokių nors spalvų, kurios ypač liekna maudymosi kostiumėlius?
>> 3. Klausimas: Kaip aš galiu sustiprinti pasitikėjimą savimi dėvėdamas maudymosi kostiumėlį?
>> 4. Klausimas: Ar yra kokių nors pratimų, kuriuos galiu padaryti, kad išlyginčiau skrandį prieš maudymosi kostiumėlio sezoną?
>> 5. Klausimas: Kaip aš galiu pasirinkti tinkamą maudymosi kostiumėlį savo kūno tipui?
Vasara yra visai šalia, ir daugeliui iš mūsų tai reiškia, kad laikas pradėti galvoti apie paplūdimio dienas, baseino vakarėlius ir, žinoma, maudymosi kostiumėlius. Nors šiltas oras ir saulėtas dangus tikrai yra kažkas, ko reikia laukti, mintis paaukoti maudymosi kostiumą kartais gali sukelti nerimo ir savimonės jausmą, ypač kai kalbama apie mūsų vidurius. Jei ieškote būdų, kaip jaustis labiau pasitikintys savimi ir patogiau savo maudymosi aprangoje, tuo pačiu sumažindami skrandžio išvaizdą, atėjote į reikiamą vietą. Šiame išsamiame vadove mes ištirsime įvairius metodus, patarimus ir gudrybes, padedančius paslėpti skrandį maudymosi aprangoje, leisdami pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi saulėje.
Susiję: Kaip paslėpti pilvą maudymosi kostiumėlyje?
1. Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlio stilių
Pirmasis ir svarbiausias žingsnis slepiant skrandį maudymosi aprangoje yra tinkamo maudymosi kostiumėlio stiliaus pasirinkimas. Skirtingi pjūviai ir dizainai gali padaryti stebuklus, kad paglostytų jūsų figūrą ir sumažintų jūsų vidurio išvaizdą. Čia yra keletas maudymosi kostiumėlių stilių, kurie yra ypač veiksmingi slepiant skrandžio plotą:
A) Vienetiniai maudymosi kostiumėliai: klasikinis pilvo kontrolės pasirinkimas, vienetiniai maudymosi kostiumėliai siūlo visą aprėptį ir gali būti neįtikėtinai glostantis. Ieškokite stilių su rutuliuku ar surinktu audiniu aplink vidurį, nes šios detalės gali padėti užmaskuoti bet kokias problemines sritis.
b) Tankinis: Šie dviejų dalių maudymosi kostiumėliai sujungia vientiso aprėptį su bikinio universalumu. Ilgesnis viršus suteikia puikų pilvo aprėptį, tačiau vis dar leidžia maišyti ir suderinti.
c) Aukšto juosmens bikinio dugnai: Jei jums labiau patinka dviejų dalių maudymosi kostiumėlis, rinkitės aukšto juosmens dugną. Jie sėdi virš jūsų natūralios juosmens linijos, suteikdami papildomą aprėptį jūsų viduryje ir sukuriant aptakų siluetą.
D) Plaukimo suknelės: Norėdami gauti maksimalų aprėptį ir moterišką prisilietimą, apsvarstykite plaukimo suknelę. Šie stiliai paprastai pasižymi sijonu panašiu dugnu, kuris teka per klubus ir šlaunis, veiksmingai slepiančias skrandžio plotą.
e) „Peplum“ maudymosi kostiumėliai: „Peplum“ stiliai turi apnuogintą raukšlę aplink juosmenį, o tai gali padėti užmaskuoti bet kokius pilvo pylimus, pridedant stilingą nuojautą prie savo maudymosi aprangos.
2. Naudokite strateginio dizaino elementus
Pirkdami maudymosi kostiumėlius, atkreipkite dėmesį į dizaino elementus, kurie gali padėti sukurti plokštesnio skrandžio iliuziją. Štai keletas funkcijų, į kurias reikia atkreipti dėmesį:
A) Ruching: Maudymosi kostiumėliai su audiniu per vidurį gali padėti išlyginti bet kokius gabalėlius ar iškilimus, sukurdami racionalesnę išvaizdą.
b) Spalvų blokavimas: kostiumai, pasižymintys tamsesnėmis spalvomis ant šonų ir šviesesnės spalvos centre, gali sukurti liekną, todėl jūsų juosmuo atrodo siauresnis.
