Меню за съдържание
● 1. Изберете правилния стил на бански костюм
● 2. Използвайте стратегически дизайнерски елементи
● 3. Изберете правилната тъкан
● 4. Изберете по -тъмни цветове и стратегически модели
● 5. Аксесоарират стратегически
● 6. Практикувайте добра стойка
● 7. Помислете за Shapewear
● 8. Прегърнете увереността
● 9. Поддържайте здравословен начин на живот
● 10. Прегърнете позитивността на тялото
● Видео ресурси
● Заключение
● Често задавани въпроси
>> 1. Въпрос: Кой е най -добрият тип бански костюм за скриване на корем?
>> 2. Въпрос: Има ли цветове, които са особено отслабващи за бански костюми?
>> 3. Въпрос: Как мога да засиля увереността си, когато нося бански костюм?
>> 4. Въпрос: Има ли упражнения, които мога да направя, за да изравня стомаха си преди сезона на бански костюм?
>> 5. Въпрос: Как мога да избера правилния бански костюм за моя тип тяло?
Лятото е точно зад ъгъла и за много от нас това означава, че е време да започнете да мислим за плажни дни, партита за басейни и разбира се, бански. Докато топлото време и слънчевото небе със сигурност са нещо, което да очакваме с нетърпение, мисълта за нанасяне на бански понякога може да доведе до чувство на безпокойство и самосъзнание, особено що се отнася до средните ни секции. Ако търсите начини да се почувствате по -уверени и удобни в банските си костюми, като същевременно свеждате до минимум външния вид на стомаха си, вие сте стигнали до правилното място. В това цялостно ръководство ще изследваме различни техники, съвети и трикове, които да ви помогнат да скриете стомаха си в бански костюми, което ви позволява да се наслаждавате на времето си на слънце с увереност и стил.
Свързани: Как да скриете корема си в бански костюм?
1. Изберете правилния стил на бански костюм
Първата и най -важна стъпка в скриването на стомаха си в бански костюми е избирането на правилния стил на бански. Различните съкращения и дизайни могат да вършат чудеса за ласкаенето на вашата фигура и минимизиране на външния вид на вашата средна секция. Ето някои стилове на бански костюм, които са особено ефективни при прикриването на стомашната зона:
A) Едно парче бански костюми: Класически избор за контрол на корема, бански костюми от една част предлагат пълно покритие и могат да бъдат невероятно ласкателни. Потърсете стилове с разрушаване или събрана тъкан около средата, тъй като тези детайли могат да помогнат за камуфлаж на всякакви проблемни области.
б) Tankinis: Тези бански костюми от две части комбинират покритието на едно цяло с гъвкавостта на бикини. По-дългият връх осигурява отлично покритие на корема, като същевременно позволява опции за смесване и мач.
в) дъна на бикини с висока талия: Ако предпочитате бански костюм от две части, изберете дъното с висока талия. Те седят над естествената ви линия на талията, осигурявайки допълнително покритие за вашата средна секция и създавайки елегантен силует.
Г) Рокли за плуване: За максимално покритие и женствено докосване помислете за плувна рокля. Тези стилове обикновено се отличават с дъно, подобно на пола, което тече над бедрата и бедрата, като ефективно прикрива областта на стомаха.
д) Пълъчни бански костюми: стиловете на Peplum се отличават с развълнувана разротина около кръста, което може да помогне за прикриване на всякакви издутини на корема, като същевременно добавя стилен усет към вашите бански костюми.
2. Използвайте стратегически дизайнерски елементи
Когато пазарувате бански костюми, обърнете внимание на дизайнерските елементи, които могат да помогнат за създаването на илюзията за по -плосък стомах. Ето някои функции, които трябва да внимавате:
а) Руч: бански костюми с разрушена тъкан през средната секция могат да помогнат за изглаждане на всякакви бучки или неравности, създавайки по -рационален външен вид.
б) Блокирането на цветовете: Съдебните, които разполагат с по-тъмни цветове отстрани и по-леките цветове в центъра, могат да създадат ефект на отслабване, което прави талията ви да изглежда по-тясна.
В) Диагонални модели: Бански костюми с диагонални ивици или шарки могат да помогнат да се издърпа окото от средната секция, създавайки по -ласкателен силует.
г) Панели за контрол на корема: Много бански костюми сега се предлагат с вградени панели за контрол на корема, които предлагат допълнителна поддръжка и изглаждане за средата.