C) įstrižainės: maudymosi kostiumėliai su įstrižomis juostelėmis ar raštais gali padėti atkreipti dėmesį nuo vidurio, sukurdamas labiau glostantį siluetą.
D) Pilno valdymo plokštės: Daugelyje maudymosi kostiumėlių dabar yra įmontuotos pilvo valdymo skydeliai, siūlantys papildomą palaikymą ir išlyginimą viduryje.
e) Asimetriški dizainai: Maudymosi kostiumėliai su asimetrinėmis iškirptėmis ar hemlines gali padėti atkreipti dėmesį nuo skrandžio srities ir sukurti vaizdinį susidomėjimą kitur.
3. Pasirinkite tinkamą audinį
Jūsų maudymosi aprangos audinio tipas gali labai pakeisti, kaip jis glosto jūsų figūrą. Ieškokite maudymosi kostiumėlių, pagamintų iš šių medžiagų:
A) Suspaudimo audiniai: Šios medžiagos siūlo papildomą palaikymą ir gali padėti išlyginti bet kokius gabalėlius ar iškilimus.
b) Storos, aukštos kokybės medžiagos: Venkite plonų, neryškių audinių, kurie gali prilipti prie kiekvienos kreivės. Verčiau rinkitės storesnes, reikšmingesnes medžiagas, kurios užtikrina geresnę aprėptį ir palaikymą.
c) Tekstūruoti audiniai: maudymosi kostiumėliai su tekstūruotos medžiagos, tokios kaip briaunoti ar žarnyno audiniai, gali padėti užmaskuoti bet kokius trūkumus ir sukurti labiau glostančią išvaizdą.
4. Pasirinkite tamsesnes spalvas ir strateginius modelius
Jūsų maudymosi kostiumėlių spalva ir raštas gali atlikti lemiamą vaidmenį sumažinant skrandžio išvaizdą. Apsvarstykite šiuos patarimus:
A) Tamsios spalvos: juodos, tamsiai ir kiti tamsūs atspalviai turi liekną ir gali padėti sukurti labiau supaprastintą siluetą.
b) Vertikalios juostelės: maudymosi kostiumėliai su vertikaliomis juostelėmis gali pailginti jūsų figūrą ir nubrėžti akis aukštyn ir žemyn, o ne per vidurį.
c) Maži, visuose atspaudai: Pasirinkite maudymosi kostiumėlius su mažais, tolygiai paskirstytais modeliais. Tai gali padėti atitraukti bet kokias problemines sritis ir sukurti labiau subalansuotą vaizdą.
d) Venkite horizontalių juostelių: Nors vertikalios juostelės gali lieknėjančios, horizontalios juostelės gali turėti priešingą efektą, todėl jums atrodo platesni.
5. Prieigos strategiškai
Tinkami aksesuarai gali ne tik sustiprinti jūsų paplūdimio išvaizdą, bet ir padėti atkreipti dėmesį į jūsų vidurį. Apsvarstykite šiuos priedus, kad papildytumėte savo maudymosi kostiumėlius:
A) Viršeliai: Stilingas dangtelis, pavyzdžiui, „Sarong“, „Kaftan“ ar paplūdimio suknelė, gali suteikti papildomos padengimo, kai nesate vandenyje.
b) Pareiškimo karoliai: Paryškinti karoliai gali atkreipti akį aukštyn, atokiau nuo jūsų vidurio.
C) Akiniai nuo saulės: Pora per didelių akinių nuo saulės gali padėti subalansuoti jūsų proporcijas ir atkreipti dėmesį į jūsų veidą.
D) Plačiosios plokščios skrybėlės: prašmatni saulės skrybėlė ne tik apsaugo nuo kenksmingų UV spindulių, bet ir sukuria židinio tašką virš jūsų vidurio.
6. Praktikuokite gerą laikyseną
Patikėkite ar ne, jūsų laikysena gali labai pakeisti, kaip jūsų skrandis atsiranda maudymosi kostiumėliuose. Vykdykite šiuos patarimus, kad gautumėte geresnę laikyseną:
a) Atsistokite tiesiai: laikykite pečius atgal ir smakrą, kad pailgintumėte liemenį ir sukurtumėte lieknesnę išvaizdą.
b) Įtraukite savo šerdį: švelniai priveržę pilvo raumenis, galite padėti išlyginti skrandį ir pagerinti bendrą laikyseną.
c) Venkite sūvių: Sluching gali pabrėžti bet kokius skrandžio išsiplėtusius, todėl visą dieną atsiminkite savo laikyseną.
7. Apsvarstykite „Shapewear“
Norėdami gauti papildomos palaikymo ir išlyginimo, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę dėvėti figūrų drabužius, specialiai sukurtus maudymosi kostiumėliams. Šie apatiniai drabužiai gali padėti sukurti labiau supaprastintą siluetą po jūsų maudymosi kostiumėliu.
8. Apimkite pasitikėjimą savimi
Atminkite, kad svarbiausias maudymosi kostiumėlių atrodymo aspektas yra pasitikėjimas savimi. Nesvarbu, kokia jūsų kūno forma ar dydis, apimantis savo unikalų grožį ir pasitikėdami savimi, visada bus patraukliausia kokybė. Čia yra keletas patarimų, kaip padidinti pasitikėjimą savimi:
a) Sutelkite dėmesį į mėgstamas savybes: užuot pritvirtinę sritis, apie kurias jūs sąmoningi, atkreipkite dėmesį į jūsų mylimas kūno dalis.
b) Praktikuokite teigiamą kalbėjimą: Pakeiskite neigiamas mintis apie savo kūną teigiamais teiginiais.
c) Atminkite, kad visi turi neužtikrintumą: lengva pamiršti, kad net tie, kurie atrodo visiškai pasitikintys savimi, dažnai turi savo neužtikrintumą.
D) Apsupkite save palaikančiais žmonėmis: praleiskite laiką su draugais ir šeima, kurie pakilo ir skatina jus.
9. Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą
Nors šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas skrandžio paslėpimo maudymosi aprangai būdams, taip pat svarbu išlaikyti sveiką gyvenimo būdą bendrai gerovei. Apsvarstykite galimybę įtraukti šiuos įpročius:
A) Reguliari mankšta: įsitraukite į kardio ir jėgos treniruotes, kad padėtumėte tonizuoti jūsų vidurį ir pagerinti bendrą kūno rengybą.
b) Subalansuota dieta: sutelkite dėmesį į įvairių maistinių medžiagų tankių maisto produktų valgymą ir būkite hidratuoti.
C) streso valdymas: praktikos mažinimo streso mažinimo būdai, tokie kaip meditacija ar joga, nes stresas gali prisidėti prie pilvo pūtimo ir svorio padidėjimo.
D) Tinkamas miegas: Siekite 7–9 valandų kokybės miego kiekvieną naktį, kad palaikytumėte natūralius jūsų kūno procesus ir išlaikytumėte sveiką svorį.
10. Apimkite kūno pozityvumą
Labai svarbu atsiminti, kad visi kūno tipai yra gražūs ir verti šventės. Nors puiku norėti jaustis labiau pasitikinčiam savo maudymosi kostiumėliais, ne mažiau svarbu apimti kūno pozityvumą ir meilę sau. Čia yra keletas būdų, kaip ugdyti pozityvesnį kūno įvaizdį:
a) Iššūkis nerealūs grožio standartai: pripažinkite, kad vaizdai, kuriuos matome žiniasklaidoje, dažnai yra labai redaguojami ir neatspindi tikrų, įvairių kūnų.
b) Praktikuokite dėkingumą už savo kūną: sutelkite dėmesį į tai, ką gali padaryti jūsų kūnas, o ne kaip jis atrodo.
c) Apsupkite įvairius grožio vaizdus: sekite socialinės žiniasklaidos paskyras, kuriose švenčiami visi kūno tipai ir dydžiai.
d) Būkite malonūs sau: Elkitės tuo pačiu gerumu ir užuojauta, kurią pasiūlytumėte draugui.