д) Асиметрични дизайни: бански костюми с асиметрични деколтета или подгъва могат да помогнат да се привлече вниманието от зоната на стомаха и да създаде визуален интерес другаде.
3. Изберете правилната тъкан
Типът плат, използван във вашите бански костюми, може да направи значителна разлика в това как той ласкае вашата фигура. Потърсете бански костюми, направени със следните материали:
а) Плакове за компресия: Тези материали предлагат допълнителна поддръжка и могат да помогнат за изглаждане на всякакви бучки или неравности.
б) Дебели, висококачествени материали: Избягвайте тънки, неясни тъкани, които могат да се вкопчат във всяка крива. Вместо това изберете по -дебели, по -съществени материали, които осигуряват по -добро покритие и подкрепа.
в) Текстурирани тъкани: Бански костюми с текстурирани материали, като оребрени или тъкани на жакард, могат да помогнат за камуфлаж всякакви несъвършенства и да създадат по -ласкателен вид.
4. Изберете по -тъмни цветове и стратегически модели
Цветът и моделът на вашите бански костюми могат да играят решаваща роля за минимизиране на външния вид на стомаха ви. Помислете за следните съвети:
а) Тъмни цветове: Черно, флот и други тъмни нюанси имат ефект на отслабване и могат да помогнат за създаването на по -рационален силует.
б) Вертикални ивици: Бански костюми с вертикални ивици могат да удължат фигурата ви и да изтеглят окото нагоре и надолу, а не през средната ви секция.
в) Малки, всеобхватни отпечатъци: Изберете за бански с малки, равномерно разпределени модели. Те могат да помогнат за разсейване от всякакви проблемни области и да създадат по -балансиран вид.
Г) Избягвайте хоризонтални ивици: Докато вертикалните ивици могат да отслабят, хоризонталните ивици могат да имат обратния ефект, което ви прави да изглеждате по -широки.
5. Аксесоарират стратегически
Правилните аксесоари могат не само да подобрят вашия плажен вид, но и да помогнат да привлечете вниманието от средната ви секция. Помислете за следните аксесоари, които да допълнят вашите бански:
а) Прикриване: Стилен прикритие, като саронг, кафтан или плажна рокля, може да осигури допълнително покритие, когато не сте във водата.
б) Колиета за изявления: Смели колие може да привлече окото нагоре, далеч от средната ви секция.
в) Слънчеви очила: Двойка огромни слънчеви очила могат да помогнат да балансирате пропорциите ви и да привлечете вниманието към лицето ви.
г) Шапки с широка периферия: Шикозна слънчева шапка осигурява не само защита от вредни UV лъчи, но също така създава фокусна точка над вашата средна секция.
6. Практикувайте добра стойка
Вярвате или не, стойката ви може да доведе до съществена разлика в това как се появява стомахът ви в бански костюми. Следвайте тези съвети за по -добра стойка:
а) СЪДЪРЖАЙТЕ ПРАВО: Дръжте раменете назад и брадичката си, за да удължите торса си и да създадете по -строен външен вид.
б) Включете сърцевината си: Нежно стягането на коремните мускули може да помогне за изравняване на стомаха и да подобри цялостната ви стойка.
в) Избягвайте нарязването: Нарязването може да подчертае всякакви издутини стомаха, така че имайте предвид позата си през целия ден.
7. Помислете за Shapewear
За допълнителна поддръжка и изглаждане може да искате да помислите за носенето на Shapewear, създадени специално за бански костюми. Тези бельо могат да помогнат за създаването на по -рационален силует под вашия бански.
8. Прегърнете увереността
Не забравяйте, че най -важният аспект на изглеждането страхотно в бански костюми е увереността. Независимо от формата или размера на тялото ви, обхващането на вашата уникална красота и носенето на себе си с увереност винаги ще бъде най -привлекателното качество. Ето няколко съвета за увеличаване на вашата увереност:
а) Съсредоточете се върху любимите си функции: Вместо да се фиксирате върху области, за които сте самосъзнателни, обърнете внимание на частите от тялото си, които обичате.
б) Практикувайте положителна самостоятелна разговори: заменете негативните мисли за тялото си с положителни утвърждения.
В) Не забравяйте, че всеки има несигурност: лесно е да забравите, че дори и тези, които изглеждат напълно уверени, често имат собствена несигурност.
Г) обградете се с подкрепящи хора: Прекарвайте време с приятели и семейство, които ви повдигат и насърчават.