Vaizdo šaltiniai
Norėdami dar labiau padėti jums jaustis pasitikinčiam maudymosi kostiumėliais, čia yra keletas naudingų vaizdo įrašų vadovų:
1. 'Kaip pasirinkti maudymosi kostiumėlius, kad paslėptumėte pilvuką?' Donny Galella
Šis 1:56 minutės vaizdo įrašas siūlo ekspertų patarimus, kaip pasirinkti maudymosi kostiumėlius, atsižvelgiant į jūsų kūno formos problemas, daugiausia dėmesio skiriant pilvo srities slėpimui.
2. '5 geriausi maudymosi kostiumėliai paslėpti pilvuką' Christina B. Marie
Šiame 4:54 minučių vaizdo įraše atrasite penkis maudymosi kostiumėlių stilius, kurie yra ypač veiksmingi slepiant pilvo išsipūtimą, tuo pačiu išliks glostydami.
3. 'maudymosi kostiumėliai, norėdami paslėpti tavo pilvuką? Aš išbandžiau viską ir tai yra ...'
Šis išsamus 10:53 minučių vaizdo įrašas tiria įvairias maudymosi kostiumėlių parinktis, skirtas slepti pilvuką, daugiausia dėmesio skiriant smulkių kūno tipų.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad skrandžio paslėpimas maudymosi aprangoje yra tinkamas maudymosi kostiumėlio stiliaus, dizaino elementų ir pasitikėjimo stiprinimo būdų, kurie jums tinka, derinį. Atminkite, kad nėra vieno tinkamo sprendimo, o svarbiausia yra tai, kad jaučiatės patogiai ir pasitikite savo oda. Įdiegę šiame straipsnyje aprašytus patarimus ir gudrybes, jums bus gerai, kad galėsite mėgautis savo laiku paplūdimyje ar baseine su atnaujintu pasitikėjimu savimi.
Dažnai užduodami klausimai
1. Klausimas: Koks yra geriausias maudymosi kostiumėlio tipas, norint paslėpti pilvą?
Ats.
2. Klausimas: Ar yra kokių nors spalvų, kurios ypač liekna maudymosi kostiumėlius?
A: Tamsios spalvos, tokios kaip juoda, tamsiai, ir giliai violetinė, paprastai turi liekną. Be to, maudymosi kostiumėliai su vertikaliomis juostelėmis ar strateginiu spalvų blokavimu gali sukurti labiau supaprastintą išvaizdą.
3. Klausimas: Kaip aš galiu sustiprinti pasitikėjimą savimi dėvėdamas maudymosi kostiumėlį?
A: Sutelkite dėmesį į mėgstamas savybes, praktikuokite teigiamą savęs kalbą, apsupkite save palaikančiais žmonėmis ir atsiminkite, kad pasitikėjimas yra patraukliausia kokybė, kurią galite dėvėti.
4. Klausimas: Ar yra kokių nors pratimų, kuriuos galiu padaryti, kad išlyginčiau skrandį prieš maudymosi kostiumėlio sezoną?
A: Nors taškų mažinimas neįmanomas, kardio pratimų ir pagrindinio stiprinimo judesių, tokių kaip lentos, rusų posūkiai ir dviračių traškiai, derinys gali padėti tonizuoti jūsų vidurio dalį.
5. Klausimas: Kaip aš galiu pasirinkti tinkamą maudymosi kostiumėlį savo kūno tipui?
A: Apsvarstykite savo kūno formą ir rinkitės stilius, kurie pabrėžia jūsų geriausias savybes, kartu pateikdami aprėptį ten, kur norite. Nebijokite išbandyti skirtingų stilių ir dydžių, kad rastumėte jums labiausiai glostančius tinkamus dalykus.