9. Поддържайте здравословен начин на живот
Докато тази статия се фокусира върху начините да скриете стомаха си в бански костюми, също така е важно да поддържате здравословен начин на живот за цялостно благополучие. Помислете за включване на следните навици:
а) Редовно упражнение: Включете се в комбинация от упражнения за кардио и силова тренировка, за да помогнете за тонизиране на средата си и подобряване на цялостната фитнес.
б) Балансирана диета: Фокусирайте се върху яденето на различни хранителни храни и останете хидратирани.
В) Управление на стреса: Техники за намаляване на стреса като медитация или йога, тъй като стресът може да допринесе за подуване на корема и наддаване на тегло.
г) Адекватен сън: Целете 7-9 часа качествен сън всяка вечер, за да поддържате естествените процеси на тялото ви и да поддържате здравословно тегло.
10. Прегърнете позитивността на тялото
Важно е да запомните, че всички типове тяло са красиви и достойни за празнуване. Въпреки че е напълно добре да искате да се чувствате по-уверени в банските си костюми, също толкова важно е да възприемете позитивността на тялото и самолюбието. Ето няколко начина за култивиране на по -положителен образ на тялото:
а) Предизвикайте нереалистичните стандарти за красота: Признайте, че изображенията, които виждаме в медиите, често са силно редактирани и не представляват истински, разнообразни тела.
б) Практикувайте благодарност за тялото си: фокусирайте се върху това, което тялото ви може да направи, а не как изглежда.
в) Заобиколете се с разнообразни представи на красотата: Следвайте акаунти в социалните медии, които празнуват всички видове и размери на тялото.
Г) Бъдете мили към себе си: Поздравете се със същата доброта и състрадание, които бихте предложили на приятел.
Видео ресурси
За да ви помогнете по -нататък в пътуването си да се чувствате уверени в бански костюми, ето няколко полезни видео уроци:
1. 'Как да изберете бански костюми, за да скриете корема си? ' От Donny Galella
Този видеоклип от 1:56 предлага експертни съвети за избора на бански костюми въз основа на проблемите на формата на тялото ви, с акцент върху скриването на зоната на корема.
2. '5 най -добри бански костюми за скриване на корем ' от Кристина Б. Мари
В това 4:54 минути видеоклип ще откриете пет стила на бански костюм, които са особено ефективни при прикриването на издутината на корема, като същевременно оставате ласкателни.
3. 'бански костюми, за да скриете корема си? Опитах всичко и това е ... ' чрез дребна дресинг
Това цялостно видео от 10:53 минути изследва различни опции за бански костюм за скриване на корема, с акцент върху дребните типове тяло.
Заключение
В заключение, скриването на стомаха в бански костюми е за намиране на правилната комбинация от стил на бански костюм, дизайнерски елементи и техники за увеличаване на доверието, които работят за вас. Не забравяйте, че няма решение за един размер и най-важното е, че се чувствате комфортно и уверено в собствената си кожа. Прилагайки съветите и триковете, очертани в тази статия, ще бъдете на път да се насладите на времето си на плажа или басейна с обновена самоувереност.
Често задавани въпроси
1. Въпрос: Кой е най -добрият тип бански костюм за скриване на корем?
О: Бански костюми с еднократно парче с контролни панели за ручинг или корем, бикини с висока талия и рокли за плуване са отлични варианти за прикриване на зоната на стомаха.
2. Въпрос: Има ли цветове, които са особено отслабващи за бански костюми?
О: Тъмните цветове като черно, флот и наситено лилаво са склонни да имат ефект на отслабване. Освен това бански костюми с вертикални ивици или стратегическо блокиране на цветовете могат да създадат по-рационален външен вид.
3. Въпрос: Как мога да засиля увереността си, когато нося бански костюм?
О: Съсредоточете се върху любимите си функции, практикувайте положително самостоятелно разговаряне, обградете се с подкрепящи хора и не забравяйте, че увереността е най-привлекателното качество, което можете да носите.
4. Въпрос: Има ли упражнения, които мога да направя, за да изравня стомаха си преди сезона на бански костюм?
О: Докато намаляването на петна не е възможно, комбинация от кардио упражнения и движения за укрепване на ядрото като дъски, руски обрати и велосипедни хрупки може да ви помогне да тонизирате средната ви секция във времето.
5. Въпрос: Как мога да избера правилния бански костюм за моя тип тяло?
О: Помислете за формата на тялото си и изберете стилове, които подчертават най -добрите ви функции, като същевременно осигуряват покритие там, където искате. Не се страхувайте да опитате с различни стилове и размери, за да намерите най -ласкателното подходящо за вас.
